9年前，李咏就已想好了遗言！城市里这10种癌症患病率最高！

今天（10月29日）上午，李咏妻子哈文称，李咏2018年10月25日凌晨5点20分经过17个月的抗癌治疗，在美国去世，享年50岁。

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陪伴一代人成长的李咏离开了这个世界，大家再也看不到他主持的节目、听不到他的笑声了。

在2009年出版的自传《咏远有李》里，李咏曾特别提到，自己已想好了在告别仪式上放的遗言：

“欢迎大家光临我的告别仪式，劳累各位了，你们也都挺忙。今天来的都是我的亲朋好友，既然不是外人，我也没跟你们客气，走之前都说好了，今儿来送我，就别送花了，给我送话筒吧。我希望我身边摆满了话筒。

人生几十年，一晃就过，我李咏这辈子就好说个话，所以临了临了，都走到这一程了，还在这儿说话。没吓着你们吧？”

在生前的一档综艺节目中，李咏曾上台发表演讲《生命中的最后一天》：假如生命只剩最后一天，他会安静地找个地方…没有离别…

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面对李咏的离开，大家纷纷表示不敢相信，实在是太突然了！“明明才 50 岁，怎么就因癌症去世了呢？”

李咏的离世让我们再一次看到癌症的可怕。近些年，因癌症离世的名人也越来越多。

2018年9月28日，著名相声表演艺术家师胜杰因肝癌去世，享年66岁！

2018年9月28日，唱《朋友》《等待那一天》《心的祈祷》的中国内地摇滚乐歌手臧天朔因肝癌去世，年仅54岁！

去年7月，央视著名节目主持人肖晓琳因直肠癌转移，年仅55岁，曾主持《焦点访谈》《半边天》等节目。

2015年，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌去世，年仅33岁！

2015年，央视主持人方静因癌症医治无效（胃癌转肝癌），年仅44岁，曾担任《东方时空》《国际观察》等栏目主持人。

2013年，央视主持人王欢患乳腺癌去世，年仅41岁。

2008年7月央视主持人罗京被确诊为淋巴癌，2009年去世，终年48岁......

他们都在用生命向大家敲响警钟：人是1，其它都是0，沒有了1，后面再多的0都没有意义。没有健康，一切归零。

在癌症面前，不管是普通人还是明星，谁也难以躲过去！生命真的很脆弱，网友们纷纷感叹：且行且珍惜！

根据国家癌症中心发布的《2017中国肿瘤登记年报》，我国每天约有1万人确诊癌症，每分钟约7人。

40岁之后发病率快速提升，80岁达到高峰。

中等城市如重庆、武汉，济南等，癌症发病率相对低。

小城市男性和大城市女性发病率最高。

城市地区前10位癌症中，消化道癌症发病率仍是居高不下！

死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统癌症。

很多人认为健康不是重要的事情，在年轻的时候用身体去打拼去享受，可越成长我们越发现健康的可贵。要知道，一副健康的身体，是所有一切的基础。

全国肿瘤登记中心的数据显示：2000 年的时候，20岁到39岁的年轻人每 10 万人有大约 40 个肿瘤发病。2013 年的数字变成了 70 个，数据涨了 80 %。

为什么越来越多的年轻人患癌？和生活方式脱不了干系。

◎ 熬夜是家常便饭

电影《滚蛋吧肿瘤君》原型，因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿，曾说：经常熬夜画画，加班更是家常便饭，感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。！

◎ 一坐一整天，不运动

在电脑前一坐就是一天,下班回家沙发上一躺看手机，很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢，身体代谢也易出问题。

◎ 饮食无辣不欢、越冰越爽

长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，喜欢吃辣，无辣不欢。这些都很伤脾胃。饥一顿、饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。

◎ 仗着年轻，不把病当回事

很多人觉得自己年轻，小病没事，也得不了大病，不去医院。所以有时会错过疾病最开始的信号，错过最佳的治疗时期。等到发现，已是晚期，后悔莫及。

在我国，很多癌症患者发现往往都是中晚期，其实如果早期发现，很多癌症的治愈率都是很高的。

遗憾的是，我们往往不知道怎么去早期发现癌症！我国发病率靠前的几种癌症，可以这样查。

◎ 肺癌 ：死亡人数、发病率均居我国第一位

致癌因素：最大祸首是吸烟。吸烟人群肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍；不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险将增加30%。

筛查：45岁以上人群，有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查。

◎ 肝癌 ：居我国恶性肿瘤死亡率第2位

筛查：有肝炎病史或肝硬化者，建议每六个月做一次肝脏检查，包括做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。

◎ 乳腺癌 ：中国女性发病率最高的癌症

筛查：25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查，40岁以上女性应常规每年进行钼靶联合乳腺超彩检查。有乳腺癌家族史的人，应作为重点筛查对象。

◎ 胃癌 ：发病率占全球4成

致癌因素：有吃剩饭剩菜的习惯，喜欢烧烤煎炸及腌制食物。

筛查：建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人更需重视。

既往有慢性萎缩性胃炎、胃息肉的病人即使病情没有变化，最好也定期进行胃镜检查。

◎ 肠癌 

致癌因素：喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。

筛查：对于没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查。

高危人群如30～40岁以上有消化道症状者、有大肠癌病史者，应半年或一年做一次肠镜检查。

◎ 乳腺癌 

致癌因素：乳腺癌家族史、人工流产史、放射线等。

筛查：建议20-40岁的女性每3年到医院进行一次乳腺检查；40岁以上和有乳腺癌家史的女性每年检查一次。有家族史的建议做乳腺磁共振。

◎ 宫颈癌 ：最有可能被人类征服的癌症

筛查：21-29岁，每三年做一次TCT检查。30-65岁，可选择每5年做TCT和HPV联合检查，或选择继续每三年做一次单独TCT检查.连续筛查未发现病变者：可考虑在65岁左右停止筛查.  

防癌很重要的一点是生活方式上的一级预防，下面这些建议一定要牢记。

在癌症面前，每个人都是弱者，都不是绝对的幸运儿！防癌，是一辈子的事儿。多了解一些防癌知识，才是最大的幸运！

好好关爱自己，好好关心家人，别让遗憾留在下一个“来日方长”。

来源：综合健康时报、人民日报、湖北日报、网络等

责编：付木芷