龙利鱼烹饪有点难？配上番茄很香甜！营养吸收很有效，吃上一口惹人笑！

说到老少皆宜的鱼类

大伙第一个想到的

应该就是龙利鱼了

说到龙利鱼它的好处真不少

龙利鱼作为优质海洋鱼类

其脂肪中含有不饱和脂肪酸

具有抗动脉粥样硬化之功效

对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处

今天咱们就教大伙

如何做好吃的龙利鱼

1、龙利鱼切成片，番茄切成块。

2、往切好的龙利鱼中加入少许盐，适量葱，加入蛋清，搅拌均匀。

3、锅中放油，放入番茄，放入龙利鱼，煮好之后就可以出锅啦！

图文没看够？

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辽宁广播电视台 都市频道 《养生总动员》

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