怎么才能睡个好觉？你最需要这 5 样东西

人的一生，有 1/3 的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠会让这 1/3 的时间变得很幸福。

然而很多人的睡眠情况都很糟糕，比如睡不着、睡眠浅、容易惊醒等。第二天醒来，头脑发胀、一整天都没精神，也会间接影响晚上的睡眠，恶性循环。

想要这样甜甜安稳的睡眠

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好的睡眠，需要我们养成好的睡眠习惯，比如睡前不吃东西、尽量不玩手机、不做剧烈的运动、定时定点入睡等。另外，一套好的寝具也很重要。

赶上 11.11 丁香好物馆放心买活动，我们挑选了几款性价比较高、口碑好、且编辑试用过都说好的的床上单品，争取了低价开团。

在开团价的基础上，还能参与满 299 元减 50 元，满 499 元减 100 元的活动。

下面，我们就来一一介绍。

jace 乳胶枕

睡醒后脑袋昏、肩背酸、脖子痛，其实都是因为枕头没挑好的原因。

枕头的关键，不在于枕「头」，而在于枕「脖子」。很多人在躺着的时候，颈椎的部分，其实是悬空的。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

这种姿势会让脖子的肌肉一直处于紧张的状态，脖子就容易越睡越酸。而颈椎长期悬空，时间久了，也容易出问题。

好的枕头就是要柔软但不塌陷，能连头带后脖颈都要支撑好，但是又不会很硬，让肌肉能很好地放松。

来自泰国原装的 JACE 乳胶枕就是这样一款「坚定而不失温柔」的枕头。

睡过乳胶枕的朋友一定有感受过，好的乳胶枕是可以让人秒睡的。枕在上面，能完美贴合人脖子的曲线，柔软不塌陷，像是被一双柔软的手托住，很放松。

轻轻摁下去

可以感受到弹性很好

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Jace 是泰国的一个本土品牌，枕头精选的乳胶产自全世界公认品质最优的天然乳胶发源地 SUPAT THANI。

天然橡胶汁取自热带雨林，一颗橡胶树每天只能生产 30cc 的乳胶汁液，每一个 jace 乳胶枕都要消耗 30 棵以上橡胶树一天的乳胶产量。采集完的原液采用邓禄普工艺变成一个个枕头。

最后制成的每一款枕头，都能在泰国原产地找到它的的「身份证」哦。

另外，乳胶枕还具有防螨除菌的功能，比起普通枕头，放心太多了。

清洗起来也很方便，它的每一款乳胶枕都自带一个乳胶枕罩，每次清洁只需要卸下罩子就可以了。

买过的朋友给到的反馈中，最多的就是「舒服」「一夜睡到天亮」「有支撑力」。

好的乳胶枕，这次没你想得那么贵。

jace 乳胶枕日常售价 249 元，这次只要 199 元就能买到。趁着年末快到了，给爸妈也可以买一个，让他们睡得也更好一点。

3 个枕头折算下来，只要 497 元就能买到手，非常划算。

提醒一点，乳胶枕都会有乳胶的味道，闻不习惯的朋友放在室内通风处晾上一天。另外这款枕头一共有 3 个高度，大家可以根据自己的喜好调整。

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万事利星空蚕丝被

人生 1/3 的时间里，大面积和我们接触多的就是被子了，一床好的被子真的很重要。

对生活品质要求高的朋友一定会选择蚕丝被。因为蚕丝被对任何人群都很友好，薄、轻、软、吸湿透气，贴合度好，恒温，干净健康。

俗话说「一斤丝三斤棉」，就是说一斤蚕丝的保暖性能抵得上三斤棉花。

忙碌一天到家之后，甚至可以赤条条地让被子直接拥抱你，整个秋冬天就会过得很幸福。

万事利的星空蚕丝被，净重 2.5 千克，100% 蚕丝填充。万事利还是 G20 二十国集团领导人峰会总统套房指定专用蚕丝被。

盖上这床被子，相当于每晚睡在 5 星级酒店的大床房上。

一条万事利金标蚕丝被，大概用大约 1600 只左右的长丝上茧，每只蚕茧都经过了千里挑一，并只选择仅取蚕丝中间的部分，保证生产出来的蚕丝被柔软疏松，不结板，不变形。

除了原材料优质之外，做工也很用心。

每一条蚕丝被全部挑选 10 年以上工龄的老师傅纯手工制作，并经过了 17 道工序。

每条蚕丝被都用 6～8 曾蚕丝层层叠叠完成，干净匀称，真正做到「均薄如纸」「洁白如玉」。

安全健康，没有添加荧光增白剂，面料通过 ICAS 检测认证，内胆蚕丝通过相关检测认证。（市面上蚕丝被的合格率仅到 48% 左右）

真蚕丝，值得了好价格，无论是自己用还是送人，都非常合适。

市面上 200*230 厘米的蚕丝被，几乎都不下 2000 元。但本次万事利星空蚕丝被开团，尺寸为 200 * 230 厘米，净重 2.5 千克，9 月 24 日 ～  29 日，仅需 1999 元就能买到手 。

前 200 位下单，额外再送 398 元的精致四件套（花色随机），相当于蚕丝被只要 1300 元。

仅限前 200 单！手慢无～

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NITORI 寝具系列

NITORI 是日本家喻户晓的家居品牌了，自 1967 年成立，目前在全球有 500 家分店了，销售额占日本家具业的一半以上。

如果你喜欢宜家和 MUJI，那你一定也喜欢 NITORI。NITORI凭借着超高的性价比、极简的设计和用心的工艺，赢得了极好的口碑。

他们家是主打生活家居类的产品，关于寝具，这 3 个值得看一下。

1.NITORI 羊毛被

内含 50% 的羊毛，羊毛被看上去很薄，实际上保温效果很好。羊毛卷曲的形状，含有大量的空气，这就有效隔绝了外界的冷空气。

另外，羊毛在自然纤维里，具有很强的吸湿性。无论是在空气潮湿的冬天，还是总是出汗的夏天，盖上这床被子总能睡得清爽。

NITORI 羊毛被采用了独有的抗菌消臭和防螨的工艺，经过了 11 道严苛工序。

为了被子的软硬适中，剩下的  50% 就填充了聚酯纤维。经过了高科技丝光工艺处理后，改变了纯羊毛织物表面的粗糙感，摸上去非常柔滑、贴肤。

没有多余的线头，也没有任何缝合不密的地方。

NITORI 羊毛被（200*230 cm）性价比也很高，只要 239 元就能买到。如果对品质有追求，但预算有限的话，入手这款就很划算了～

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2.NITORI 吸湿发热毯

NITORI 吸湿保暖毯算是寝具类的镇店之宝了，它采用了日本著名素材开发公司东洋纺设计的专利产品——吸湿保暖纤维制成，传说中的黑科技产品。

吸湿保暖能让暖气在肌肤和面料之间循环，热气不易消散，再睡回笼觉也能觉得很温暖。

简直就是冬日救星。

因为不需要插电，也不需要充电，不用担心任何安全隐患的问题。

表面覆盖了丰富的绒毛，摸上去非常柔滑，躺上去就非常亲肤。

NITORI  吸湿保暖毯 180*200 cm 团购入手价只要 179 元就能入手，怕冷的年轻人可以买给自己用，还可以送给老人，非常安全。

另外，还有多种图案可供选择哦～

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3.NITORI 长绒棉四件套

NITORI 长绒棉四件套的口碑一直很不错，它和某印良品的经典天竺棉条纹系列有点像，相比之下 NITORI 更便宜一些。

材料选择优质长绒棉，棉纤维相比其他普通棉要更柔软更长，具有高透气性、高吸湿性的特点。很多柔软的 T 恤衫就采用的是这种材料。

让人躺在上面非常舒服，分分钟都想裸睡。

值得一提的是它的细条纹的图案，很符合日式设计的感觉，随手一拍就是 Ins 风格，让人看到心情就会变得好起来～

NITORI  吸湿发热被 150*210 cm 款（单人用）团购入手价只要 370 元，230*200 cm 款（双人用）只要 429 元。

睡得舒服，也能赏心悦目。

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