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今日立冬，一起和主持人李思思感受冬日的温暖
立冬啦！
赏二十四节气，品五千年文明
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央视二十四节气主题公益广告《立冬篇》
先送一首意境优美的诗词~
《岁晚依倚栏》
《岁晚依倚栏》
倏忽秋又尽，明朝恰立冬。
细倾碧潋滟，喜对白芙蓉。
问信迟宾雁，催寒有响蛩。
暝烟都不见，闻得望晚钟。
再来一句古人的谚语~
春生夏长，秋收冬藏
萧萧梧叶送寒声，主持人李思思用暖暖的声音，为大家送去冬日的温暖。
立冬·民俗
迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会是个重要的节日，皇帝有出郊迎冬的仪式，并赐群臣冬衣，抚恤孤寡，以安社稷。
食饺
农耕社会，百姓利用立冬休息，犒赏一家人一年来的辛苦。我国北方，特别是北京、天津，偏爱吃饺子。立冬，秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。南方立冬之日爱吃些鸡鸭鱼肉。台湾这一天“羊肉炉”“姜母鸭”等冬令进补餐厅满座。
补冬
“立冬补冬、补嘴空”，立冬起天渐寒，是进补的好时节。饮食上少食咸，多吃芹菜、莴笋、生菜、柚子、苦菊等苦味食物，应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。另外多喝水，少吃刺激性食物，少饮烈酒。
养冬
立冬时节，冷空气频频南袭，伴有雨雪的寒潮易引发感冒和心脑血管病的发作。此时起居调养应以“养藏”为主，加强保暖，开窗通风，勤晒太阳，睡前泡脚。锻炼时不宜太激烈，及时擦汗换衣，防止感冒。
立冬·如诗
《立冬》
唐·李白
冻笔新诗懒写，
寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，
恍疑雪满前村。
△2018年10月31日，济南蝎子山，深秋层林浸染，半山绿来半山红。
《立冬即事二首》
（其一）宋·仇远
细雨生寒未有霜，
庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，
何处梅花一绽香。
△2018年11月4日，南京钟山风景区层林尽染，美龄宫“宝石项链”景色如画。
《立冬》
宋·紫金霜
落水荷塘满眼枯，
西风渐作北风呼。
黄杨倔强尤一色，
白桦优柔以半疏。
门尽冷霜能醒骨，
窗临残 照好读书。
拟约三九吟梅雪，
还借自家小火炉。
△2018年11月3日，新疆塔里木胡杨林公园，秋色醉人。
《立冬》
（其一）元·陆文圭
早久何当雨，秋深渐入冬。
黄花独带露，红叶已随风。
边思吹寒角，村歌相晚春。
篱门日高卧，衰懒愧无功。
△2018年10月30日，安徽宁国红杉碧水染秋色。
《立冬》
明·王稚登
秋风吹尽旧庭柯，
黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月，
今宵寒较昨宵多。
部分来源 | 微信号“央视新闻”
设计 | 杨小莹
编辑 | 刘杪渺
©央视综艺
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