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肩膀见风就疼，艾灸俩穴位就成？“好人缘”的四物汤，为啥用了很心伤？
伙伴们今儿啥日子？
看有人都会抢答了
一年一度的双十一啊
咋样你消费没？“剁手”没？
小编可是给自己买了一大堆好吃的
你们都买啥了？
昨晚零点开始就有不少朋友
在朋友圈陆续晒出了
自己的“购物车”和购物清单
吃的、穿的、用的
口红、腮红、奶粉，玩具......
不过在众多购物清单当中
有一位朋友晒出来的东西
可是挺奇葩
成功引起了我的注意
最下面的那是什么玩意儿？
买这东西能嘎哈啊？
这可是我新发现的宝贝！懂不懂！这是我“精心”给我妈挑选的双十一礼物，她总说感觉肩膀凉飕飕的，怕风，可能是晚上睡觉肩膀露外头凉着了。这不，有人给我推荐这个像披风似的“护肩神器”，我看评价还不错，就果断入手了！
其实要说这肩膀怕凉怕风的
伙伴那可真不少
每天晚上睡觉，都恨不得给围脖戴上，不然第二天早上起来，肩膀准保不舒服。
我晚上睡觉都准备一个厚被，一个薄被，厚被盖身上，薄被盖肩膀。
多数人都感觉自己的这毛病是
晚上睡觉肩膀露在外面闹的
这个确实有一定的关系
因为现在天气越来越冷
晚上睡觉肩膀露在外面
一些寒气、凉气、风邪就会趁虚而入
受凉以后寒气进到经络里面去
尤其到了肩膀的经络里
时间长了会损耗阳气导致肩膀疼
但并不是每个人都这样的
还要看
个人体质和生活环境
另外和每个人的年龄也关系
很多人到了50岁左右的的时候
肩膀的一些地方结构韧带就松弛虚了
还有的人是体内本身就存在寒凉
内外一结合肯定受不了
还没有出现过
肩膀怕风怕凉表现的朋友
注意夜间肩膀的保暖
会减少患病的几率
另外护肩一定要注意
得稍微宽松点不要太紧
不然晚上血液循环不好
反而会加重病情的发展
可如果已经出现了肩膀怕风怕冷
说明风寒湿邪已经於滞在体内了
再用护肩“神器”
其实已经不太顶用了
肩膀怕风又怕凉，解决方法从根找！
常年被肩膀怕风怕凉困扰的朋友
小编你给你推荐一款“神器”
艾灸条
经常有人说感觉自己脖梗子
和两个肩膀头怕凉总感觉有风
其实怕风怕凉的部位
就是我们要用艾灸灸的地方
那里有两个穴位一个是大椎穴
另一个是肩井穴
为什么挑这两个穴位？
首先肩井穴是肩膀里面
非常重要的一个穴位
里面蕴藏着很多的气血精液
肩周炎往往肩疼
风邪久了以后脉络不通
用艾灸灸肩井穴不管是慢慢出一些水
还是出一些精液都会滋润肩膀
大椎是最容易受风的地方
因为它在最高点
只要风一来它首先受之
风从大椎进入颈椎里面一直到肩膀
这才会出现颈肩疼痛的症状
落枕受风着凉
也可以灸一灸这两个穴位
该穴位于人体的颈部下端
第七颈椎棘突下凹陷处
也就是当您低头时
颈部最突出的那节颈椎下方的凹陷处
一按酸酸的有个小坑
一般每个穴位灸8~10分钟
坚持四五天左右即可
灸法用雀啄灸
将艾条点燃的一端放在穴位上方
一上一下忽近急远形如雀啄即可
另外平时您还可以
把大粒盐装到纱布袋里
加热厚敷在肩膀上
说到购物
接下来这位朋友买的东西
让她可挺头疼
咋回事儿呢？
网友：这我前一阵在网上买的，号称“妇科第一圣药”“妇女之友”的四物汤！不都说，女性喝点四物汤，滋阴补血对身体好么，还美容养颜，就连号称“美容大王”的大S，最爱的养颜品都是这个四物汤！
但后来我觉得自己被“骗了”。因为我妈更年期，本来就总睡不好觉，特别爱热，喝完它之后，更睡不好了，总吵吵自己热；我还不抵我妈呢，美容没美成，喝完直接拉肚子了！这“妇女之友”四物汤我是不敢恭维了！
四物汤，不是想喝就能喝？
四物汤虽好
但却并不是人人都适合
得看个人体质
更年期总睡不好觉
你不能把“四物汤”当“逍遥丸”吃
因为四物汤是温热温补的
更年期的女性体质大多会比较偏燥热
属热心、阴虚火旺，烦躁易怒
这要喝下去不是火上浇油吗
更年期不能用四物汤
而且偏热的人用四物汤
一定要注意一下
最好是加些别的药来标配一下
四物汤打底加上丹皮、栀子、黄芩
用卸火的药来中和一下
四物汤，喝完竟会拉肚子？
想喝四物汤来美容
喝了一阵儿发现人没美成
反倒给整拉肚子了
这又是咋回事呢？
问：您平时喜欢吃凉的东西吗？
答：以前喜欢吃凉的，现在受不了了，就喜欢吃点热乎的，胃里才得劲儿。
问：平时大便怎么样？
答：没喝四物汤之前就经常拉肚子，总觉得肚子胀，喝了之后更严重了。
通常拉肚子和脾胃功能有关
寒症热治、热症寒治
喜欢吃凉的东西现在不敢吃了
说明以前经常吃寒的东西
造成了脾胃虚寒
脾胃虚寒确实应该用热的
但是不能用油腻过多的
四物汤里面有味药叫熟地
它补的很厉害
就像是我们大病一场以后
脾胃还没缓过来
这时候吃点大肥肉
肚子肯定会胀得不舒服
所以说虽然四物汤是温的
但如果病根是寒的
我们还是得用一些清爽的温热药
总结一下
更年期阴虚火旺的朋友
还有爱吃热乎的脾胃虚寒的朋友
这四物汤跟您就无缘了
麻烦您还得绕道！
你来问 专家答
问：现在开始供暖了，在家待着总感觉屋里特别干燥，吃点啥或者喝点啥能缓解呢？
答：可以多吃点梨，梨可以生津解乏止渴。
问：之前节目里说，经常用木梳梳梳头，能促进血液循环，对身体有好处，可前一阵看了一篇文章说，梳头还讲究顺序，必须从前往后，从中间往两边梳才行，这个有道理么？
答：是这样的。因为我们一般梳头的习惯是从前往后梳，如果倒着梳会照成发型不对。发型不对只是一个外表，它会刺激、损伤毛囊。所以还是应该往前或者中间往两边梳最好。
刘长信
北京中医药大学
东直门医院 推拿疼痛科主任
老董
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小白
沉默是金
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编辑：赵 辉
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