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蒋欣2个月暴瘦了30斤, 锁骨太美 , 婴儿肥不见了, 她到底经历了什么 || S曲线瘦身课

作者:练瑜伽 来源:练瑜伽 公众号
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NO.8


S曲线瘦身课第8期

Sherry 老师



俗话:千寒易去,一湿难除。湿为中医六淫致病因素之一,易伤阳气,具有重浊、粘滞等特点,难以除去,也是引起现代人亚健康状态的主要诱因。


说起排湿,有一条经络可谓是祛湿主力军,那就是膀胱经。


掌控着我们身体尿液、汗液等正常水液代谢,也就是说,我们可以通过剌激膀胱经,以增加全身的血液循环和新陈代谢,把人体的湿气等废物从尿液和汗液中排出去。


现代人还特别喜欢排毒养颜,其实膀胱经就是隐藏在人体内最大的排毒通道。膀胱经不通,全身都有病!


大家可以回忆一下自己生病时的情景,是不是常常会有后背疼痛、发紧的感觉?那就是毒素在膀胱经堆积,无法及时排出造成的。


并且一旦痊愈之后,我们就会感觉到后背格外的轻松,这正是因为侵袭膀胱经的邪气被祛除了,膀胱经气血通畅,身体自然会感觉舒适。


皮肤也会变得很好,精神状况也会有很大的改善!有一个最简单实用的方法就是:瑜伽体前屈拉伸整个后侧膀胱经,一起动起来吧!





Sherry谢丽蓉

雪利瑜伽CEO

华南区知名的中英授课五星级私人教练

通过全美瑜伽联盟高级认证

瑜伽健身16年 教学8年多



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