皮肤有光泽、眼睛水汪汪，泡腿水里加点料？越变越美丽、年轻不显老，两个穴位您腿上找？

风住尘香花已尽，日晚倦梳头

物是人非事事休，欲语泪先流

李清照在《武陵春》中将

青春易逝、人生无常

表现的淋漓精致

问世间谁不想青春永驻

只叹时光荏苒岁月不饶

谁不想青春永驻漂漂亮亮的活着

不想老这很正常

但千万不要以为这是个

不可能实现的愿望

不想老，还想美

办法就两字：泡腿！

脸上挂满岁月尘埃

眼里没有了星辰大海

有这烦恼的人朋友老鼻子了

泡腿真格能行？腿离脸可远着呢

猛一听可能觉得不靠谱

但是泡腿却能改善

全身的微循环尤其是面部

当你每次泡腿泡到20多分钟的时候

肯定会出现面色潮红

这说明面部的毛细血管已经扩张了

另外有的时候会出一些细汗

如果药里有美容的成分

它会通过腿部的血管吸收到皮肤内

最后到达面部 

对面部会起到润滑

营养、滋润、祛斑的作用

不过泡腿也得对症泡

如果说你脸色黯淡无光

眼珠眼白发黄变混

这两种情况是不能用同一种方法泡的

因为一个是不通，一个是有“毒”

满脸皱纹尤其是褐斑往往是

气血瘀滞而引起的

通常脾气急喜欢发火

说明肝郁不舒血瘀堵在脉络里边

长期缺氧就会变成黑色

哪个地方疼有凉气扎一针的时候

出的血黑那就是瘀了

久而久之面部就会出现褐斑

另外随着年龄的增长眼睛变得浑浊

有句话叫人老珠黄

实际上“珠”指的不是眼珠而是珍珠

珍珠戴久了肯定它也会发黄

因为身体里会有很多毒素要往外排

但面部和眼部的血管又特别的丰富

再一个眼部血管特别细

好多毒素经过眼睛循环的时候

就沉淀下来了

这样就会突显我们的

眼珠发黄、发浊、发浑

这就叫所谓的人老珠黄

往往是毒素淤积过多而引起的

不想变老、想变美

“毒”和不通的问题解决以后

在某种程度上可以得到缓解

脸上灰淘淘的

面色苍白黯淡气血不通

有这样困扰的朋友

真的是大有人在

面色苍白黯淡无光

眼球发黄变浑 

要想改善这两种情况

不妨试试北京中医药大学

东直门医院的刘长信老师

为您推荐的两个方子

第一个叫“丹生当红” 

送给面色苍白暗淡的朋友

第二个叫“益白白 刘桂生”

送给眼睛发黄的朋友

要想皮肤白里透红 试试“丹生当红” 

“丹生当红”其实是有四味药

丹：丹参、生：生首乌、当：当归、红：红花

它主要是活血化瘀通络

起到养颜的作用

四味药各准备30克

先把“丹生当红”用凉水泡一个小时

再用砂锅煮20多分钟泡腿就可以了

有伙伴可能会有问

生首乌泡脚安全吗？

入口的药是必须得用制首乌吧？

这个大家完全没有必要担心

因为生首乌本身它没有毒性

所以拿来泡腿更没有问题

“益白白 刘桂生”帮您眼睛水汪汪

“丹生当红”四味药能帮咱们

活血养颜恢复好脸色

同样“益白白 刘桂生”是六味药

它是一个排毒养颜的泡腿方

益：益母草是妇科常用药

刘：刘寄奴有活血祛瘀、止血敛痰

消肿止痛的作用

加上白芍、白芷、桂枝、生大黄

六味药各30克

放在凉水里边泡一个小时

然后用大火烧开了

再用小火煮20分钟泡脚即可

大约每次泡30分钟

一定要泡到面部出汗

特别提醒：阴虚火旺的人不适合用白芷泡腿

（阴虚火旺表现：皮肤干燥、容易上火、夜里盗汗、口干、小便发黄）

如果你两个都占了

既有褐斑又面色萎黄眼睛浑浊

这两方子可以同时泡

把几个药放在一起也可以

隔一天用这个隔一天用那个也行

刘长信老师还要告诉大家一个

不用花一分钱的美容养颜秘诀

这秘诀能管的事儿不少

不但能帮咱减肥

而且还能祛斑去痘止脱发

补气血抗衰老，它就是：

【常揉足三里，越变越美丽】

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一

位于小腿外侧，膝盖下3寸

四个手指头的位置

常打足三里胜吃老母鸡

刺激它以后可以使脾胃功能强盛

中医讲脾胃为后天之本水谷生化之源

脾胃强健了水谷生化之源就有了

这样营养就会源源不断的被送到面部

使面部永远处于一种滋润状态

而且揉按足三里还能够减肥

肥胖主要是因为吃得过多

把足三里伺候好了

脾胃功能强健能吃又能排

使得身体只留下精微物质

而把代谢产物都排走了

相当于是增强了我们的代谢率

按这个穴位没有时间要求

只要有时间都可以按揉

想要美容养颜效果好

咱们再给足三里找个搭档——三阴交！

【常揉三阴交，年轻不显老】

三阴交号称女伙伴的雪花膏

位置是在用度骨同身寸的方法

在内踝尖上直上3寸

自己的手指4指幅宽

按压有一骨头为胫骨

此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处

三阴交它是肝经、肾经、脾经交汇的地方

按揉它既可以补肾也可以调肝健脾

想预防皱纹的话每天都要按揉

每天早晨起来按3分钟

晚上睡觉以前也要按3分钟

如果你脸上已经有斑或者眼睛浑浊了

时间就要适当长一点5~6分钟 

让它不但有酸胀感还要有痛感