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跑步,是门槛最低的健身方式。
不用买器材,不用办健身卡,下楼就能跑两圈。
但事实上,跑步也需要很多专业的运动知识,大部分人跑步不仅不能强身健体,还会损害身体。
很多人跑步都有3个坏习惯:
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真叫卢俊的地产观
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金融行业内参
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