以明星为健身样本辐射大众，《加油好身材》兼顾功能性与价值性

继首期创造了CSM52城同时段综艺收视率第一的好成绩后，《加油好身材》已播出的8期节目一直保持在全国同时段综艺收视榜前两名，截至目前，节目微博主话题#加油好身材#的阅读量也已达到2.6亿。

今年以来，不少行业操盘者入局垂直综艺风口，众多细分题材也爆发出了不俗的生命力，各大平台也对健身类综艺开始了研发和布局。

纵观健身综艺市场，由国家体育总局社会体育指导中心、咪咕公司主办，浙江卫视、微博、北文传媒联合出品的星素结合健身综艺咪咕视频《加油好身材》，从产品角度而言无疑是成功的。

作为一档垂直品类的健身综艺，节目通过健身和娱乐相结合的模式打开了观众收视和舆论的切口，加之内容呈现、嘉宾阵容等方面的吸引力，不断培养起观众的收视黏性，相关话题热度也持续上升，释放出更大范围、更广圈层受众的影响力。

专业教练提供针对性指导，直观效果印证节目价值

2016年，国务院印发《全民健身计划》，提出到2020年，我国经常参加体育锻炼的人数将达到4.35亿，体育消费总规模将达1.5万亿元。近几年，随着大众健康意识的觉醒和生活方式的丰富，健身成为了都市生活的潮流。

为帮助大众建立健康的生活理念、培养良好的运动习惯，将健身普及到更多人群，《加油好身材》挑选了张绍刚、Selina任家萱、张逸杰三位分别处于70、80、90三个年龄段的明星嘉宾，以期最大范围地辐射到社会大众。

至于节目专业性的保障则由专业健身教练提供，参与节目的教练囊括了曾帮助吴京在出演《战狼2》前成功瘦身、拥有18年健身经验的张楷，作为鹿晗、李易峰等众多明星私教的韩平，还有为佘诗曼制订健身计划的教练张京、小S的私教安吉赫宣等人。

节目中，教练分别有针对性地给嘉宾制定健身计划。面对嘴上不断抗议、拒绝，身体却依然服从安排的张绍刚，教练韩平以“碎碎念”的模式监督他的饮食和训练，声称“一切花活都是为张绍刚量身定制”，而张绍刚也在为期十天的训练后减脂达5.2斤，26天后减重达12斤，不仅成功瘦身，就连身体的柔软度和协调性也得到了明显提高。

十天减重4.8斤的Selina任家萱一直处于忙碌的工作状态，而教练廖龙凖通过一系列有针对性地健身器材训练她的抓力和体力，从怎么吃到怎么练定制了全套计划，更增加了户外运动和有趣的互动训练，甚至还用“宠物训练法”来提升嘉宾的健身动力。26天后的测试，任家萱不仅减重4斤，更以5分13秒的惊人成绩闯过体能塔。

有增肌需求的张逸杰在张楷教练的指导下，十天增肌3.6斤。之后教练有劲不仅给他定制了一日六餐的饮食计划，还将舞蹈加入训练日常，增强了健身的积极性和趣味性。

纵观三位嘉宾在节目中虽然面临一系列“痛苦”的任务，但在教练专业的指导下，他们努力完成了训练安排，明显的身体改变也激发了他们健身的热情和信心，使她们有了相对出色的表现。与以往的同类型节目相比，《加油好身材》将明星健身前后的真实变化展现出来，以真实性为基础元素，无疑能更凸显节目所传递的关于健身的价值和影响。

具象化代表提供代入视角，传递健身的功能性能量

《加油好身材》选定的三位嘉宾开始健身前，节目就点明了这三个年龄段的人群普遍存在的身体亚健康问题，以张绍刚为代表的70后中年人普遍三高、新陈代谢慢、体能逐渐退化；以Selina任家萱为代表的80后工作压力大，酷爱零食和高热量食物，体脂率居高不下；以张逸杰为代表的90后习惯熬夜，长期玩手机，身体存在诸多隐患。

而在节目所打磨的相对娱乐化的氛围里，经过一系列极具针对性的专业训练之后，三位嘉宾的身体状态有了明显改善。节目将如何训练以及训练重点展示给观众，对于观者而言，这不仅有效地提醒了大众在健身训练时应注意的细节，也让健身人群对身体有了更深的认知。

节目通过呈现明星嘉宾与素人教练的实际案例，实则是关于健身的一次功能性考核，也是一次特殊的荧屏化展示。张绍刚、Selina任家萱、张逸杰分别为不同年龄段的圈层观众提供了代入视角，观众可以根据自身具体问题，有针对性地去观看和练习。

另外，《加油好身材》在内容呈现上也有意识地注重了健身知识以及实用性极强的健身技巧的输出。如总教练刘畊宏在节目中谈到，“健力、健美、健身、瘦身、增肌等健身诉求不同，训练方法就不同。盲目的健身很容易对身体造成慢性伤害而不自知，危害很大。”

张逸杰首次闯体能塔时，教练就指出他的动作不标准，很容易对身体造成伤害，而这也是很多人在健身初级阶段会犯的错。节目还以张绍刚、张逸杰的饮食为例，告诫大众健身不仅是简单的健身器材训练，而要从饮食、生活、工作等各个方面入手，面对张逸杰的健身时间问题，节目引出了“碎片化健身”的概念。廖龙凖对任家萱进行的户外趣味运动训练在节目中也得到推荐和提倡。

如此，《加油好身材》以明星嘉宾为大众样本，通过他们的体验和改变不仅帮大众检测出了在一定训练时间内相对应的健身方式是否有效，同时也促使更多观众加入到健身行列，真正行动起来改善身体健康状态，而这也是节目的立意和价值所在，传递给大众关于健身的积极能量。

深耕垂直细分综艺领域IP，丰富体育产业生态布局

从《battle！好身材》到《加油好身材》，从一档纯网综艺到台网联动，节目实现了播出平台的升级突破，覆盖电视、网络端受众，以优质内容搭配优势平台，全面提升了节目的知名度和影响力。

而在模式与内容端，从通过各种花式运动比拼，达到运动健身目的到通过给体验明星搭配专业健身私教，用科学有效的健身方式实现身材蜕变，节目再次实现了升级突破，咪咕视频在这一健身综艺IP的打造上付出了相当的心力。

作为首个国家级权威政府机构指导的全民健身综艺，《加油好身材》在各个行业领域的影响力也有了实质性的突破。节目通过综艺娱乐的方式传递科学健身理念，以创新型的节目形态将娱乐和体育完美的跨界融合，直击社会化问题突显出了节目的实用有效性。这档融合专业科学性、实用功能性、人文关怀性的综艺节目，既是咪咕公司深耕垂直类综艺领域的一大突破，也是在体育产业领域纵深布局的重要一步。

继今年世界杯之后，咪咕开始在自制综艺IP、顶级赛事IP以及线下层面持续发力，并着力于自身平台节目资源的开发，丰富平台体育产业布局，从线上到线下，全方位打造全场景沉浸体验，为用户提供优质多样化的服务，从多个维度向大众传递健康的生活态度和理念，致力于推动全民健身的发展。

依托从线上到线下的体育产业生态布局和用户、技术等方面的先天优势，咪咕已经在中国体育行业转型发展期占得先机。而拥有国家体育总局社会体育指导中心的超强背书，积极响应“全民健身”国家战略的《加油好身材》，加速了咪咕“体育+娱乐”化的布局，不仅提升了咪咕的品牌价值，更释放出优质IP的能量，助力咪咕探索各产品端协同发展的新模式。

以健身类节目为切口，咪咕将体育产业链延伸至与体育相关的娱乐综艺领域，《加油好身材》的热播、引起的热议及其所带来的影响，不单单局限于观众、综艺行业、健身行业，某种程度上，它引领了一场跨界的产业生态布局，给不同行业带来了更多的想象空间。

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