一边吹头发一边扶脑袋，这是个什么操作

冬天到了，大家对被窝的爱有没有更深呀。

俗话这么说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，一年四季都是睡觉的好时候，睡到自然醒简直应该排到满足感的榜首！

但生活节奏这么快，这样的快乐真的弥足珍贵。歌手演员就是典型的缺觉行业，尤其大红的朋友们，简直随时可以捕捉到他们犯困的瞬间。

平均年龄不满20岁的TFboys，组合成员行程个顶个的赶。都还是长身体的年纪，却和充足的睡眠没啥子缘分。

王俊凯出戏活动时，在后台做妆发被捕捉到打盹瞬间，造型师一边吹着头发，一边帮忙扶正小脑瓜。

不久前刚成年的易烊千玺有着哈欠十连，啥子时候下班呀~

看着八八也想打哈欠了。

王源行程连轴转，从洛杉矶到北京又到福州，困到不行还掐了自己一把。

行程是个圈，没有结束的那天。年轻人虽说底子好，但连轴转缺乏睡眠总归会让身体吃不消。张艺兴16年就曾因行程太多，录制节目当场晕倒。

所以艺人们总会抓紧一切时间补觉。虽说近两年机场秀的成分大增，但依旧还是个上佳的补觉圣地。吴京候机时，直接棒球帽一遮就入睡，可以说困得不想注意形象了。

徐正曦拍戏间隙抓紧时间睡一下，环境啥的就完全不挑了。不过也容易成为朋友合影景点。

老艺术家们年纪大了，各种晚会也得跟着撑全场。目前的各种大型颁奖晚会，时间都搞得晚，和老人家的生物钟算不上符合。涂们老师就曾被拍到，在颁奖典礼上抓紧补觉，睡着拿奖。

但现在连补觉都是件值得庆贺的事，毕竟没啥赶得上想睡又睡不着更让人抓狂的了。时间有了，地方有了，但该死的睡眠就是迟迟不来。

微博上就常看到失眠的艺人们深夜倾诉。

小S仅在18年就有4条失眠相关，放一张自拍照，呼唤不知闹啥子的睡眠。

睡眠的时间质量问题大概是超容易get的名人同款了。

关注睡眠问题的人越来越多，也出现了有相当多的睡眠指标指导，告诉你应该睡多久多久，但实际上很难做到。

充分的睡虑补给是动力与源泉，睡眠不足容易导致早衰、健忘、抵抗力下降、衰老等一系列问题。道理呢，大家都懂。

然而缺觉问题还是越来越普遍，它跨越了时间、地点、职业甚至物种……我们在网络会调侃这些缺觉的小狗子，

但其实这样缺觉状态我们在生活中也可以常见到，想想工作日早起的地铁上，闭目养神的上班族们，偶尔或频繁加入打瞌睡的朋友不在少数吧。

缺觉已经成为了一种常态。我们每个人都或多或少被“失眠”困扰着。也许是生活压力大、节奏快或者工作生活孩子等各方压力的客观原因。新手妈妈大概是里面的缺觉大户了，喂奶、照顾婴儿都是耗时耗力的大工程，随地随地都很困。

天王嫂昆凌就曾因为照顾小周周缺觉，微博呼唤想睡觉。

威廉王子也被拍到工作困倦的神情，仨娃不好带啊。

也许是个体身体机能、精神状态的问题等主观原因。

还存在一部分朋友是因为生活习惯差，打游戏、熬夜造成生物钟紊乱的主动失眠。但主动失眠多了就容易进化成被动失眠。所以啊，珍惜好你的睡眠啊，她不是个呼之即来挥之即去的洋娃娃！

总之失眠缺觉让人身心疲惫，是个分布广泛的恶性因子。我们都知道它，却也都不够了解它。比如人困到极限的状态是怎样呢，很少有人知道。

优酷有一档新节目《挑战吧太空》，里面就出现了让志愿者尝试20小时“睡眠剥夺”的一幕。

这档《挑战吧太空》是国内的首档太空探索生存挑战类节目，设定自带高大上buff。很明显太空类节目如果科技设备不够先进肯定是不够看的。但事实证明八八想多了。节目组拿到了金光闪闪的官方支持。

所以火星车、火星服、等比还原的火星生存模拟基地通通都有，一溜的先进科技在线展示，堪称太空科技爱好者的大福音！

由王宝强、张雨绮、田亮、吴宣仪、朱正廷、陈锴杰组成的“星辰六子”成为“太空C计划”的志愿者。在中国航天员中心长达15天的“地球端”高强度训练，六人将进行降低标准的航天挑战训练，包括5G超重力挑战、5分钟的眩晕对抗等。

20小时的睡眠剥夺也属于训练之一。因为连续拍摄，志愿者刚刚完成的高强度任务已消耗了大量体力，状况基本可以比拟我们上五天班后被通知接下来一天就不要睡觉啦。

哦豁。核弹级别的消息，果然志愿者们也炸开了锅。持续的高强度任务使得大家都感觉疲惫，20小时的睡眠剥夺挑战来得猝不及防。张雨绮田亮直接质疑导演组，没有准备好的挑战是否合理。

导演组则坚持动员，这样的挑战呈现是难能可贵的，一旦放弃就是彻底退出。

并非每位志愿者身体都处于最佳状态，这一任务让团队反应各异。这场“睡眠剥夺”到底会怎么样落幕呢，而志愿者们困到极致到底又会是怎样的状态呢？

现在就点开优酷《挑战吧太空》围观吧，每周六中午12点更新，每周二中午12点上线会员加长版放出更多精彩~

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