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【滋味】想要心有所“薯”?这几道甜品让你甜蜜蜜

作者:上海发布 来源:上海发布 公众号
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12-01

寒冷的天气里,吃一块烤红薯(烘山芋)可以让人立刻感到温暖。而它的“兄弟”——紫薯,因为好看的紫色外表和丰富的营养,也越来越受到大家的欢迎。今天美食达人席正园就来教大家做几道以紫薯为原料的甜品,喜欢的小伙伴一起来试试吧~


紫薯芝麻球



- 材料 -


紫薯

白芝麻

牛奶



- 做法 -


1.紫薯洗净,去皮切片

2.将紫薯放入蒸锅,用中火蒸15分钟,焖5分钟后拿出来压成泥

3.紫薯泥和少许牛奶搅拌均匀后,使其不分散,揉成团,搓成小球

4.将搓好的紫薯球放到白芝麻里滚一圈,使其均匀地裹上一层芝麻

5.放入锅中用小火炸至浮出油面即可


- 小贴士 -


为了使紫薯球更容易裹上芝麻,可以先在牛奶里滚一下。


红糖紫薯



- 材料 -


红薯

紫薯

红糖

白糖

熟白芝麻

酱油膏

葵花籽油



- 做法 -


1.红薯、紫薯分别洗净,不需要去皮,切块备用

2.锅内入油,中火烧至180度左右(用筷子下油锅测试,筷子周围若起小泡即可),下薯块炸至表面变硬并且色泽呈金黄色,捞起,过滤掉油

3.取平底锅,将红糖和白糖用小火慢熬,糖里加一勺酱油膏,直到红糖和白糖融化,用筷子测试拉丝即可

4.将炸好的薯块下入熬好的酱油糖汁里拌匀,撒上白芝麻即可


紫薯甜粥



- 材料 -


紫薯

大米

绵白糖



- 做法 -


1.将紫薯去皮并切成丁状,大米洗净备用

2.紫薯丁和大米一起放入水中,大米和水1:3比例

3.开启电炖锅,煮至大米粘稠,食用时可加入少许绵白糖


紫薯豆浆



- 材料 -


紫薯

黄豆

冰糖



- 做法 -


1.紫薯洗净去皮,切丁,黄豆隔夜浸泡好备用

2.将紫薯丁和泡好的黄豆一起倒入豆浆机中,加入300毫升水和少许冰糖,选择研磨

3.完成后过滤掉豆渣即可


本期美食菜谱提供来自美食达人席正园。从小就喜爱美食佳肴的她,更热爱自己下厨房~



美食达人征集:

俗话说,高手在民间。饭店的大厨们固然技艺超群,但民间也有许多烹饪高手,可谓卧虎藏龙。如果你也有一手好厨艺,或者有一道让你骄傲的拿手菜,那就别藏着掖着了,我们将根据菜品制作造型和文字介绍,每周六选出1位美食达人的拿手菜展示给大家~


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①拿手菜制作步骤照片或动图(5至20张),并配以简单文字介绍

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③短视频(3分钟之内)+制作步骤照片或动图(5至20张),并配以简单文字介绍


例:



参与方式:

直接将“美食作品+姓名+电话+制作步骤文字简介”发送到shfbzhengji@126.com即可


编辑:周恒、孔祥如

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甜品 甜蜜蜜 
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