雾霾天里的肌肤问题，都是因为脸没洗对

又到了PM2.5爆表的季节，很多人也自然而然的把肌肤出现的问题和雾霾联系在了一起。之前的读者问题征集中，大家关于肌肤清洁的困扰确实不少，所以今天咱们就来说说洗脸这件看似简单又很难做对的事。

此处为科普时间

PM 2.5对肌肤到底有什么危害？

 肌肤外部：附着力很强，携带的微生物会破坏肌肤平衡，引发干燥、过敏、刺痒等。

 肌肤内部：渗入毛孔毛囊以及细胞间隙，造成炎症，加速细胞老化，引起痘痘、粉刺、细纹、色斑等。

怎么知道脸是不是洗干净了？

 @Gloria：怎么判断是否过度清洁？

 @Jojo：在过度清洁和洗不干净中两难。

 @linnn：如何判断脸已经洗干净了？

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 肌肤紧绷不适，干痒，脱皮，后续涂抹保养品有明显刺痛感，感觉吸收效果变差，这就表示清洁太过了。洁面之后，肌肤平滑，毛孔看起来干净整齐，没有彩妆品的颗粒残留，基本就算清洁彻底了。

一天要洗几次脸？

 @Qii：秋冬天，一天应该洗几次脸？用冷水还是温水洗脸比较好？

 蒙子~：正确的洗脸频率？

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 每天早晚各洗一次脸就可以了，建议使用温水，但如果油脂分泌非常旺盛，肌肤屏障功能稳定，不容易敏感，可以在午休过后也清洁一次。

脸洗几分钟最合适？

 @阿炳：洁面泡沫按摩多久才能洗干净？

 @反光镜：洗脸的时候时间和手法需要注意点什么吗？

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 不管是什么类型和质地的洁面乳，在肌肤上按摩的时间都不要超过1分钟，否则会影响屏障健康。手法上，逆毛孔生长方向打圈按摩即可（即由内向外打圈），鼻子、额头、下巴部位重点清洁。

早上用清水洗脸可以吗？

 @Pam：早上需不需要用洗面奶洗脸？

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 虽然夜间没有外出，但是早上洗脸的时候仍然建议使用温和的洁面乳清洁肌肤，这是因为经过一夜较长时间的休息，肌肤上的护肤品以及分泌的油脂会被空气氧化，早上只用清水的话很难洗干净。

不化妆需要卸妆吗？

 @希小饭：不化妆，也要卸妆脸才会干净吗？

 @Twenwen：就是早上搽了防水的防晒霜，午睡前要卸掉它吗？

 帅Elly：中午休息的话是不是必须也要卸妆什么的？

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 中午一般不需要特地去卸妆，下午补涂防晒的话，用吸油纸简单清洁一下就可以。至于晚间洗脸前防晒霜是否需要卸，还是要看产品本身，一般防晒霜不需要，但如果含有粉底成分或有很强的防水性，那就要卸掉。

卸妆和洁面能一次完成吗？

 @Running：含有卸妆效果的洗面奶可以取代卸妆产品吗？

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 很多产品都是卸妆洁面二合一的，如果妆容比较淡，或是只用了防水防晒霜，可以直接使用，如果妆容比较厚还是建议将卸妆和洁面分开来做。

卸妆后需不需要二次清洁？

 @Unico：用完卸妆油之后，还需要用洗面奶吗？

 @Eiffy：用完卸妆还需洁面吗？

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 这是一定的，卸妆之后一定要用洁面乳再清洁一次，特别是卸妆油，一旦乳化不彻底，或是有油脂残留在毛孔里，很容易引发闭口粉刺和痘痘。

黑头能洗掉吗？

 @YQW：我的脸鼻子黑头粉刺很多，怎么都洗不干净？

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 黑头其实就是氧化之后裸露在毛孔末端的皮脂，不要用手去挤压，否则会伤害毛孔，可以用卸妆油局部按摩帮助油脂排出，也可以选择含有果酸的洁面乳，并定期使用清洁面膜。

敏感肌肤如何清洁？

 @许烨莹：皮肤干燥起皮，涂抹水乳的时候非常刺痛发红，这是为什么呢？

 @丸子大人：敏感肌怎么才能清洁的刚刚好呢？

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 不要认为洗完脸之后有干涩感才是洗干净的表现，如果肌肤非常敏感，就建议用温和的药妆类洁面乳，洗完之后些许的油润感和顺滑感能帮助保护肌肤屏障功能的完整。

用什么产品洗脸对痘痘比较好？

 @小荣：什么卸妆产品和洗面奶适合长痘痘的皮肤？

 @蝉羽：痘痘肌在污染严重的时候会不会加剧?

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 污染的确会加重痘痘和炎症，所以一定要认真清洁，含有水杨酸和果酸成分的产品比较适合痘痘肌，另外在干燥的冬季，即使是油性痘痘肌肤也建议选择温和的洁面乳来清洁，不要盲目控油，这对痘痘愈合无益。

毛孔粗大是雾霾引起的吗？

 @一只坚果饺：油敏皮非常想清洁毛孔。

 @可可公主：毛孔粗大跟雾霾有关？

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 研究表明，雾霾不仅会停留在肌肤表面，也会渗入毛孔甚至角质层深处，所以在雾霾严重的时候建议每天除了认真卸妆也选择一些含有竹炭或黏土成分的洁面乳来加强清洁。

想知道怎么去闭口？

 @Guhan：额头、腮长闭口，怎么办？

 @菩提树下：长闭口怎么办？

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 闭口粉刺是由于皮脂排泄和角质代谢不畅引起的，建议从洁面开始就选择一些含有酵素、果酸、水杨酸等成分的洁面乳。

想要均匀肤色

 @望舒：为什么嘴角下巴总是黑黑的？

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 下巴黑并不是清洁不彻底，而是色素沉积，建议选择一些含有果酸或者水杨酸的焕肤洁面乳帮助均匀肤色，平时在局部着重涂抹美白精华。

洗脸应该用毛巾吗？

 @林子：用毛巾洗脸真的很不干净吗？一次性棉柔巾是唯一选择？

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 用一次性洁面巾是最好的，不过用毛巾也没有问题。需要注意的是，毛巾至少每个月更换一次，且每次使用完一定要充分晾晒，避免螨虫和细菌的滋生。

洁面乳需要定期更换吗？

 @cc：洁面产品是长期使用同一款好，还是定期更换，如果更换，多久为宜？

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 如果一款防晒产品能够深层有效的帮助清洁肌肤上的杂质和污垢，同时不伤害皮脂膜，那完全没有必要更换。更换洁面产品跟护肤产品一样，首先要考虑的是肌肤当下的状态以及需求。

如果你肌肤偏油，容易有瑕疵，我们推荐：

1.SK-II护肤洁面霜 ￥460/120g

2.Elizabeth Arden伊丽莎白雅顿铂粹御肤前导洗颜乳 ￥420/125ml

3.Albion奥碧虹优活盈透洁面胶 ￥290/120g

4.Elixir怡丽丝尔优悦活颜洁面霜 ￥240/145g

5.Excellula艾思诺娜焕润洁面皂 ￥220/80g 

如果你肌肤较干，容易敏感起皮，我们推荐：

1.Sulwhasoo雪花秀顺行柔和洁颜泡沫 ￥320/200ml

2.Ipsa茵芙纱舒缓净润洁面乳 ￥230/125g

3.[comfort zone]舒适地带圣诺滋养洁面乳 ￥470/200ml

4.Thann庭润紫苏绿茶洁面 ¥270/200ml

5.Antipodes安媞珀柔嫩有机洁面乳 ￥348/120ml

如果你发现洁面乳的起泡效果不佳，就要想一下洗脸前是否有洗过双手，只有保证手部清洁，才不会影响洁面产品的清洁效果。

洗脸的水温不宜过高，32℃左右感觉温热即可，过热的水温会洗去肌肤表面必要的油分，让肌肤干燥，并影响肌肤的屏障功能。

在使用洁面膏到时候，为了避免产品中的洁面活性剂磨损肌肤，最好先在手心或用起泡网打出充分的泡沫，然后再开始清洁。

发际线是经常容易被忽略的清洁死角，所以不管是卸妆乳化，还是用洁面乳，都要特别注意清洁，避免长痘。

洗完脸之后肌肤在短时间会处在一个缺水缺油的状态，所以要尽快使用化妆水或先导美容液为肌肤补充水分，平衡PH值，然后用面霜给肌肤保湿。

编辑：Verance

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