好处多！世界冠军学游泳，竟是为了治病！这项运动习主席现在都还在坚持！

还记得“洪荒少女”傅园慧吗？在奥运会时，不少人都被她有趣的性格圈粉。但你有没有好奇她为什么学了游泳？

最近，在湖南卫视《我家那闺女》节目中，傅园慧的爸爸透露了她学游泳的初衷：为了治疗哮喘。

但没想到的是，傅园慧歪打正着成了专业运动员，还得了世界冠军。

傅园慧出生后，身体一直不是很好，经常动不动感冒生病。两三岁时傅园慧有哮喘倾向，严重的时候只能坐着睡觉。

“最厉害的时候，咳了小半个月，而且气喘得厉害，晚上躺不下来，一躺下来感觉她的肺都要咳出来了，只能坐着睡觉。她哭闹得厉害，我和她妈妈看着着急又心疼。”傅爸爸说。

看到女儿这么遭罪，傅爸爸开始遍寻名医。但遗憾的是，医生都说没办法，哮喘无法根治，最多是控制症状。“后来，杭州市中医院一个医生跟我说，带孩子去试试游泳吧，或许可以把这个病带走。”傅爸爸说。

图片来源：《我家那闺女》

就这样，抱着游泳健身治哮喘的目的，傅园慧开始学习游泳。功夫不负有心人。到傅园慧游泳的第四个年头，傅爸爸惊喜地发现，一年下来，女儿哮喘一次都没发作。再也不用提心吊胆，半夜起床跑医院急诊了。

“游泳除了让傅园慧不再哮喘，体质好了之外，还有一个好处，长个。之前，傅园慧的预测身高是一米六五，你看现在都一米八了。主要是因为游泳前后都要做拉伸运动，坚持下来有了意外收获。”傅爸爸说。

运动不是药物，但是没有一样药物可以代替运动！有专家就表示，哮喘机制复杂，不能简单理解成游泳可治愈。但确实游泳是个增强体质的好项目，体质强了，疾病自然也就远了。

央视《大国外交》纪录片中，习近平主席曾在接受俄罗斯媒体采访时说到：“作为国家领导人，我已经以身许国，工作肯定是一种超负荷的状态，但是也要注意劳逸结合。比如，我本人现在还是抽出时间来游泳，一天一千米。我和普京总统，包括美国奥巴马总统，都说起来共同的体会，磨刀不误砍柴工，不花一点时间来进行体育运动，我们到时候会崩溃的，他们也都是很会心地一笑。”

图片来源：《大国外交》美美与共

游泳的普及率非常高，很多领导人都将此作为强身健体的运动项目。原国务院副总理 李岚清最喜欢的运动项目就是游泳了。他说：“每个星期都会坚持游两次，每次都能不停地游上1000米。”

图片来源：《汤钊猷：第三件事》

“游泳可以做为抗癌处方？我认为是可行的。”我们实验表明，身患肝癌的老鼠，没有游泳的活了60天，适度游泳的活了70天，过度游泳的活了50天。中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷认为，在此实验中，神经系统起了重要作用。适度游泳升高多巴胺的分泌，多巴胺可以抑制肿瘤，但是过度游泳降低多巴胺分泌。因此，进行适度的运动很重要。

记得2009年，当我在医院的办公室里，一位病人来我这复查，他面色红润，声音洪亮，但他说他也是一个病人，我以为他是一个诊断错了的病人。

看了报告才知道，他2001确诊为肝癌，第二年手术切除后再次复发，切除后复发，2004年后治疗后，第二年再次复发，无奈，患者找到了我，我给他建议：要坚持游泳，这样才能增强体质，提高身体免疫力。而游泳掌握方法后，也不需要像其他运动那样需要大量的体力消耗。

就这样，我的病人在09年后再复查，而检查的结果是，病情得到有效控制，无复发。他说除了按时吃药之外，他还严格按照我的指示游泳。他坚持每天游泳20-30分钟，感觉身体越来越好，不害怕寒冷。

不仅他建议病人这么做，汤钊猷院士自己也喜欢游泳。

图片来源：《汤钊猷：第三件事》

国家级名老中医、中日医院中西医结合心内科首席专家 史载祥七十多岁的高龄，耳不聋、眼不花，拿画笔画画更是手不抖，还时常出门骑骑自行车、游游泳。

图片来源：《养生堂》

他在北京卫视《养生堂》节目中说到，自己经常抽时间去游泳。之所以史老选择游泳，首先是因为它是一项全身运动，其次是年纪大了，关节要省着点用，游泳时候关节不负重，还锻炼全身肌肉及心肺功能。

据浙江在线报道，浙江中医药大学附属第二医院曾对30多位骨科专家进行了一个运动习惯调查，医生们锻炼方式多样，但游泳、跑步、慢走占据前三位，三种方式总共占了55%。

调查中，医生推荐度最高的运动项目是游泳。“要说一种老少皆宜的运动，我觉得游泳是非常好的。”该院骨科吴连国主任说。

游泳时关节不承受过度的力，身体又能得到充分运动，使心脑血管得到锻炼。