那些“年后再说”的事情，躲不过就别躲了 | 开工指南

春节对中国人意义重大，由此派生的生活哲学博大精深。“大过年的”四个字可以避免假期里的许多纷争，“年后再说”更是广大社畜的救命稻草。

有人甚至会提前一个月用“年后再说”来躲避工作、生活中的糟心事，然而今日开工，那些曾躲避的事情，早晚扑面而来，恨不得再过一次春节，这种事到临头还不想做的心情，我们统称为——

拖延症。

说拖延症是21世纪最严重的流行病也毫不夸张，因为每个人都自认是拖延症患者，只是轻重程度不同。

早上的闹钟定很多个，醒着刷手机赖床不起；

寒暑假作业总是在开学前才狂补；

策划、总结、报告一律拖到deadline再开始做……

人人都有拖延症

我们多数人的日常就是：行动力被惰性打败，上进心被习惯拖延。即使成功人士，也不例外。

以下是胡适的日记，在网上流传之后，大家发现，原来伟大的文学家胡适也和自己有一样的困扰。

7月12日

新开这本日记，也是为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。

7月13 日

打牌。

7月14日

打牌。

7月15日

打牌。

7月16日

胡适之啊胡适之！你怎么如此堕落！先前定下的学习计划都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。“不能再这样下去了。

7月17日

打牌。

7月18日

打牌。

人人都有拖延症，伟大的文学家胡适沉迷打牌，自习室里的你沉迷抖音，没什么本质区别。

为什么会有拖延症

玩乐上瘾，正事拖延，人人不能幸免。这究竟是为什么？是手机太好玩了？

有一位名叫亚当·阿尔特的美国心理学家，写了一本关于行为上瘾的书，书名是《欲罢不能》，这本书的副标题是“刷屏时代如何摆脱行为上瘾”。

这本书里说：我们之所以玩手机成瘾，问题并不出在缺乏意志力，而是因为在手机屏幕的另一边，“有数千人正在努力工作”，为的就是破坏我们的自律。

那些拥有最聪明头脑的全球顶尖科技公司，每天有几十万名员工努力工作，他们制造手机、开发软件，其目的就是想让我们把大量时间、精力以及金钱都花费在他们的产品上，让我们彻底上瘾。

现在很好理解为什么你总是离不开手机了吧，一个人的意志力如何抵抗千军万马的精心设计呢？

所以我们就要向拖延症认输吗？任由这些产品与设计，放大我们人性的弱点，在本该奋斗的年纪里虚度光阴，在时光流逝后追悔莫及？

当然不！

怎样摆脱拖延症

虽然上瘾行为的背后是无数的研究与设计，相应的，对抗上瘾行为、改善拖延症，也有很多人的研究和理论进步。

比如：丁小云。他曾是拖延症重度患者，研究拖延症，是他在被拖延症毁掉生活之前的自救。

经过5年多的深入研究，丁小云发现很多人误以为拖延是时间管理的问题，这个观点是大错特错的。

拖延症问题，是很复杂的社会性问题，混杂着基因设置、社会文化、商业因素、阶层划分、社交恐惧、亲密障碍等多重原因。

想要根本治愈拖延症，需要一套实操性极强、深度融合科学理性和生命美学的混合理论。

他搞出了一个关于如何治愈拖延症的研究成果，并带来《拖延症治愈行动手册》的课程。

这门课程，不仅包括他的研究成果，还有很多全新的实操心得，全新的混合理论。

《拖延症治愈行动手册》

通过这门课程，你会学到很多简单的科学方法论，从实操开始，真正解决拖延症问题。

经验表明，仅仅靠意念“我不能再拖了”，是永远无法战胜拖延症的。真正行之有效的，只能是物理层面的行动，肉眼可见的改变。

正如我们前文所说，打败我们意志力、让我们上瘾的行为，背后是千军万马的研究与设计，那么，我们的反抗，自然要有科学研究和理论的支持。

如果你是重度拖延者，这门课将会拯救你的生活；如果你是轻度拖延者，这门课会帮你省下许多时间，提高生命效率。

就算你在所有事情上拖延了一万次，希望在治愈拖延症这件事上，你能立刻行动起来。

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