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大口吃肉还能减肥?生酮饮食的利弊了解一下

作者:英国那些事儿 来源:英国那些事儿 公众号
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02-14

高脂肪、低碳水的饮食方式竟然有助于人体脂肪燃烧?!大口吃肉却还能减肥?来看看这位专业医生聊生酮饮食的利与弊



了解一下



酥得一碰就掉渣:没有专业人士指导的话还是不建议生酮


D-Bear脏辫熊:说得很中肯,正好这两天在看生酮的科普还有知乎,总结一下就是短期掉重很明显,但也有副作用很大的(特别是女生),想副作用尽可能小一定要有专门的营养师


soph86:医生最后的总结才是重点,“不推荐”,我就知道~


MO鸪Lee:完全没听到他说啥,光顾着看脸了。


我想要和锤锤锤锤锤锤锤锤99999:对不起 他太对我胃口了 我只看得到他的脸 耳朵聋了



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减肥 饮食 
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