口干唇裂、手脚干燥……名中医推荐了5个方子，让你春季“润”着过！

本文指导专家：

陈古一，常州古一中医门诊创始人

支招：可采用药材熬水喝的办法治疗。柴胡10克，郁金10克，金钱草30克，生地黄30克，麦冬10克，白芍15克，当归10克熬水喝。

此外，擦点护手霜可以缓解。手上长出倒刺后，不要给硬拔，先用温水浸泡双手，等指甲及周围的皮肤变软后，再用小剪刀剪掉，然后再抹些润肤油即可。

支招：推荐一个临床特效药方，柴胡10克，木香5克，茯苓10克，苏子15克 ，白芥子15克，炒莱菔子18克，吴茱萸 6克，丁香10克 、大黄10克（后下），炒枳实15克，泽泻10克，花粉12克、炒六神曲15克、生山楂15克、甘草6克。一周见效，痊愈需至少三周。

此外，饮食上要注意：

① 忌口三样：口干患者饮食上注意忌羊肉，忌辛辣，忌海鲜（螃蟹、龙虾、河虾、河豚要绝对忌口）。

② 喝点荸荠银耳羹：取荸荠、银耳、莲子、枸杞子、冰糖各适量备用。

先将银耳泡发，待银耳变软以后，择去黄色硬结部分，再撕成小块；荸荠削去外皮，放入小碗中浸泡，切成小粒；枸杞子和莲子洗净。

锅中加入清水，放入莲子、银耳、荸荠，大火煮开后，改成小火，煮40分钟，再加入枸杞子、冰糖，略煮后即可食用。

支招：在家可以尝试用冬桑叶敷敷眼，以缓解不适感。最好是使用打霜的冬桑叶熬水洗眼睛。

取霜桑叶15-20克，洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼，治疗目干昏暗效果特别好，每日两次，还可以用霜桑叶煎水温洗，长期保持，能起到润眼明目的功效。

此外，缓解眼干，还应：

① 尽量避免在干燥的环境中停留过久。

② 长时间连续操作电脑或驾驶汽车，注意中间休息，切忌“目不转睛”，通常连续用眼1小时，就需休息5-10分钟。

③ 经常眨眼，眨眼至少要保证4-5次/分。