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老中医自创“任督二脉颈椎操”,160万网友点赞!快来学学↓↓↓(视频)

作者:黑龙江交通广播 来源:黑龙江交通广播 公众号
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02-28

赶紧来看一下视频

↓↓↓

浙江杭州市中医院

73岁的老中医李为群

为患者示范自创

“任督二脉颈椎操”

最后一下双手背在身后

同时抬头踮脚,

样子呆萌可爱

视频被患者发到网上

一下子就成了网红……


不到一天的时间,这条短视频已经收获160多万点赞,23万转发和3万多的评论,还被贴上热搜标签“医生示范颈椎操动作超可爱!” 


网友热烈地评论


“这个医生真好”

“这几天颈椎病严重,头昏眼花的,刚做了十几分钟,舒服多了!”

“越厉害的人越没有架子,致可爱的医生。” 


自创颈椎操20多年

每天要给病人示范五六遍


李为群副主任医师是资深的骨伤科中医。他接诊时发现门诊里颈椎病、腰椎间盘突出患者越来越多,对这些病人来说,日常的训练和药物治疗一样重要,于是他就慢慢摸索出一套颈椎操,被他命名为“任督二脉颈椎操”。 


“长期颈椎、腰椎劳损会导致气血不通,精气不足,而任督二脉对十二经气血有调节作用。

这套操是全身性的动作,能同时锻炼到颈椎、胸椎、腰椎,所以颈椎病、腰椎间盘突出的人都适合做。”


完整版在此

↓↓↓

套操正确的做法


李医生建议,整套操一共8节,每次做50遍,每天1次,只要每天花上3~5分钟,颈椎、腰椎的不适就能得到缓解。

注意,椎体有肿瘤、骨折早期、严重的骨质疏松患者,不适合做这套操。


更多精彩内容……


来源:钱江晚报

责编:欣莉、赵宇、心者、壹同

审核:欣莉

监制:张晔、焦春溪

总监制:王文堂

广告合作电话:0451-82892666、82892777



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