母乳与奶粉有云泥之别？这张表厉害了！

关于母乳，传言很多。

这些，你可能都听过：

“过了六个月母乳就没有营养了！“

“娃恋着乳头就不愿吃饭！”

“妈妈来例假之后母乳就等于水！”

各种各样的声音中，

还夹杂着谁家宝宝吃奶粉长的又高又胖、

各家奶粉广告打的满天飞。

于是很多妈妈就动摇了，

究竟母乳好还是奶粉好呢？

母乳和配方奶到底有什么不同？

恩，咱们今天就来说说！

关于第一点，

母乳好还是奶粉好，

这点毋庸置疑。

配方奶作为母乳的A货版，

一直想超越，从没成功过。

文末附母乳及配方奶的成分比较，

区别一目了然，高下立现的那种。

从母乳成分表里面可以看到，

已知的有400多种成分。

母乳的成分是随着孩子的成长变化的，

这点是配方奶永远拍马难追的。

光看外在成分的分析，

母乳已经甩奶粉N条街，

更不要说还有监测不出来的，

包括免疫成分在内的，

很多秒杀奶粉的存在。

另外还有母子之间情感上的联系，

妈妈给孩子情感上的滋养，

这点也是配方奶无法提供的。

母乳喂养对儿童的终身健康至关重要，并可减少给医疗机构、家庭和政府带来的费用。在出生后第一个小时内进行母乳喂养，可以保护新生儿免受疾病感染并挽救生命。

对于部分接受母乳喂养或根本没有接受母乳喂养的婴儿而言，因腹泻和其他感染导致的死亡风险更大。母乳喂养还提高智商、入学准备和出勤率，并与成年人的高收入相关。还可降低母亲罹患乳腺癌的风险。

2、香港卫生署

香港卫生署的建议是：母乳是婴儿的最佳天然食物，准妈妈应慎重考虑以全母乳喂哺初生婴儿至六个月，之后逐渐添加固体食物，并继续喂哺母乳至两岁或以上。

3、中国营养学会

中国营养学会的建议也是从第一口就开始吃母乳，直到两岁。

4、美国儿科学会

美国儿科学会的建议是一岁以前最好是母乳喂养，之后是否喂母乳看妈妈与孩子的意愿。过了一岁后，只要固体食物（谷物，蔬菜，水果和肉类）的均衡饮食，就可以给他全脂牛奶。

 母乳中含有天然的胆固醇，奶粉则完全没有胆固醇。胆固醇对于宝宝头两年的成长发育，尤其是大脑和神经系统的发育、以及维生素D的生成，是必不可少的。 缺乏胆固醇和DHA会导致成年人心脏和中枢神经系统疾病。多年的调查研究表明，母乳喂养宝宝的平均智商高于人工喂养宝宝，而且接受母乳喂养时间越长，相对智力优势则越高。

母乳含有分解和缓、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。母乳中的天然乳糖对宝宝的大脑发育起着举足轻重的作用，同时它还促进很多矿物质的吸收，尤其是钙。 为了弥补缺乏天然乳糖这一点，奶粉必须添加蔗糖或其他替代品，使得宝宝的血糖升降过快，必须大量分泌胰岛素和耐压激素，对宝宝的健康产生不良影响。 

 母乳喂养的婴儿极少发生贫血。虽然母乳中铁的含量比较少，但它是活性铁，吸收率极高，可达75%。母乳中含有更多的乳糖和维生素C，有助于铁的吸收。而含有强化铁的奶粉的吸收率不到10%。

以脂肪为例，作为母乳里变化最大的物质，随着每一餐的饮食情况、乳房里面乳汁的存量，是刚吃过，还是正好有满乳房的奶，脂肪含量都有变化，母乳里面的脂肪种类非常多，是很多物质的一种组合。这些物质对免疫、大脑发育、体重增长等等，都是非常有益的，而不是仅仅像配方奶只有单一的脂肪。

母乳中所含的蛋白质对新生儿来说是同种蛋白，不属于抗原，不会被新生儿的免疫系统所排斥，从而降低致敏及过敏现象的发生。母亲饮食中的异源蛋白经母体的消化降解，有适度的免疫原性，给婴儿的免疫系统比较温和的刺激，诱导婴儿产生免疫耐受，为今后婴儿饮食多样化打下良好的免疫基础。

国内外研究表明，母乳喂养对儿童期或成人期肥胖具有积极的预防作用，且母乳喂养时间长短与肥胖发生率呈显著的剂量反应关系。有研究指出，纯母乳喂养6个月的婴幼儿发生肥胖的风险是纯母乳喂养3个月婴幼儿的0.4倍，母乳喂养每延长一个月，超重的风险就降低4%。

母乳中至少有50种成分具有免疫特性。这些抗体物质在肠道中不被降解，因而具有抗病毒和抗细菌的高度活性，母乳中还含有一类非特异性免疫物质，如溶菌酶，对防止细菌感染有重要作用。此外，母乳中含有的免疫活性细胞可合成或产生补体、溶菌酶、乳铁蛋白、干扰素等多种细胞因子而发挥免疫调节作用。通过母乳，婴儿获得多种免疫因子，增加自身的抗感染能力，从而减少疾病的发生。

1、一岁以前尽量母乳，最好能够喂到两岁，此后可以根据母亲与孩子的意愿，喂到觉得合适的时候；

2、一岁以前不可以喝牛奶，一岁以后可以直接给宝宝提供牛奶，不需要特别用奶粉摄取额外营养；

3、一岁以后每日牛奶需饮用 360毫升以上，最多不要超过946毫升，可饮用500毫升左右；

4、一般情况下，两岁以前饮用全脂奶，两岁以后可以用低脂奶代替。

5、奶量充足的孩子不需要额外补充钙，只需要补充400IU的维生素D。

6、冲奶粉的水温，香港卫生署建议的是70°C，这主要从安全角度考虑，美国儿科协会的建议是将水放置成室温再冲泡奶粉，可能主要从营养流失的角度，很多奶粉说明上也是有的写70°C，有的写40°C。如果合格的奶粉，安全性应该有保障，高温冲泡营养流失也比较少，所以两种温度家长都可以选择。

最后让我们看看母乳和配方奶成分，

区别一目了然！这就是母乳，

一直被模仿，从未被超越！

也许您记不住这么多的专业名词，

但是当您耐心看完，

您就一定会找到答案

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