武汉36岁男子突发心梗！平常不抽烟不熬夜，只爱做这事...很多人也喜欢

何以解忧？

唯有烧烤！

我们对烧烤的爱

真挚且持久

它不像吃小龙虾一样讲究季节

也不像吃火锅一样要坐着

只要架个炉子

在路边就能随时摆起来

但是烧烤吃多了伤害也很大！

最近，武汉的汤先生就体会到了

他平日作息规律、热爱运动

没想到却遭遇心梗

脱离危险后才意识到

长期不良的饮食习惯种下恶果

据长江日报（ID：whcjrb），今年36岁的汤先生是一名工程师，一向身体健壮。3天前，汤先生上班时突然感觉胸前疼痛难忍，浑身大汗淋漓。同事见情况不对，赶紧将他送到了附近的武汉市第四医院就诊。

根据症状和心电图检查结果，被诊断为急性下壁心肌梗死。该院胸痛中心迅速开通绿色通道，进行介入手术。术中，医生在汤先生堵塞的右冠状动脉处植入了一枚支架，这才打通堵塞的血管，恢复心脏正常供血。

（图片源于网络 / 图文无关）

年纪不大，生活习惯也不错，既不吸烟也不熬夜，还热爱运动，怎么会得心梗？汤先生难以理解。

心内科冮洪生医生在详细了解其生活习惯后发现，原来，汤先生虽然不抽烟、热爱运动，却是不折不扣的“烧烤吃货”，平均每周都要吃2-3顿烧烤做夜宵。

就在发病前一晚，汤先生还和朋友聚餐吃烧烤。

冮洪生医生解释，烧烤多以肉类为主，高热量高脂肪，味道偏咸偏重，可能引起高血压，长期频繁食用并不健康。

不少烧烤追求外焦里嫩，里面的肉没有熟透，长期食用这种肉类，大大增加了感染寄生虫的风险。一旦感染，可能在体内产生炎症反应，进而损伤血管内皮细胞，增加心梗发生风险。

（图片源于网络 / 图文无关）

该科副主任医师胡勇钧介绍，急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血导致的心肌坏死，多是某些诱因导致冠状动脉斑块破裂并激发血栓而堵塞血管。

医生提醒，良好的生活方式和适当注意减压对年轻人至关重要。

可是，当今年轻人精神压力大，生活节奏快，很多人在生活中都不重视健康的饮食习惯。“拼了命”地工作，却没意识到自己的身体一直在被消耗。

（图片源于网络 / 图文无关）

今年刚满29岁的贵州姑娘小文，在义乌打拼了五六年。年后准备复工时，开始觉得肚子隐隐作痛，还有便血的情况出现，小文一开始以为是痔疮，便吃了药，可是却没有好转的迹象。

后来，小文总觉得自己的胃部也逐渐不舒服起来，即使不吃饭也感觉胃很撑。去医院一看，检查结果显示（胃体）低分化腺癌，胃溃疡癌变，通俗一点说，就是“中晚期胃癌”！

被问到平常的饮食习惯时，小文称“平时上班比较忙，所以不是很规律，周一至周五基本上都吃外卖，但也是饿一餐，饱一餐的。周末难得休息，不过我一般也只吃晚餐一顿……”

饮食不规律、熬夜、泡面、烧烤…这些习惯真的会给自己的身体带来很大的伤害。

此前这样的案例也不少：

所以从现在做起，拒绝这些不良饮食习惯！

 1  烟酒

在胃镜检查实践中发现，男青年的萎缩性胃炎发病很高，而且严重程度与吸烟、饮酒正相关。

 2  腌制食品

在腌制酸菜的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，硝酸盐在胃内形成大量的亚硝胺，这些亚硝胺类物质都是致癌物质。长期的食用这些腌制食物，就会刺激胃黏膜上皮，在其他的一些因素的共同作用下（幽门螺杆感染、长期吸烟饮酒等），就会导致胃癌的发生。

 3  烧烤油炸食品

烧烤类食物经过烧烤或烟熏后，容易产生如苯并芘和环芳烃类物质，这些都是明确的致癌原。

 4  烫食

火锅、煮串、热汤等等，尤其是喜欢吃那些刚出锅的食物的人，容易得胃癌。过于滚烫的食物会对我们的胃肠道造成巨大的伤害。

 5  辛辣食物

麻辣烫、烧烤、麻辣小龙虾等都是消化科医生很忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩的，吃得太麻太辣会刺激胃部，产生灼烧感。吃得太烫就会灼伤胃黏膜，胃黏膜不断被灼伤，会引发胃炎，甚至胃癌。最后是嘴上爽了，却伤了胃！

当然，我们也不用谈此色变！

生活中做到合理饮食和作息，多运动少熬夜，适量锻炼可以增强体质，提高免疫力和抗病能力，减少疾病的发生。

另外也要做好定期检查，别把小毛病拖成了大问题！

来源：综合长江日报（ID：whcjrb）记者刘晨玮、钱江晚报、 健康时报等

责编：付木芷