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一块糖引发的豪门家暴:情绪不稳的女人有多可怕?

作者:青音 来源:青音 公众号
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03-04

作者:罗近月

主播:王瑞

音乐:《要快乐》-龙梅子

责任编辑:朱丽丽



最近,大韩航空大公主赵显娥家暴丈夫事件,上了韩国新闻。

在其丈夫朴某向法院提交的视频中,一个女人边打边摔,声嘶力竭地高声尖叫:去死!去死!去死!

如此歇斯底里,看得让人心惊胆战,可怜的是,旁边还有一个幼小的孩子跪在地上,双手紧捂着耳朵。


令人难以想象的是,如此猛烈的情绪发泄,竟然仅仅是因为一件小事:孩子在饭前吃糖,丈夫没有及时阻止。

然而,这样的事件,对于这位大小姐来说,已经不是第一次了。

早在2017年,身为大韩航空副社长的她,乘坐自家航班出行,因为空姐在给她坚果时,没有替她打开包装。她便开始在飞机上闹情绪,要求所有机组人员跪地听她训话,并命令机长把将要起飞的飞机掉头,只为了把那个跟她有“过节”的空姐赶下飞机。

一个极小的冲突,就可以升级成掀翻屋顶的态势。可见,如果身边有一个情绪不稳定的人,会有多可怕。

除了大小姐,大韩航空掌门人的其他两个孩子,也不同程度存在着情绪问题。二女儿曾因跟她洽谈的合作方没有说广告词而泼水,三少爷危险驾驶、肇事逃逸、辱骂老人至差点没命。

这让人不禁纳闷,一个家庭里的三个孩子,为何都出现了同样的情绪问题?


就在大公主家暴丈夫事件后,其母亲李老太太辱骂菲佣的视频也进入了公众视线。

在一扇关起的门里,传出比大公主赵显娥有过之无不及的嘶吼声:我要杀了你!去死吧!你这个要饭的!

伴着这一声声的吼叫,还有孩子一次次受到惊吓的哭声。


据她的下人说,李老太太随时都有打人的可能,骂人更是家常便饭。

难以想象,在这样的家庭里长大的孩子,每天在情绪的怒火下生活,会是怎样的不容易。如此,也不难理解赵家三个孩子,从担惊受怕到耳熟目染,为何最终会“完美”延续妈妈的疯狂。

有人说,成年人一生的运气,都藏在这四个字里:情绪稳定。情绪稳定,不仅是一个女人感受幸福的前提,更是家庭稳定、孩子健康成长的基石。

尽管李太太曾经解释自己患有愤怒调节障碍,但是面对位高权重的人,她从来都是优雅得体的,只是面对下属和家庭,她才会如此发泄情绪。

从心理学的角度理解,我们每个人的情绪产生都不是偶然,它不只是跟当下事件有关,还承载着很多过去没有处理好的创伤。

如果我们可以给自己一些空间,去理解这些情绪背后的意义,而不是任自己一次次卷入情绪,随意发泄,我们就能超越过去的伤痛,活出一个全新的自己。

所以,每个人的原生家庭都可能存在某些问题,每个人都可能会被一些情绪的暗区波及,无论过去经历了怎样的伤痛,它们只是在那里,而你现在对待自己情绪的态度和方式,才真正决定着你未来的人生。


我曾经有一位女性来访,她对自己的婚姻很不满意,和丈夫时常因为一些小事争吵。

直到有一次,她爸爸碰伤了头,妈妈从见到爸爸受伤,就大声吼叫,指责爸爸粗心大意,太不把自己当回事!

她在一旁看着很疑惑:觉得爸爸受了伤,妈妈不是更应当表达关心和疼爱吗,为何妈妈不仅没有情感表达,反而只剩下愤怒地指责和埋怨?


当她把自己的想法告诉妈妈时,妈妈不仅不理解,还生气反驳道:我是在乎他才说他,如果真不在乎,谁会跟他生气呢?

然后,妈妈开始回头来指责她,认为爸爸受伤她也有责任,觉得他们都有问题,才导致了事情发展成这样。

这位女性非常生气,她感觉到自己不被理解,同时也明白了,为什么丈夫总是对她挑三拣四,她还无力反驳。

原来,在她与妈妈的相处中,妈妈从来都是用指责、埋怨、责怪的方式表达爱。这样的爱,让她无法割舍,又无力忍受,才导致她总是情绪失控。

幸运的是,在察觉到原生家庭里的问题之后,她开始注意自己的情绪问题,于是开始了心理咨询,她说:我知道,我可能无法改变我的原生家庭,但我想活得好一点,所以我必须靠自己走出家庭的命运,改写自己的人生!

经过不断的觉察和成长,她已经能在面对丈夫的指责时,稳定自己,不卷入其中。曾经总是因为小错而忍不住打骂孩子的她,也可以更加平静地接纳孩子的错误。

当她勇敢面对自己的情绪问题时,原生家庭延续给她的痛苦,就得到了升华。也只有敢于对自己情绪负责的人,才能把生活塑造成自己渴望的样子!

既然我们理解了情绪稳定的重要性,那么一个人要如何才能拥有稳定自己情绪的能力呢?

1、意识到这是一个自己必须面对的问题

我们时常看别人的问题时触目惊心,可是当问题发生在自己身上时,却又时常忽略,或者把责任推卸给他人。

比如,在我的咨询工作中,经常会遇到很多人,他人抱怨所有人有问题,却从来不反思自己的问题。

直到某一天突然意识到自己才是那个一直回避问题的人。


所以,当一个人总是感觉到自己情绪失控时,即便你对周围人有很多不满意,内心时常感到委屈和愤怒,也要多一个视角来看自己的缺失,告诉自己:这是一个必须要自己来面对的问题。

2、给自己更多的机会去了解自己

当你开始意识到自己在情绪方面的问题时,就可以学习更多心理和情绪管理相关的知识,给自己更多的机会去理解自己,你可能会看到情绪背后,还有太多未曾了解的部分,而这些都对自己的成长无比重要。

所以,我们每个人都有很多的机会去了解自己,当你心中有了渴望,你才会找到自己前行的方向,然后才能看到眼前的机会,抓住它去完成一次又一次的认知蜕变。

3、练习觉察和反思自己的能力

有的人会说,我也想要情绪稳定,可是我就是控制不住自己,怎么办?

实际上,我们能够控制自己的情绪,源于我们对自己情绪过程的有意识觉察。对于一个想要获得情绪稳定的人来说,不论你的生活是否会失控,你都可以练习觉察和反思自己的能力。

那么,如何培养自己对情绪的察觉和反思的能力呢?

在课程《女性情绪减压的45个锦囊-从“心”开始做女神》中,青音姐将围绕性别、形象、健康、关系、职场这5大人生主题,深入剖析触发情绪问题的心理机制,通过45节心理学专项训练,在提升情绪察觉能力的同时,与负面情绪和解。

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