春雨要来啦！明日起曲靖将大范围降水，更重要的是

作者：曲靖珠江网来源：曲靖珠江网公众号

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03-04

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最近的曲靖，

天气好到简直不像话！！！

太阳当空照，

最高气温都在20℃左右

不冷不热，

但是缺少有效降雨，

曲靖各地森林火险等级居高不下

部分地区还出现了春旱的情况！

好在

一场像样春雨已经在路上了~

今天下午，曲靖市气象局发布天气预报：受冷空气影响，预计3月5日宣威、富源、罗平多云转阴有小雨，其余县（区）多云有阵雨；6日我市大部阴有小到中雨，最高气温将下降8至10度；7日全市阴天间多云有小雨；8日我市大部小雨转多云；9日全市晴。预计6至7日我市累计降雨量10至20毫米，此次降雨过程对降低森林火险等级和缓解旱情较为有利。

3月5日天气预报：

麒麟：多云有阵雨，11～20℃
宣威：多云转阴有小雨，7～19℃
富源：多云转阴有小雨，8～19℃
罗平：多云转阴有小雨，11～21℃
师宗：多云有阵雨，8～19℃
会泽：多云有阵雨，7～17℃
马龙：多云有阵雨，9～19℃
陆良：多云有阵雨，9～20℃
沾益：多云有阵雨，9～20℃
空气污染气象条件预报：1级；
森林火险气象等级预报：3级。

中期天气预报：

6日：阴有小到中雨
7日：阴有小雨
8日：小雨转多云
9日：全市晴
10日：晴转阴有小雨

在喜迎春雨的同时

小编建议

曲靖的姑娘们暂时先别这么干

▼

虽然在时令上春天已经来了，但是早晚的温差还是让很多西乌人猝不及防。有一些姑娘上边穿得很厚，下边穿得短、透、露，尤其是脚脖子，非得露在外面。

明明是长裤

还要卷起裤腿，露出一截脚踝

很多姑娘认为，

露脚踝是一种时尚，

既能显腿长，还显着骨感。

再加上许多明星常常如此打扮，

露脚踝变成了时尚的标志！

甚至有些男士也卷起了裤腿儿！

但医生说了，你这样漂亮是漂亮，

但是健康方面不可取。

年轻时不注意，

老的时候毛病就都出来了。

医生提醒

脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。

因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷。俗话说寒从脚底生，所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。

春捂秋冻到底咋回事？

春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说，“春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。

为啥可以增强抵抗力？

春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。

所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付更为残酷的严冬。

春捂要捂到啥时候？秋冻要冻到啥时候？

一般以15℃为准

如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。

除了从温度上来判断，

在春秋换季的时候，

应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？

穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！穿衣服应该一层层地递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合 “秋冻”。