手机并不可怕，可怕的是家长用手机替代自己

作者 | 叶听枫 儿童教育心理学硕士

暑假期间和几个朋友带孩子出去郊游。 

我们搭好了帐篷，带了午餐和玩具，结果小朋友们却躲在帐篷里，一人一个手机，喊了几次都不出来。

孩子们之间完全没有想像中兴高采烈地玩耍，反而多半的时间都在扎堆玩手机，几乎没有什么交流。 

女儿平时很少长时间玩手机，于是跑过来问我：“为什么别人可以玩这么久手机，我却不能？” 

我一时语塞，竟不知如何回复她。我们可以让自己的孩子不玩手机，但在大环境下，当别的孩子都在玩手机时，我们的孩子要如何自处？

周末与妹妹一家吃饭。3岁的小外甥用手机看动画片，边看边揉眼睛。

妹妹说，孩子因为经常玩手机，得了干眼症，这几天正在上眼药水，说着就把手机抢了回去。

结果小外甥“哇”地哭了起来，边蹬腿边喊“臭妈妈、臭妈妈”。

无奈，妹妹又把手机塞了回去，哭声戛然而止。 

手机从什么时候起，已经成了“哄娃神器”了？

孩子不吃饭；孩子打扰我们工作；孩子在公共场合吵闹.......一个手机就能全部搞定。

而在我们纵容孩子玩手机的同时，法国已出台了新的法案：中小学生在整个校园和教室都不得使用手机。这一举措从2018年9月已开始全面实施。

有调查显示：0-5岁儿童，智能手机使用率超过80%，3岁起就玩手机的孩子超过30%。

然而，“苹果手机之父”乔布斯，生前却不让自己的三个孩子玩iPad和手机。“我们限制孩子们在家里使用智能产品。”作为研发者，他深知智能产品对孩子的伤害。

德国儿童心理学家做过一个测试：他们让三组5岁的孩子在纸上画小人。结果，每天几乎不看电视的孩子，画出的小人最完整、最漂亮。

每天看电视超过3小时的孩子，画出的小人简单、呆板。

而看电视内容不被限制的孩子，画出的小人要么断手、断脚，要么身体不完整或只有局部，显然是孩子被电视中的某些不好的内容影响到了。

 △图自网络

心理学家得出结论：让孩子过早、过多地接触电子产品，会大大损伤孩子大脑发育，影响认知力、想象力和创造力。而且，这种伤害日后会很难弥补。

现在，很多孩子早早戴上了眼镜，多是因为过早接触电子屏幕造成的。

因为动画片或者儿童游戏大多色彩艳丽，画面转换过快，极易让孩子的视觉神经系统疲劳。

华盛顿大学有项实验证明：孩子从10个月起，每增加1小时看电子屏幕的时间，7岁时出现“注意力缺陷多动障碍”的风险就增加10%。

来自电子屏幕的光影刺激是强烈的，适应了快节奏的孩子，很难在相对平淡的、静态的现实生活环境中凝聚注意力。

一位小学老师说，课堂上坐不住、爱走神儿、静不下心来看书的孩子，80%都有爱玩手机、看电视过多的习惯。

另外，玩手机还会增加孩子的肥胖率，削弱免疫力，影响身高增长和身体发育。

爱玩手机的孩子，正被手机一点点偷走健康和学习能力，早早就丧失了在同龄人里的竞争力。

看过一个视频，一个七八岁的男孩举着菜刀跟爷爷对峙，叫嚣着“不给钱就砍死你们”。原因是他迷上了一款需要花钱的手机游戏，而爷爷不给他钱。手机让孩子生了心魔，失去了最后的理智与道德自控。

心理学家说：过度让孩子接触电子产品，对孩子个性的形成和发展大有损害，孩子会出现焦虑、抑郁、暴躁、冷漠、自闭、人格分裂，甚至暴力行为。

如果不加以限制，我们辛苦养育、寄予厚望的孩子，极易被手机狠狠吞噬。

一次家庭聚会，两个男孩让我感触颇多。

一个男孩从进门后，往那儿一坐就开始玩手机，根本不关心周围的人和事。爸爸几次催促他吃饭，他“嗯”了几声，根本不动。妈妈于是把水果喂进嘴里，他机械地嚼着。一米八的大个子，像几岁孩子一样被照顾着。手机就像精神鸦片，将一个孩子原本饱满、蓬勃的精神状态全部吸走了。

而另一个男孩则一直耐心地跟亲戚们聊着天，谦恭有礼貌，浑身散发着青春的活力，让人感觉很舒服。听他的妈妈说，她给孩子买了部手机，但孩子很少玩，有时间都用来运动和看书了。再听到这个孩子成绩优异，年年都被评为三好生和优秀班干部，自然也就不稀奇了。

一个手机就能预测一个孩子未来是否有出息吗？

或许未必。

但是，孩子对待手机的态度，从某种意义上说，是会影响他对待人生和未来的态度的。

之前看过两则新闻：

河北一名13岁女孩晚上不学习，偷偷玩手机，被母亲将手机摔坏，一怒之下离家出走。

河南一名初中男孩，成绩不理想，被父亲批评并没收手机，一怒之下喝农药自杀。

这些孩子怎么会这么脆弱？

美国有调查显示，贪玩手机等电子产品让青少年的自杀率上升31%。

而在我国，因为沉迷手机而患上“网络孤独症”的15岁以下孩子越来越多——在手机里自己是风生水起的角色，回到现实中，却个性懦弱、心理脆弱，极易因为一点小事就走上极端。

这些孩子大多无心学习，“身在曹营心在汉”，日日扮演着“假性学习者”的形象，被同龄人远远地甩在身后。

曾有网友在泰国清迈机场偶遇一群日本小学生。他们或坐在椅子上，或坐在地上，没有一个人玩手机，而是人手一本书在细细阅读。

感动之余，不禁唏嘘不已。

爱玩手机的孩子和不爱玩手机的孩子，十年后的差距也许比我们想象得更加遥远。

在这样一个智能化时代，一点不让孩子玩手机好像也很难做到。

可怎样做，才是正确的呢？

很多国家的儿童机构都建议：

• 2岁前最好不要接触电子产品。

• 3-6岁可以适当使用手机，一天不要超半个小时。

• 6-18岁每日接触电子产品的时间应限制在2小时内。

有脑科学家建议：当孩子的阅读习惯和兴趣被培养好后，再接触动态的电子屏才好。

很多时候，孩子玩手机都是临时起意且没有限制的，这就导致容易上瘾。

 我们可以给孩子设定一个规则，比如放学后可以玩半个小时手机，周六日可以看一部电影，较小的孩子每天只能看一集动画片等 。

当习惯养成后，孩子和父母都会变成一种自觉，就不会因为玩的次数和时长发生“拉锯”“谈判”等问题。

朋友的一个孩子，曾对着玩手机的爸爸说过一句话：

爸爸，你真丑！像一只大臭虾瘫在沙发上！

一语惊醒梦中人。 原来我们玩手机的样子在孩子眼里这么丑。

想让孩子少玩手机，讲一百遍道理，不如一个榜样的力量来得有用。

最优秀的父母，是最会带着孩子玩的父母。

带孩子散步、旅行、博览群书，孩子会在自然中观察虫居、鸟鸣、草露，感知山、海、云、雾之美，在书中拓展眼界和胸怀。

从小被自然灌溉，被人文浸润，被书香熏染的孩子，兴趣自在天外，心中自有大世界，又怎会沉溺于手机等电子产品中？

都说教育拼的是父母的财力和孩子的灵气，不如说拼的是父母和孩子之间的凝聚力。

好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子，而不是扔给孩子一部手机。

一部小手机，往往藏着做父母的哲学，也藏着孩子的未来。

愿父母们共勉！

配图/德国插画大师Quint Buchholz