今日惊蛰！一年之计 不负春光

天气渐暖，春雷乍响

万物开始苏醒

▲西江网记者 吴勇强摄

惊蛰是二十四节气中的第三个节气

也是唯一一个以声音为标志的节气

▲西江上春雨过后云海奇观，如海市蜃楼。西江网记者 吴勇强摄

在这个时节里

河水听出了欢快

草木听出了生机

山岳听出了豪情

田野听出了希望

伍志锴 摄

这是一年中最有朝气的日子

抛开厚重的过去

轻盈爽朗迎面而来

前路尽是良辰美景

惊蛰有三候

一候桃始华

二候仓庚鸣

三候鹰化为鸠

▲惊蛰时节，初春水暖鸟翩飞。 西江网记者吴勇强 摄

“春雷响，万物长”

一切的蛰伏，就在等这一声春雷的“发令枪响”

刹那间的醒来

成就了这个季节的姹紫嫣红

鼎湖山杜鹃花 梁祝 摄

▲西江网记者 吴勇强摄

▲西江网记者 吴勇强摄

肇庆大地处处

都是忙碌的身影

充满了希望

▲西江网记者 吴勇强摄

【吃黄枙饭】

在肇庆封开部分乡镇

民间素有“吃黄枙饭”的习俗

人们还会把做好的黄栀饭

端到田埂边敬奉田神

期望风调雨顺，秧满田，谷满仓

还有人会于惊蛰日

在门窗上撒一些黄栀饭

传说这样做便可除虫蚁、辟虫蠹

而人吃了黄栀饭更神奇

据说不会生蛀牙

【惊蛰起，防蛇虫】

惊蛰惊醒了小虫

也惊醒了大蛇

如今，正是踏青赏青好时节

西江君提醒

小伙伴们最近登山游玩

可得小心蛇虫的袭击

▲西江网记者 吴勇强摄

虽然惊蛰过后是春暖花开之季，

但又是各种病毒和细菌活跃之时，

那么，惊蛰时节保健养生应注意哪些呢?

【下面的“三字诀”要记住】

春雷一声，叫醒春天

敲醒久已困顿的心灵

去感受一片绿意盎然

唤醒自己对美好的爱意

▲西江网记者 吴勇强摄

带上春的朝气，

向梦想出发吧！

资料来源 | 新华社、人民日报、西江日报等

编辑 | 张嘉华