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“鬼压床”、梦游…原来我们睡觉时，竟然发生了这么多事
说梦话、梦游
身体突然抽动
还有传说中的“鬼压床”
这些你们都经历过吗？
事实上，这些发生在
我们睡眠状态下的动作
很多时候都非常常见
其中，身体抽动和“鬼压床”
很多人都经历过
不过，“鬼压床”
真的跟鬼怪有关吗？
当然不是啦！
事实上
鬼压床在医学上
被称为睡眠瘫痪症
人们进入熟睡阶段时有个快速动眼期（快速动眼期常常伴随着做梦，是睡眠周期中的一个阶段） ，而造成睡眠瘫痪症的一个原因就在快速动眼期。
人们原因不明地意识突然清醒，但身体的肌肉仍处于低张力状态，于是就出现身体不听意识“指挥”的情况。
除了鬼压床
还有这种情况
在你即将进入梦乡时
身体突然触电般抖了一下
或者不由自主猛地踢一下
瞬间被惊醒！
对于这种情况
网上的段子是这么说的：
神经系统发现你陷入睡眠
很久没有活动
所以它就动动你
想试试你死了没
哈哈哈哈
其实，科学解释是
一般来说，这种情况可能发生在过度疲劳或睡眠被惊扰时，此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。
还有一种解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此就保留了一部分爬行动物的应激反应模式。
除了以上两种原因，身体缺钙的情况下也会出现入睡抽动。像有些孩子正处于长个子的时期，但钙的摄入量没跟上 。
服用抗抑郁药的患者少数也会出现入睡抽动，这是药物的一种副作用，与大脑中的神经递质有关 。
除了鬼压床和身体抽动
还有一种常见的
那就是梦游
有些人能睡着
在家中走动、搬东西
更甚者可以外出开车
这被称为梦游症
或者催眠梦游症
一般来说，梦游在孩童时期比较多见，而且通常都发生在较深的睡眠阶段，所以梦游者不易被叫醒。
但关于坊间流传的不能叫醒梦游者的言论都是假的！叫醒梦游者并不危险。
研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动包括"兴奋"和"抑制"两个过程。
通常人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态中，倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍处于兴奋状态，就会产生梦游。
也就是说，梦游是因为你的神经细胞过于兴奋了。
以上三种状况
你经历过吗？
来源：MakerBeta超能实验室
（ID:makerbeta）
版权归原作者所有 未经授权 禁止转载
责任编辑：李楠 审核：曹晓霞
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