“爸爸渐崩式辅导作业”后遗症真有！杭州这位老爸去医院一查心态失衡了……

来源：青年时报（qnsb-guanfangweixin），记者 潘洁 通讯员 湛郑辉 张弛 

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杨先生今年四十出头，多年前得过胃炎，但已经很多年没有犯过了。这几天，他总感觉到自己肚子隐隐作痛，而且涨涨的。

自认心态平和的他，最近也感到自己特别急躁，很容易生气。于是昨天上午，特意到杭州市红会医院就诊。

中医科叶丽红副主任医师搭脉后发现，杨先生脉象偏弦，是明显的肝火旺。叶丽红追问之下得知，杨先生的孩子今年上三年级，但学习很不自觉。

最近刚开学，杨先生每天辅导孩子写作业，每次都被孩子气得不轻，而且一生气就肚子痛。

叶丽红判断，正是因为辅导孩子写作业时生气，杨先生出现了肝火旺的情况，继而导致出现肚子痛。

“根据中医五行相克原理，木克土，肝属木，脾属土，杨先生这是肝气克脾，引起脾胃功能失常，胃气不和，而引起腹胀腹痛一系列症状。”

杨先生那一刻的感觉一定是——爱新觉罗·陪写作业·老父亲，崩。

嫌弃老母亲不够温柔贤淑的老父亲，亲自上场，才认识到小棉袄、皮夹克的内涵。

写作业的小棉袄，是三伏天的小棉袄，只想一脚把她踹开；

写作业的皮夹克，是三九天的皮夹克，只想让他赶紧滚蛋。

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前不久公布的《2018十大辅导作业“后遗症”》中指出，辅导作业引起的劳累过度、夫妻争吵、亲子关系紧张等问题非常普遍。

胸闷、高血压、抑郁倾向、心脏不适、回奶等，都是辅导作业“后遗症”。相对来说，杨先生的症状算轻的了。

昨天是惊蛰节气，叶丽红表示，这时节本身肝旺，容易生气，肝气犯胃影响胃的功能。

叶丽红提醒市民，惊蛰时节要注意怡情养性，宁神平怒。

此外，初春气温波动较大，人体血管受凉收缩，寒暖交替反复，血压波动不稳定，若再受情绪刺激，可突发眩晕、耳鸣、脑血管意外等疾病。

特别提醒

惊蛰时节，除了怡情养性、宁神平怒外，杭州市红会医院中药房杜静主任建议市民注意以下几点：

一、舒筋活络，调气活血

在经历较长时间的冬藏后，人体阳气在春日开端之时并未完全复苏，流布于全身的阳气较弱，此时并不适合剧烈运动。剧烈运动容易导致大量出汗，过量的出汗会消耗大量的阳气以及能量，身体反而更加疲累 、乏力。

同时，人体肌表防御功能还较弱，易受风寒侵袭，容易感冒、头痛。中医认为，春天为肝主之时，肝脏与经筋相对应，肝筋若得到伸展，可利于人体气机的运行。

泡足能有效地舒筋活络，通过沐足，由下而上带动阳气转动，如以当归、艾叶各30克水煎泡脚，就有温经活血之效。

而散步可以舒展全身的气机，如平地健步走30分钟以上，每日坚持，即可调节全身气机的舒布，增强体质。

 二、饮食有节，慎酸忌冷

中医素有“酸入肝”的理论，认为山楂、乌梅等酸味食物或药物可以滋肝阴，养肝血，达到柔肝、调肝的目的。但同时，酸性也有收敛、固涩的特性。

食用过多的酸性药食反而妨碍人体气机的疏泄 。故饮食中少食酸性药食，以免妨碍气血运行。

惊蛰阳气始动，全身的阳气尚不充沛，寒冷药食容易伤及人体阳气之本。

春季食用冷饮、寒凉水果之后容易腹痛、腹泻，女性也容易引发宫寒，表现为痛经、血块、停经等症状。

再则春季乍暖还寒，寒暖流交替频发，气温波动大，衣物添减频繁，稍不注意则易受凉感冒。

三、因地制宜，祛湿健脾

春季南方有种特殊的天气气象，俗称“回南天”。回南天一般出现在春季的3月份，主要是因为冷气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大。

此时人体易被湿邪侵袭，出现疲乏、身重、食欲不振、消化不良、腹泻便溏等症状。

对于这种情况，最简单的方法莫过于食疗，通过添加祛湿药材煲汤、熬粥，既可除湿，还可增强人体正气，抵御湿邪侵扰 。

当爸当妈不容易，尤其是要辅导作业……有同感的点朵小花！还是要注意方法，保重身体啊！

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