这个视频可以激励我健身一年......

本文授权转自：肌肉构成

ID：jirougc

最近一段视频可把我给吓坏了，

这个视频可以激励我健身一年......

▼

如果还不够，再看看这个视频！

肥胖有多可怕？

为什么要减肥？

▼

肥胖真正可怕的不是双下巴，

也不是大肚腩，

而是下面这些。

▼

肥胖会导致内容脂肪堆积，

下面是胖子和瘦子的对比。

胖子的心脏裹满了脂肪。

相同重量的脂肪和肌肉对比，

脂肪体积大三倍。

肥胖会直接引起以下疾病，

糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、脂肪肝、动脉硬化

高脂血症、冠心病、高血压、骨关节病、通风.......

随便哪一个都会威胁生命。

一般的肥胖也会导致不孕不育，

内分泌异常和骨关节炎。

肥胖影响的不仅仅是健康，

还会使人自卑，焦虑，偏离社会。

所以减肥改变的不仅仅是身体，

而是整个人生。

有研究表明，

减肥甚至能增加遇见真爱的几率。

对于胖子，

体脂率仅下降5%身体会发生以下变化？

大部分胖子可不只是看起来胖，内脏脂肪也会超标，这将压迫身体的器官，严重影响健康，甚至威胁生命，所以说减肥其实是救命。

能控制体重方能控制人生，

最后一组照片告诉你减肥后变有多大，

瘦下来后真不是几斤肉的差别！

分享惬意阳光的生活方式

用有趣的资讯，温暖的态度

陪你度过漫长岁月

长按添加订阅，用心品味每一天