是它们阻碍了你变美变健康！（内含福利）

有人，奋战于职场，坚定地扛起「半边天」，成为了干净利落的职场女王。

有人，专心于家庭，给家人、宝宝全身心的爱，化身为温柔坚韧的全能妈妈。

也有人，鱼与熊掌兼得，家庭事业两手抓。

但无论是职场女王，还是全能妈妈，她们都有一个共同的身份，女人。

美丽，是共同的追求；健康，是美丽的基础。别让这些「绊脚石」，阻碍了你。女王节，我们一起变美变健康。

01

减肥路上的坑

➊ 减肥不能吃肉？

适当吃肉不影响减肥，不吃肉而吃太多碳水化合物也会长胖。减肥主要是控制总能量的摄入，减肥期仍然需要选择合理进食肉类。

➋ 可以局部减肥吗？

不存在「局部减脂」，减脂都是全身性的。很多广泛流传的局部减脂方法，最多能锻炼一下肌肉，让特定部位的线条更好看一些，但实在做不到「练哪儿就瘦哪儿」。

➌ 不吃早餐有利于减肥？

并没有帮助。能不能减肥，得看平均每天吃得多不多。如果不吃早餐，但午饭、晚饭都吃得很多或者吃了很多零食，也会「增肥」。

02

关于健康的谣言

➊ 指甲上有竖纹表示身体不好？

指甲表面本身就不是平滑的，竖纹只是随年龄的增长变明显了。

➋ 月牙越多越健康吗？

每个人月牙的大小和数量是恒定的，也是不同的。健康状况不看月牙大小或多少，而要看它的变化。

➌ 喝白粥能养胃吗？

健康的胃养不了，有病的胃养不好，食管反流还帮倒忙。

03

女性宫颈的秘密

宫颈糜烂是病吗？

「宫颈糜烂」只是宫颈里的细胞长到外面来了，纯粹是随着生理周期发生的正常现象，和「糜烂」两个字并没有关系，和宫颈癌更不搭边。

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