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乐清一轿车差点冲入悬崖，罪魁祸首竟是…
睡眠不足，容易犯困，此时驾车就容易发生事故。俗话说：春困秋乏夏打盹，春天是容易犯困的季节，随着季节昼长夜短的变化，睡眠不足，加上天气逐渐变暖，使人容易犯困，如果正在行驶的驾驶员犯了困，可就存在安全隐患了。
疲劳驾驶 轿车失控险些冲入悬崖
3月12日6时40分许，刘某途经104国道乐清市湖雾镇永丰村一个急弯处时，忍不住打起了瞌睡，轿车因此失控撞了一下路边的护栏，被惊醒的刘某急忙猛打方向盘，车子还是往前冲出路面，前轮卡在排水沟中才停了下来，距车头不到30公分就是深达100多米的悬崖。
据了解，3月11日晚上，刘某的儿子感冒发烧，他陪同儿子挂盐水到深夜，只睡了不到4个小时。第二天又早早起床驾车送儿子去学校。路上刘某感觉非常疲惫，一直犯困，但他仍强打精神开车。行驶到事发路段时，刘某终于忍不住打起了瞌睡。
司机打个盹 轿车翻了个身
3月11日下午，张某从乐清牛鼻洞往虹桥方向行驶，途经石帆街道朴湖二村时打了个盹，当发现前方轿车时立即向右打方向，可为时已晚，车辆在撞上前车的刹那，也向右侧侧翻，最终四脚朝天的躺在路中间。事故发生后，张某从驾驶室车窗里爬了出来。
据了解，张某近期因睡眠不好老是犯困，车辆开出前自己也是将四个车窗都打开，没想到还是犯困出事故，庆幸无人员受伤。
早前虹桥门户网报道：
出行安全很重要，如何避免疲劳驾驶呢，接着往下看吧！
01
足够的睡眠
睡眠是人体机能休养生息、恢复体力、减少和消除疲劳的最佳途径。所以驾驶员应有十分充足的睡眠，特别是在长途行车前，驾驶员必须尽量保证足够的睡眠，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，要节制夜间的娱乐性活动，保证睡眠的时间，提高睡眠质量。特别要注意行车在外，不要因赶时间而放弃睡眠。
02
注意饮食
不能吃太饱，正所谓“饭饱神虚”，吃饭后大量的血液集中到胃部帮助消化食物，因此脑部的供血量减少，脑部缺氧就会出现犯困的状况，这种现象也叫“饭困”。
03
合理休息
行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2~4小时之间，尽量不在深夜驾驶。车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿，或者深呼吸，以促进血液循环；在行驶一段时间后，下车活动一下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
04
临时缓解
为了缓解一时之需，我们可以听听音乐，给自己擦点风油精或是嚼个口香糖等，这些提神醒脑的东西，保持车内空气清新也能在一定程度可以很好的缓解我们的睡意。
杜绝疲劳驾驶
安全你我他
来源：乐清交警
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