小学1-6年级孩子习惯养成一览表（请转给家长和学生）！

临海教育

临海的学生家长老师都在关注

播下一个行为，你将收获一种习惯；

播下一种习惯，你将收获一种性格；

播下一种性格，你将收获一种命运。

可见，好的习惯可以让我们终身受益。“天下大事必作于细”，再伟大的成就，都要从一点一滴的小事做起！

学生阶段是养成良好习惯的关键期，是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段。小学阶段，重要的不是学习成绩，而是习惯的培养，成绩忽好忽坏的孩子，或者虽然很聪明，但就是不爱学习的孩子，往往缺乏良好的习惯。

下面这份学生习惯养成一览表非常实用，请为孩子收藏！

一年级习惯

项目	内容
学习习惯	1、按时完成作业。 2、养成正确的读书写字姿势。 3、能阅读拼音小故事。
生活习惯	1、每晚准备好第二天的学习用品。 2、早睡早起。 3、按时吃饭、不吃零食，爱惜粮食。 4、爱护书本、爱惜学习用品。 5、自己穿衣服、系鞋带。
交友习惯	1、同学之间友好相处，不打架、不骂人。 2、乐于帮助同学。 3、不与陌生人交往。
健康习惯	1、早晚刷牙。 2、饭前便后要洗手。 3、不买小摊食品。 4、按时做两操。
行为习惯	1、见到老师和客人主动问好。 2、不乱扔果皮纸屑。 3、公共场合不大声喧哗。
其它习惯	对他人的帮助要心存感激。

二年级习惯

项目	内容
学习习惯	1、每天预习半小时。 2、独立完成作业。 3、认真听讲。 4、自觉阅读课外书。
生活习惯	1、自己能做的事情自己做。 2、吃饭不挑食。 3、早睡早起。
交友习惯	1、不与陌生人交往。 2、不欺负比自己弱小的同学。 3、同学间要相互帮助。
健康习惯	1、早晚刷牙。 2、饭前便后要洗手。 3、不买小摊食品。 4、每天锻炼身体一小时。
行为习惯	1、会用礼貌用语。 2、按顺序上下车。 3、爱护花草树木。
其它习惯	1、学会感恩。 2、随手关灯和水龙头。

三年级习惯

项目	内容
学习习惯	1、每天预习。 2、独立学习和思考问题。 3、阅读课外书。 4、作业干净整洁。
生活习惯	1、自己的事情自己做。 2、合理安排时间。 3、不吃零食。
交友习惯	1、能学到身边朋友的优点。 2、远离品行恶劣的人。 3、主动帮助有困难的人。
健康习惯	1、勤洗澡、勤换衣。 2、每天坚持锻炼身体。 3、有良好的用眼习惯。
行为习惯	1、主动排队上下车。 2、爱护花草树木。 3、用文明语言和别人交谈。
其它习惯	1、养成节约的良好习惯。 2、孝敬父母。

四年级习惯

项目	内容
学习习惯	1、自主学习。 2、积极思考。 3、每天预习、复习。 4、作业干净整洁并且正确率要高。
生活习惯	1、自己的事情自己做。 2、合理有效安排时间。 3、不吃零食，不买三无食品。
交友习惯	1、尊重他人。 2、真诚。 3、分辨是非。 4、不与品行恶劣的人交友。
健康习惯	1、衣服干净整洁。 2、每天锻炼不少于一小时。 3、有良好的心理素质。
行为习惯	1、自觉遵守公共秩序。 2、与人交往注意语言和举止文明。
其它习惯	1、爱家人、爱同学、爱学校。 2、能够为父母及家人分担力所能及的事情。

五六年级习惯

项目	内容
学习习惯	1、自主学习。 2、积极独立思考。 3、每天预习、复习。 4、有自己的独立见解。 5、阅读科普读物与文学作品。
生活习惯	1、合理有效安排时间。 2、有良好的生活习惯。
交友习惯	1、热情大方。 2、友好真诚。 3、和积极向上的人做朋友。 4、关心帮助朋友。
健康习惯	1、日日讲究卫生。 2、坚持不懈地每天锻炼。 3、不管对于学习还是生活，都用积极健康的心态面对。
行为习惯	1、自觉维护公共秩序。 2、与人交往语言和举止文明。 3、与他人尤其是外宾交往自然大方。
其它习惯	1、学会感恩他人和社会。 2、热心参加公益活动。

孩子需要养成的好习惯很多，上面的习惯都是最基本、最重要的习惯，在孩子12岁以前养成，会为孩子以后的学习和生活打下良好的基础。

习惯养成要注意的几点

✍ 要坚持

有家长留言说，给孩子建立习惯的过程中难以坚持。这让我想起身边很多的熟悉的场景。

一个小学生已经坚持了两个星期每天早起锻炼，结果某天晚上和家长一起看《中国好声音》到11点多，第二天早上起不来，从此再也没有进行过早锻炼。

有很多爱美人士苦苦坚持数天晚间节食，结果一场好友聚会便自此守住餐桌回归旧途，饱享口腹之欲却事后自责不已……

查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中说：“习惯从来不会消失，它蛰伏在大脑的基底核，当正确的暗示和奖赏出现时，它会再次出现。失忆老人能找到回家的路，老鼠能在巧克力的诱惑下进出迷宫，都是这个道理。”

✍ 写下来

你的“习惯建立计划”具体吗？有白纸黑字写下来吗？

事实上，在习惯建立的过程中，“写下来”这个动作非常关键，通过写下来我们才能在头脑内确认自己真正想要的东西，才能梳理清楚这些要素之间的关系，才会不自觉地模拟即将发生的场景。

这些是实际行为发生的“先行组织者”，没有这些确定性的演练，我们的大脑缺少真切的行动指南。我们做事之前，大脑需要“仪式感”，其实质上是内心归属的确认，我们生活中几乎时时处处都需要“仪式感”，不是吗？

✍ 做可视化的记录

比如，某件约定的事儿做好以后，在日历上做出标记，以示自己当下的进展。

这给我们对做好的事起到一个心理确认的功能，由此产生的成就感起到的作用更是不可小视——这是真正让我们坚持下去的内在动力。

这个进展记录尽可能放到醒目之处，另外也可以通过记日记的方式达到坚持的目的。

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编辑丨墨池   监制丨昍朤    

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