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喝杯艾茶，排出体内湿气和寒邪
清明一到，家家飘艾香。
似乎从小时候小艾有记忆开始，家里每到清明节前后就会开始做艾粑粑，煮艾草水喝，因为有句话说得好，四月吃艾，能扫除恶寒、湿气、病毒！
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春季湿气重，易引发“湿症”
春季气候温暖潮湿，有着令人头痛的梅雨季和回南天，湿气变得非常重，身体也变得滞重酸痛，容易出现各种不适症状。
春季
潮湿
中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。
风、寒、暑、湿、燥、火
而湿邪通常有两种，一是外湿，一种是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵，脾阳失运，湿自内生。
总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。而眼下阴雨连绵的回南天，人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。
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如何判断自己体内有湿？
如果最近两周内常有以下表现，就说明体内有湿需要治疗了。
口中发黏舌苔腻：
湿性黏腻，所以感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。除口中发黏外，还应伴有吃什么都没胃口，苔很黏腻。腻而色白，为寒湿；腻而色黄，为湿热。
胸腹胀满小便涩：
湿为阴邪，易滞留脏腑经络，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃升降功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而涩。
头部沉重四肢乏：
感受湿邪后，头重头沉犹如被布包裹之感。脾主肌肉和四肢，湿伤脾阳，可出现倦怠乏力，少气懒言、四肢困重乏力。湿邪留滞于经络，则关节疼痛。
下肢浮肿便溏泻：
常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形但黏而不清利，便完后感觉不爽。
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春季艾茶除湿效果佳
中医认为，艾叶味苦，性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，因此，对春季除湿邪更是有它法所无法替代的良效。
弦歌堂的艾草原料产于贵州务川仡佬族自治县平均海拔约一千五百米高山上，利用其地处高原之势，建立种植基地，生产艾草原料制作一系列艾产品。为方便与其它地方艾区分，故又称为高原艾
弦歌堂艾茶
作用：
1、温胃、逐寒湿、清宿便、养胃健脾。
2、补益中气、调节脏腑、扶阳固脱。
3、散寒温经，暖宫调经。
使用方法及注意事项：
1、用冷的纯净水醒茶。
2、用95度的开水泡茶，忌水温过高，破坏有效成分，影响艾茶口感。
3、早起空腹喝一大杯热艾茶，有助于升发阳气，其他时间尤其是下午3点到5点喝浓艾茶，有利于排浊祛寒。
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