废掉一个人最隐蔽的方式，是让他没时间思考

作 者：杨柳君

来 源：杨柳君日课（ID：y823021823）

时间稀缺的人，每天都工作很多个小时——他们总是想要在一天有限的时间里尽可能多地做一点事。他们会忽略问题，遇到了就打个“补丁”了事。

大多数公司依然会去对工作时长进行管理，而非对带宽进行管理。

虽然稀缺会给我们带来很大压力，但我们依然需要专注于能量管理和带宽培养。增加工作时长、让员工更加卖命地干活和放弃度假机会等，都是管窥心态的表现。

真正重要的是，将有效的带宽最大化，而非将工作的小时数最大化。

超长工作时间的价值被高估了。为了完成堆积成山的工作，人们不得不加班加点干活，一天工作10个小时、12个小时，做不完的话16个小时也不在话下。

都说中国人是最勤奋的民族。勤劳肯干一直是人们引以为豪的优点，勤能补拙更是被奉为瑰宝。仿佛什么都不是事儿，最重要的是肯付出、愿意花大力气。

谁也不能否定勤奋的价值，但真的是越忙越好，越忙产出越高吗？

大约一个世纪之前，亨利.福特就认识到了工作时长与带宽之间的关系。他为工人定下了每周40个小时的工时规定，不仅是出于利润方面的考虑，而且也饱含了人文主义情怀。

而他进行的为期12年之久的实验，其结果明确显示，将工作日的工作时间从10个小时缩短到8个小时，将每周的工作天数从6天减少5天，既能增加工人的总产出，又能减少企业的生产成本。

既增加工人的总产出，又减少企业的生产成本，这两个要素对于企业经营者来说都非常重要。亨利.福特用历时12年之久的观察研究，道出了一个与人们以为的完全不一样的结论：并不是每日工作时间越长越好，并不是一周工作7天更好。

没有时间玩乐，没有时间凝视窗外，没有时间观察、理解，没有时间静静地等待……

这些都会造成稀缺。

稀缺的人每天都在不断打补丁，他们的头脑和手上经营的事业中，是由一张布满补丁的图构成，哪里不对了，就赶紧扑上去打个补丁。没有足够的带宽去思考战略，去判定方向，去反省。

因为被超负荷的工作压得喘不过气来，每天又必须花太多的精力打补丁，人们不得不剥夺自己的睡眠时间。人们没有时间用来睡觉，只有时间用来工作。

但事实却不是这样的。

睡眠对生产力的影响非常惊人：科学研究多次证实，睡眠不足的员工，其积极性会变得更低，犯的错误会变得更多，而且还经常会出现头昏脑涨的现象。

一项研究对夏令时的起止进行了调查，结果就真实地反映了这一点。因为时间的变化，人们晚上会出现睡眠问题。在失眠的夜晚，人们每个小时花在网上闲逛的时间就会多出20%。

很多人晚上睡不着，或者不愿睡，早上却起不来，即使起来了也是精神不振。

因为缺乏深度睡眠，身体没有得到足够的休息，压力没能合理释放，第二天工作时，头脑便不处于一个清醒、敏捷的状态，没有足够的带宽和能力高质量完成工作任务。

于是工作被要求返工，工作成果被责难，影响了当事人情绪，接着又影响睡眠，如此恶性循环。

当人们没有足够的带宽时，流体智力和执行能力都会大大下降。不具备敏锐思考问题的能力，无法有效约束行为。

在失眠的夜晚人们容易在网上闲逛，白白让本应拿来修复身体机能的时间耗费在了无意义的事情上面。

一支研究团队曾对一位38岁、已婚、有4个孩子的大型会计师事务所的合伙人做了如下描述：

以上场景您是不是很熟悉？

为了“节省”时间，为了延长每日工作时长，为了完成更多的工作，人们“忙”的没有时间吃饭，没有时间锻炼身体，没有时间睡觉，很少吃健康食品…..

而这些正是使人们无法高效工作的原因。

正如《稀缺》的作者所提及：虽然稀缺会给我们带来很大压力，但我们依然需要专注于能量管理和带宽培养。

管理能量，包括但不限于睡个好觉，减少加班的时长和频率；留出时间好好吃饭，享受美食，不总是囫囵吞枣用垃圾食品填充肚子；规律的锻炼身体，伴随有氧运动使自己处于一个身心愉悦的状态；花时间高质量地陪伴孩子和家人，享受天伦之乐……

这些都会让我们拓展带宽，以有能力做出明智决策。

人的一生就是由大大小小的决策构成。加大做出明智决策的机率，对能量进行有效管理，成功与幸福便水到渠成。

带宽有负担时，人们容易陷入稀缺状态。

在一个团队里，当有人处于稀缺状态时，团队其他成员便易被裹挟进稀缺状态中。

当带宽有负担时，容易做出一系列拙劣的决策，从而导致更严重的稀缺，进而给团队中他人的带宽带来负担。

这就便像多米诺骨牌效应，开始时只是一个很小的问题，最后波及了所有成员。

重要的是管理能量和培养带宽，而不是无限延长工作时长。

很多时候眼下看来是正确的决策和行为，从一个相对长的时间段来看，却是对战略目标毫无益处的。

智慧的高下就在此中体现。

是不断打补丁，还是从长计议，在一件事情开始时就将其做对？

是在尽己所能延长工作时间，以完成“更多”工作任务，还是懂得留时间思考、反省、观察理解的重要？

真正重要的，是将有效的带宽最大化，而非将工作的小时数最大化。

  排版 | 吴恙 

审校 | 潘姍姍   主编 | 叶正新