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舞蹈基训小踢腿教学及注意事项!

作者:中国舞蹈网 来源:中国舞蹈网 公众号
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04-20

小踢腿,作为基训把上训练不可分割的一部分,它起到很重要的地位,它的动作出发时犹如利刃出鞘一般,快速擦过,削铁如泥,然而它的停止也是一瞬间凝固,快出慢收,格外利落,分外稳重,这,不是三少爷的剑,这,不是东皇钟!


看到这,是不是很想说,讲出你背后的故事,那我告诉你,屁都没有,小编只会认真的,教你怎么练!



小踢腿:


首先,你要站到相对应的体态和脚位

脚按照擦地进行移动,途径全脚掌—半脚掌—脚尖,

当到达擦地延长最后时,脚尖离开地面,

脚犹如一把利刃飞出,停留于离地25°,瞬间凝固,

中途时,膝盖不要弯,脚背要绷好,

从脚位出发到凝固,都是一瞬间的力,

火候要把握住,也不能太僵硬。


小踢腿讲究快出慢收,

如果形容出如利刃,那回就是稳如钟,

收回时,脚从离地25°,到达脚尖擦地位置,

慢慢的,擦到半脚掌—全脚掌,

最终回归到准备脚位,再放松。


整个动作,都是眨眼间完成,

记住,既然与之相逢,就尽力完成!


怎么样?舞蹈训练是不是很美妙?

其实,跳舞不容易,会跳舞更不容易,它不会瞬息间成功,但努力必定成功!




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