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横县人你还吃这种果吗？快看看，原来好处这么多！
横县大小事—知城事，懂生活，爱分享
今天小通要讲的这种过
大家一定不会陌生
这就是——桑 果
（桑葚）
▼
桑果开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉是不少人的童年回忆。
但你知道吗？桑果这种毫不起眼的小野果，它的功效确实非常好！
民间一直都有“四月桑果赛人参”的说法！
桑果让我们抵抗力变好了!
桑果所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。----------------
桑果让我们消化能力变强了!
桑果含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。----------------------------------------
桑果让我们头发变黑了!
桑果含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。------------------------------------
桑果让我们的肾变好了!
桑果与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑果或桑果蜜。桑果所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
桑果让我们的血管不再硬化了!
桑果所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。
桑果让我们免疫力增强了！
桑果所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。
桑果让我们不再失眠多梦了！
桑果可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
桑果让我们不再便秘了！
桑果还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。
我们了解了桑葚的功效与作用有这么多，现在我们就一起来看看桑葚子的食用禁忌有哪些吧↓↓
1、脾胃虚寒作泄者勿服。
2、孕妇禁吃桑葚子。
3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。
4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收
5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
以上是小编为给大家分享的桑葚子的功效与作用以及桑葚子的食用禁忌，希望对大家有帮助。
除了现摘现吃···
吃不完怎么办？
可以自己动手DIY：自酿桑果酒、桑果汁、桑果酱
食材：桑葚一碗，水三碗，冰糖适量。
做法：
1.桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。
2.煮的过程中，用勺子或铲子碾碎果肉。
3.可以根据个人口味，加几块冰糖进去同煮。
4.煮个5-10分钟就可，过滤出汁水，用勺子压干净。
食材：鲜桑葚250g，麦芽糖80g，白砂糖50g，柠檬半个，水100ml。
做法：
1.桑葚洗净后放入碗中，加入白砂糖，用勺子边搅拌边将桑葚压碎，并充分混合
2.柠檬挤出果汁备用
3.将混合好的桑葚放入不锈钢锅中，加入水和柠檬汁用中火煮滚，再转小火并加入麦芽糖继续熬煮，边煮边用勺子搅拌，煮至酱汁稍稍浓稠状即可
4.待凉后装入干净无油的密封容器中入冰箱冷藏
食材：桑椹100克，高粱酒1000克，冰糖50克。
做法：
1.将桑椹去杂洗净，凉干。
2.放入盛酒的大瓶内，摇晃匀后密封瓶口，10日后即可饮用。
功能：滋阴补血，生津，润肠。
主治：久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，关节不利，肠燥便秘，津亏血少，潮热遗精，糖尿病等。
哎呀，什么都不要说了！
走，带上篮子，
一起去摘桑果去！
在横县哪里有桑葚摘呢？
知道小伙伴来留言~
来源：@综合网络
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