不想得「空调病」，一定要做好 3 件事

又快要到「靠空调续命」的炎炎夏日了！

待在空调房里虽然凉爽，但待的时间太久也是会出现一些问题的。

比如鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒、关节酸痛以及头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状，也就是大家所说的「空调病」。

其实，医学上是没有「空调病」这个概念的 。只是大家习惯把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫做「空调病」。

「空调病」往往是很多原因纠缠在一起引起的。

➊ 室内外温差太大

夏季室外温度有时候甚至会达到 40 多摄氏度，完全是一出门就一身汗的节奏。

如果我们把空调温度调得太低，又频繁出入，人体无法快速调节，就很容易出现呼吸道、肠胃、四肢关节以及神经方面的不舒适。

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建议：室内外温差不宜过大，最好不要超过 8 ℃，一般推荐空调温度设置为 26 ℃ 左右。

➋ 室内空气太干燥

夜间开空调睡觉，会发现一觉醒来全身都是干巴巴的。

因为空调在制冷时，会产生大量的冷凝水，使室内的空气变得越来越干燥。

长期处于这样的环境，我们的皮肤、鼻粘膜、气管粘膜会丢失水分，导致功能紊乱，各种病毒、细菌就会趁虚而入，从而引起疾病，最常见的是引起咽炎、喉炎等上呼吸道感染。

建议：长时间开空调时，最好能同时打开空气加湿器，提高室内空气湿度。

➌ 空气流动太差

空调房间往往都是紧闭门窗的，这样做的后果就是房间内空气不流通。

而空气不流通容易导致病原菌滋生，引起很多呼吸道疾病，比如感冒、流感、肺结核等等。

空调内容易积攒灰尘、螨虫，一旦它们随着空调风吹出来，而室内环境又封闭，这对有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮肤病的人来说真的有很大健康隐患。

建议：间隔一段时间就开开门窗，给室内换换新鲜空气。

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吹空调，可能会有上述「空调病」的症状；吹风扇又达不到降温的效果，可能还会「越吹越热」。

我们为什么不把空调、风扇的优势结合起来，让空调负责制冷，让风扇负责促进室内空气流通呢？

与空调组 CP，循环扇更配哦

循环扇送风范围广，距离远，不是对着人直吹，而是让室内四面八方都能感受到风。

➊ 加速空气环流，制冷更均匀

空调制冷需要一定的时间。

你有没有这样的体验？空调开了一会儿了，还是只有在空调出风口附近的区域是凉爽的，离开这个区域总觉得冷得不太够。

如果你在房间加一个循环扇，它可以加速空气环流，平衡房间里的温度，在房间的每个角落都可以感觉到凉爽。

出风口的风在整个房间循环起来，也减少了对人的直吹，减少感冒的风险。

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➋ 广角远距离送风，房间大也不怕

如果你的房间很大，或者家里是开放式的格局，空调的制冷效果总是显得「力不从心」。

多装几个空调耗电耗钱，又不能把空调走哪搬哪。

循环扇可以把空调的冷风吹得更远，弥补了空调风距小的弱点。

循环扇可以左右摆头，上下仰俯，只要把它随便放在房间的一个角落，它就能把冷风打散，再吹向四面八方，让人有微风拂面的清凉感。

➌ 不仅夏季，四季都可以用

循环扇不仅仅可以跟空调配合在夏天使用，四季都是可以用的。

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南方地区经常又闷又潮湿，遇到梅雨季，连墙壁都能刮出水来，衣服被褥也经常潮湿有异味。

循环扇可以让整个房间的空气流动，加快房间水汽的蒸发，改善室内异味，随时给你提供一个舒适健康的空气环境。

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夏季或者冬季，循环扇搭配空调、暖气，冷气热风都不会直吹在身上，对老人、孩子、孕妇都特别友好。

使用空调的时候，房间里的空气是分层的，热空气在上面，冷空气在下面。

孩子比大人的身高低，夏天你感觉刚刚好的室温，对孩子而言就太凉了，容易着凉感冒；冬季你觉得已经暖和了，孩子还是会感觉不够温暖。

用循环扇把房间的冷、热空气循环起来就可以改善这个问题。

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如果你想给即将到来的「空调季」搭配一个循环扇，爱丽思的循环扇是不错的选择。

性能很 6

6 米远距离遥控定时，不用起身去开关调节，遥控切换模式，使用方便。

6 段角度调节取代「单一方向」送风，实现上下自动转头约 75°， 左右自动转头约 90°。几乎没有死角，一家子人不用挤在空调的出风口，整个房间都能感受到凉意。

6 档风力可调，可以根据家里老人、小孩对风感不同的承受力，调节不同强度的风力，满足全家的需求。

而且送风距离在实验室环境下可以远达 25 米， 放在客厅里，门开着，卧室里都能感受得到凉风徐徐。

安静智能

睡眠质量不好的人，有点声音就难以入睡。

爱丽思循环扇的低风档模式，声音低至 35 分贝，还有 1 / 2 / 4 h, 三档预约定时功能，安静智能、不扰眠。

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颜值高，无棱角，安全轻巧

这款循环扇由日本设计师操刀设计，独特的球型外观设计感很强，特别适合颜控们。

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另外材料安全，没有棱角，不易划伤儿童，不用担心家里孩子磕磕碰碰。

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爱丽思的这款循环扇体积小，小巧轻便，可以随时移动，收纳也不占空间。

在日本特别畅销。

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爱丽思关注生活细节，精心呵护你的健康。忙碌工作中的你，繁琐家务中的你都能感到被爱的感觉。

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用有温度的小家电，给你精致的小生活。

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责编：朱朱