那些把生活过好的人，究竟强在哪？

相信大部分人都过着这样的日子：朝九晚五的工作作息，匆忙的一日三餐，生活几乎完全被工作占据，久而久之，紧张和焦虑逐渐堆积，让人忽略了身边的美好和生活的质感。

品品姐想和大家聊聊，那些把生活过好的人，究竟强在哪？

 1 

懂得自给自足

真正的成长，都是从不依赖开始的。孩子不再依赖父母的怀抱，才能勇敢地踏出第一步；女人的成熟，就是不再将自己的未来寄托于他人。

精神的独立离不开经济的独立，成熟的女人会有一份属于自己的事业，挣钱不仅仅是为了生存，更是让人生更加充实和完整。

品品姐看过有人问：“为什么现在的女性，都忙着挣钱了。”这个问题很有意思，其实“不是忙着挣钱，而是忙着让自己变得强大。”

自给自足的幸福，比任何一种外在的幸福都可贵。

 2 

会打理好家庭

家的模样，就是你的生活状态和精神面貌。如今，职场女性越来越多，如何平衡工作和家庭成为了困扰大家已久的难题。那么，究竟该怎么解决呢？ 品品姐给大家提供几个思路。

给生活做减法，定期断舍离。家里收拾得干净好看的人，一般来说不会把日子过得太差。房间整理得干净、舒适、自在，才能营造温馨的气氛。

处理好家庭关系。幸福的家庭，或许一件小事就能取悦彼此，一句话就能让人开怀大笑。幸福的家庭，似乎没人喜欢计较和争执，他们宁愿去发现生活中有趣的事，用欢声笑语去描绘家的温馨。

生活的烟火气，来自一顿美味的家常饭菜。三十岁以后的职场女性，在外可以是好领导、好下属，回到家也想当一个好妻子，好妈妈，看着家人孩子吃着自己亲手做的香喷喷的饭菜，下厨的幸福感油然而生。

不过品品姐知道，很多人有心想给家人做一顿营养丰富的饭菜，现实却是下班回家身心俱疲，迫于生活和工作的压力，被许多事情分了心，根本没有时间给家人下一次厨。

再加上下厨做饭其实是一件累死人的差事，又要洗又要擦，尤其是备菜的过程，往往是“备菜一小时，做菜一分钟”，难道没有办法可以平衡时间吗？

很多事情并没有表面上那么难，只要改变一小部分，人生就会有质的变化。只要掌握了技巧，完全可以在短时间内做出满意的饭菜！

品品姐给大家介绍一位伊利成长公开课的老师刘一帆，很多人教大家做饭，但很少有人教大家备菜，号称厨神的刘一帆老师，将通过伊利成长公开课，给大家带来日常快速备菜教程，包括怎么样快速解冻肉类、快速泡发木耳等等，厨房里最省时省力的小技巧统统为你揭秘，高效的一餐，从备菜开始。

每天为自己为家人洗手做羹汤，是一件让人觉得满足的事情。当菜肴摆上餐桌，台灯散发光亮，这是生活的瞬间，也是美好的一刻。厨房绝对不是琐碎的柴米油盐，一顿美味的家常饭菜就是生活的幸福感。

 3 

不放弃自我成长

30岁以后，婚姻、职场、生活过得好的人，都有一个共性，那就是成长型思维。

工作与家庭的平衡，绝不是单纯时间上的平均分配，更多的是内心的选择。因为生活从来没有解决不了的问题，就怕你不敢面对，不去尝试。

就像拥有固定型思维的人，一旦遇到麻烦，往往会持有悲观、一切不可改变的心态。而成长型思维的人，更倾向于遇到问题时，即便不顺利仍然想要通过提升自己，直面问题。

即使家庭和工作给予了现代女性很大的生活压力，她们依然葆有着对美好生活最真挚的愿望，为了更好的生活，在不断努力和成长。就像伊利一直所坚信的：人生不是抛物线，想到就去做，努力就是成长。

今年4月起，伊利打造了成长公开课，联合各领域权威大师导师，教授每一个细分知识领域最基础、最核心、最容易上手的成长课程，为每一个想要改变的你，打开成长第一步。

除了厨神刘一帆的备菜课，伊利成长公开课系列课程已经有4位大师开课啦！在这里，刘涛教你产后体态恢复、张培萌教你坚持跑步如何保护膝盖，饭爷林依伦教你无油健康烹饪、肌肉奶爸刘畊宏教你碎片化健身，后续听说还会有傅园慧教你零基础游泳的技巧，更有情感沟通、穿搭美妆等领域大师开课，5月份课程将陆续上线，就等你来学~

当然，这次伊利「活力+」（Y-Plus）会员还有成长一刻的特别福利，现在加入「活力+」，就可以提前3天一睹公开课内容，以及尊享最高88元成长奖学金。

卡罗尔·德韦克的《终身成长》告诉我们：“一个人的能力是完全可以通过后天的学习和成长培养起来的。”当你开始做了，去行动起来了，你会发现，你想要的，离你并不远。

不仅仅是职场妈妈，所有为家庭为工作为生活辛苦奔忙的成年人，都需要始终保持这样一份信念和行动力。想到就去做，努力就是成长，每一次学习，都是一次进步。

伊利以高品质的产品陪伴大家成长，过更加健康积极的生活。对每一个想要改变的你说，快来跟着大师一起踏出成长的一步吧！

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