5点教你自检会不会成“黄脸婆”！皮肤黄的人好惨惨惨啊！

大家好，美芽的各位小朋友，我是你们的新朋友Lara，一个热爱折腾自己小脸的护肤爱好者。

很高兴加入美芽这个大家庭，接下来我将专注解答大家的护肤问题，帮助你们在变美的道路上少走一些弯路。

所以，如果你有什么护肤方面的困扰，都可以在文章下留言，下周我将挑选大家最关注的问题集中回答。

最近，随着气温升高，大家最关心如何美白，昨天芽芽才刚推荐了香奈儿的美白精华，我到后台看了看大家的评论，却发现除了美白这个老话题，一些朋友还提出了相同的困扰——肤色暗黄，看起来没有气色，用了美白精华也脸色也不见好转。

在中国，黄可能是比肤色黑还糟心的事，皮肤暗黄容易让人觉得苍老，想想大家才处于20出头的花样年华，被叫“黄脸婆”真的让人于心不忍啊。

所以，今天就帮大家解答一下肤色为什么会暗黄，以及相应的解决方法。

首先，第一个原因和天气密切相关。一到夏天，无论是油皮、干皮出油量都会增加。还不用到户外活动，只是呆坐在办公室，一个下午皮肤就变得暗黄，尤其是T区暗沉更严重。

过多的油脂堆积在面部，被空气氧化后，会变成棕褐色的油脂（回忆一下厨房里放太久的油），不仅看上去黄黄的，而且还会把皮肤内部“染黄”。

而且皮脂腺分泌的油脂是比较粘稠的半流态混合物，流出毛孔后和外面多余的角质等杂物混合，就等于是在脸上敷了一层浑浊的物质，脸上又黄又暗，只有油光没有光泽。

如果不幸你还是个油皮，老化角质过多堵住毛孔，皮脂排不出去引发黑头、痘痘，脸上自然更加“精彩”。

既然油脂分泌过多、角质堆积，那对应的解决方式就应该“清洁”、“控油”“去角质”三管齐下。

首先，拒绝皂基洁面，使用更温和的氨基酸洁面。如果皮肤真的实在是太油腻，那现在市面上也有皂基、氨基酸相结合的洁面，可以适当使用。

控油方面，一是可以适当使用泥状的清洁面膜，其中的硅藻土、高岭土、深海泥、火山灰等成分可以起到吸收油脂的作用。

科颜氏 亚马孙白泥

另一方面，烟酰胺、酵母提取物、锌等成分有调理油脂分泌的功效，挑选护肤品的时候可以着重选择带有这些成分的产品。

SKII 神仙水

去角质的话，健康肌肤可以选择一些物理磨砂类的产品，使用的时候里面的颗粒物会带动角质脱落，但物理磨砂不能用得太多太频繁。

Fresh  黄糖面膜

果酸、水杨酸、杏仁酸等等可以加快皮肤新陈代谢，可以用在一些重点的暗沉部位。

宝拉珍选 2%水杨酸精华；DR.WU 杏仁酸

除了油脂氧化这种皮肤表层的氧化外，皮肤内部也会发生氧化反应，主要是自由基在起破坏。

自由基具有很强的氧化能力，它通过掠夺健康细胞的一个原子维持自身平衡。

自由基越多，攻击范围自然越大，不仅会造成人体机能损伤，而且我们的肌肤也在它的“攻击范围”之内。

自由基会摧毁皮肤里的胶原蛋白，没有了胶原蛋白的支撑，皮肤变得干瘪、没有弹性，出现皱纹、粗糙、暗黄、松弛、下垂......

撑开的气球对光线折射效果好，而漏气的气球凹凸不平，不仅不能很好地反射光线，而且皱褶的地方颜色沉积。年轻的皮肤又白又嫩，老化的皮肤又黄又皱也是同样的道理。

因为自由基产生来自方方面面，所以我们也可以从多方面来预防：防晒、远离垃圾食品、远离环境污染、放松心情等等。

然后可以使用一些抗氧化剂。抗氧化产品真的很多很多，VC、VE、阿魏酸、白藜芦醇、花青素、茶多酚......都可以起到抗氧化的作用。

我们最熟悉的VC是个很经典的成分，它通过主动贡献一个离子给自由基来起抗氧化作用。

纯VC的抗氧化功效很好，但比较不稳定，可能还没渗透到皮肤深层就被氧化变黄，把角质层也染黄了。不过这种染黄并不是持久的，停用纯VC产品后就会恢复。

如果你对纯VC感到担忧，那可以选择VC的衍生物，比如抗坏血酸磷酸酯钠、抗坏血酸葡萄糖苷......这些成分更加稳定，甚至在白天都能使用（但后续也是要做好防晒）。

左：倩碧维C安瓶（纯维C）

右：科颜氏淡斑精华（维C衍生物）

既然提到了“抗氧化”，那就顺便说一下“抗糖化”。

近几年来，美妆护肤市场抗糖化产品方兴未艾，虽然价格不菲（有些甚至可以说很贵），但在各路明星达人们的带领下，收割了不少粉丝。

抗糖化，按字面意思理解就是对抗“糖化反应”。为什么要抗糖化呢？

因为糖和胶原蛋白，在一定条件下结合，会产生一种叫糖基化终末产物的物质（AGEs）。

AGEs会将好好的胶原蛋白和弹性蛋白随意粘黏，改变它们原本的Q弹属性，成为松弛、脆弱而劣质的棕黄色物质。

堆积在皮肤上，也就是发黄、暗沉了。

抗糖化的重要性其实在抗氧化之下，有时候做好抗氧化了也可以起到抗糖化的作用。

但如果抗氧化做得很好，想抗糖化怎么办？那些昂贵的抗糖化保养品可以喝吗？

我只能说，有用，但因人而异，如果价格承担得起，可以买来试一试。

如果负担不起，那就远离精制的甜食、面点、蛋糕。少吃点糖，性价比可能比吃各种抗糖化产品来得高很多。

可能因为补水保湿太基础了，现在很多人反倒对皮肤缺水不以为意，甚至在日常护肤的时候忽略了补水和保湿（曾经的我就是这样）。

但其实，干燥的皮肤也会让肤色发黄。

为什么刚洗完脸或者敷完面膜，皮肤状态好到飞起，而时间一久就会恢复原样？

这是因为洗完脸和敷完面膜，此时皮肤还处在高含水的情况，澎澎的莹润光滑，对光线的折射也比较好，加上水分充足、色素浓度低，看起来就白一些，但时间一久，水分流失，这种效果也就消失了。

补水保湿应该大家都懂吧，毕竟每个人最早开始护肤都是接触这一类的产品。

尿素、角鲨烷、神经酰胺、透明质酸都是补水保湿的成分，对皮肤也完全没有负担，任何肌肤都受用（尤其是透明质酸，小分子却能大量吸水，保湿效果很强大）。

左：修丽可B5保湿凝胶（透明质酸）

右：珂润润浸保湿面霜（神经酰胺）

市面上主打补水保湿的产品真的太多太多，不胜枚举，要提醒大家注意的是一定要按肤质选择。

像科颜氏的高保湿面霜，干皮的人很受用，产品也确实经典、好用，但对大油皮来说就有点过于油腻了，这时就要选择清爽型的高保湿面霜，才不会造成闷痘。

最后一个比较常见的导致皮肤发黄的原因就是熬夜了。

熬夜使人体节律中枢发生变化，身体中各种激素分泌变得很不稳定，加速肾上腺素分泌，导致皮脂腺分泌变得旺盛，皮肤保水能力下降、角质代谢速度变慢。

回头看看上面分析的造成皮肤暗黄的原因，是不是一个熬夜就让你全中招了？

熬夜的危害还不仅于此，熬夜时眼部长期处于紧张状态，眼周血液循环不畅，也会加重黑眼圈，多重因素加在一起，一张蜡黄的熬夜脸应运而生。。。

首先一定是要改变熬夜的坏习惯，很多人熬夜并不是因为工作太多做不完，只是为了熬而熬。想想自己拼死拼活赚钱护肤，一个熬夜就将之前的努力付之一炬，多么不值。

如果是不得已的熬夜呢？

那熬夜后应该更加重视皮肤的清洁和修护。清洁上面已经说过了就不赘述。

在修护方面，可以选择一些带有植物提取物和美白成分的产品，譬如娇兰的熬夜霜和Olay的黄金酵母气泡霜。

娇兰熬夜霜中的七叶树籽提取物、甘草亭酸、金缕梅提取物都能起到抗炎舒缓的作用，此外还有众多的保湿剂和抗氧化剂，给熬夜肌肤提供养分。但这款熬夜霜的香料成分偏多，对敏感肌来说需要谨慎使用。

Olay黄金酵母气泡霜，采用了和红酒发酵一样的技术，从香槟提取出黄金酵母，可以有效改善面部纹理，提高肌肤的光泽度和平滑度。此外，Olay系的产品自然也少不了高纯度的烟酰胺，如果你对烟酰胺美白很受用，这款也不会让你失望。另外，这款面霜还加入了二胜肽和五胜肽，可以促成胶原蛋白生产，总之功能还挺全面。

好啦，以上就是对皮肤发黄的原因分析和解决方案，其实还有一些因素没写出来，比如肝胆有疾病的人，胆红素较高，皮肤也会比较黄，但这需要专业医生诊断，我不够专业就不误导大家了。

另外，饮食中大量摄入富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、橘子、南瓜等等，也可能出现皮肤发黄的情况，不过别担心，这种由于摄入过多胡萝卜素引起的发黄，减少这类食物摄入就可解决。

你们还有什么关于祛黄、美白的小经验，或者还想Lara回答其他什么护肤问题，赶快在评论区留言，下周回答哦~~

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