【常识】英国Subway赛百味点餐攻略

来英国念书的宝宝们或许都发现

周围的赛百味subway店很多

没错啦 英国人也是很喜欢吃这样一个

营养健康 低热量 价格合适的食物

subway都是让顾客自己DIY三明治的

很多人一进subway就懵逼了…

简直是选择恐惧症不敢踏入的地方啊

太多选项太难选择了！！

告别 “this, this, this, yes, no! ”

小编整理出一份

英国subway赛百味点餐攻略

给你们啦

1. 选择面包

2. 选肉和是否要加芝士

3. 是否加热

4. 选择蔬菜腌菜

5. 选择酱料

6. 打包或在店里吃，选饮料

7. 结账付钱

Subway的面包一般有六种：

Flat Bread：扁面饼，有点像厚版的卷饼；

Monterey Cheddar：上面一层蒙特利起司，有点黄油和干酪的味道；

Italian Herbs and Cheese：上面有香料和奶酪，奶酪味道更正，比前面这种好吃，烤热后很香；

Italian：普通的白面包，口感软软的，如果你担心其它口味的面包吃不惯，那就来这个吧，准没错；

9-Grain Honey Oat：蜂蜜燕麦面包，面包上面涂了一层蜂蜜，有股淡淡的甜味，不过上面那层燕麦烤完以后老是掉渣，偏干；

9-Grain Wheat：全麦面包，挺香的，喜欢粗粮的可以选这款，不过也是偏干和硬；

Garlic Bread：蒜香面包，这个只是个别分店才有。

选择面包的时候还要选择尺寸，有6 inch和foot long两种规格，简单说就是一半还是整条。如果没有特殊要求，一般会给你6 inch，如果食量较大，直接来个foot long的。

英文说法如：Can I have one half / 6 inch flat bread please?

你选择的肉会直接决定价钱，赛百味里的肉有这么几种：Egg（鸡蛋），Bacon（培根），Sausage（香肠），Turkey Breast（火鸡胸肉），Chicken Tikka（烤鸡肉），Steak（牛排），Roast Beef（烤牛肉），Ham（火腿），Salami（意大利烟熏香肠），Tuna（吞拿鱼），Seafood（蟹柳），Pepperoni（意大利香肠），Italian B.M.T（包含了3种意大利香肠）。

选完肉，店员会问你要不要加芝士，有Processed Cheddar和Monterey Cheddar两种可选。

尤其是选了芝士的朋友，这步是一定要的啦。店员会问你是否要加热，英文是“Do you want it to be toasted?”，这里加热是“toast”。

蔬菜品种有：Lettuce（生菜），Tomato（番茄），Cucumber（黄瓜片），Green Peppers（青椒），Onions（洋葱），Pickles（酸黄瓜），Spinach（小菠菜），Banana Peppers（腌青辣椒），Jalapenos（墨西哥小辣椒），Olives（腌橄榄）等等。

选择蔬菜的时候最好还要加上你要的量，比如“light lettuce”（一点点生菜）或者“a lot of pickles”（多点腌黄瓜）。如果你选的特别多，又不想太麻烦一个个说，可以用这句万能句式：“Can I get all veggies but……”。

Regular Mayonnaise：蛋黄酱，就是超市卖的那种普通蛋黄酱，简称为Mayo；

Honey Mustard（fat-free）：蜂蜜芥末酱，无脂肪的.  正在健身的可以选择这款，不适合配牛肉。

Sweet Onion（fat-free）：甜洋葱酱，酸酸甜甜的，尤其适合搭配鸡肉；

Thousand island：千岛酱，特别配吞拿鱼；

Ranch：乡村沙拉酱，适合配鸡肉；

此外还有BBQ，Hot chili，Sweet chili等，选一款自己喜欢的就好。

打包带走的话，店员会问你是不是take away/take out/to go；如果是在店里吃就是eat in。另外这个时候店员也会问你要不要饮料“any drinks or anything else”，这里就是问你需不需要饮料以及cookie、薯片等零食，按你实际需求来就好了。

最后就是结账啦，别忘了最后说一句“thank you/cheers”哦。对啦，在店里吃的话，不要忘记吃完把自己的垃圾倒掉，拿纸巾擦一下桌面，这样也方便后面的顾客继续用餐。

拿好这份攻略

以后去subway点菜

终于不用再懵逼了～