这些人是“手抖头抖”高发人群，可惜90%的人都不知道！

很多患者问为啥我的手和头会不由自主抖动呢？去医院检查也没事。不知哪里出问题了，在情绪紧张、激动、注意力集中的时候抖动的厉害，不痛不痒，就是做一些精细活做不好，像写字啊，端杯子抖动的很严重，经常被别人嘲笑。

这种情况大多属于特发性震颤，由于平时生活不规律，经常熬夜，或者工作劳累，压力大造成特发性震颤，导致的手抖或者头抖，也就是在特定的情况下抖动，首先这类特发性震颤的患者要注意休息，不宜熬夜，戒烟酒，保持良好的情绪，能有效缓解病情症状以及加重和发展。

中医辩证治疗：特发性震颤并非一朝一夕突然出现的，他也是长期的病变累积的结果，当患者感觉到手抖头抖的时候病情已经成熟，身体阴液亏损，肝阴、肝血不足，肝风内动，出现阴不制阳的现象，导致体内邪风乱窜，出现了身体震颤的情况，肝肾阴虚是发病最根本的病理基础治疗，其中不足50%病人用药物能很好地控制症状，其余病人对药物不敏感，治疗效果不佳，我接触了许多特发性震颤患者，各个年龄的都有，但在接触中好多患者朋友不太了解此病，有时在心态上有意无意夸大的此病的危害，如果是特发震颤病症，可以说此病的危害性其实很大，但是暂时不会危害生命，时间久了加重了引起帕金森，那时候对寿命才一定的影响。手和头经常发抖是什么原因最终许多患者心理上处于崩溃边缘。特发性震颤其发病原因虽然很复杂，但也并非不治之症！

“祛风除颤汤”疗法是从患者发病根源和病因双管齐下来治疗，第一阶段-药物有效渗透中枢神经，保护和修复受损的病变神经细胞,避免其继续破坏，第二阶段-促进其功能的恢复，提高神经系统的的自身免疫能力，促进神经细胞的新陈代谢，第三阶段-改善自身体质根治震颤，药物会负在神经表面防止邪风侵入避免复发。

“祛风除颤汤”根据患者具体病因和体质差异，做到一人一方的独特配方针对治疗特发性震颤。由于特发性震颤起因较慢，病程都在非常长的时间内发生，故治疗一般也需要较长的时间。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。

预防特发性震颤的要诀

一、戒烟限酒

烟酒对听神经有毒害作用，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，然后血液到达大脑，能使大脑神经元受损，从而导致了特发性震颤的发生。

二、养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和特发性震颤症状很有帮助。

三、经常锻炼

平时要多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳等，合理的锻炼可促进全身的血液循环，加强血液供应，延缓器官衰老。还要保持良好的心态，避免过度疲劳或精神紧张，

四、减少摄入咖啡因

咖啡因有刺激神经的作用，减少食用咖啡、可乐、能量饮料、茶等咖啡因饮料。

五、形体肥胖者适当活动、节食、减轻体重可以减轻和预防其发生。平时要减少脂肪的摄入也是预防特发性震颤的有效方法。

良好的情绪和保持良好的生活习惯对特发性震颤的康复也是非常有帮助的，祝身体健康！