日常的锻炼活动对于治疗帕金森这种运动障碍性疾病具有一定的好处,掌握以下动作要点可帮助患者更好地康复。
1、面部训练
由于面部肌肉僵硬,帕金森患者多是“面具脸”,面部表情呆板,因此做一些面部动作的锻炼是必要的。平时可对着镜子做皱眉、紧闭双眼、撅嘴、抿嘴、伸舌和鼓腮等动作。
2、头颈部训练
头向后仰,双眼注视天花板约5秒钟,上下运动,然后头向下,下颌尽量触及胸部。
3、手部训练
每天做手指抓饭、手指对指等训练,如果觉得这些较为简单,可做些精细动作训练,比如捡花生米等。
4、下肢训练
双腿稍分开站立,双膝微屈,向下弯腰,双手尽量触地。左手扶墙,右手抓住右脚向后拉,维持数秒钟,然后换对侧下肢重复。也可做些踢腿运动。
5、翻身训练
以往右侧翻为例:头转向右侧,左手搭向右侧,左腿放在右腿上,利用身体旋转的惯性进行翻身。
6、步态训练
大多数帕金森病患者都有步态障碍。步态训练时要求患者双眼直视前方,起步时先足跟着地,接着足尖着地,跨步要尽量慢,嘴里轻念“一二一”的口号,两上肢在行走时尽量前后摆动。
7、平衡运动的训练
双脚分开25~30厘米,向左右、前后移动重心,并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转,并使上肢随之进行大的摆动,对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。
8、语言障碍的训练
患者常常因为语言障碍而变得越来越不愿意讲话,而越不讲话,又会导致语言功能更加退化。因此,要坚持练习舌头重复地伸出、缩回、左右移动。此外,唱歌可以锻炼肺活量,改善说话底气不足的感觉。
如何正确有效治疗特发性震颤
治疗帕金森北京仁爱堂王常在大夫采用“祛风除颤汤”疗法,结合中医治病原理,发病特点和大量临床病例,采用几十种名贵纯正中药材,经过特殊加工提炼的汤药,根据患者具体病情及服用效果灵活处理,从根本上治疗帕金森病。
祛风除颤汤汤剂药物里面有:天麻、蝎子,全虫 乌梢蛇 天竺黄等几十种中药材经过筛选、提取、浓缩等加工而成的汤剂,具有补益肝肾,滋阴熄风,凉血活血,镇静止颤的功效。止颤粉里面是中草药里面有一些比较名贵药材提炼出来的,主要就是止颤安神的。
功 效:补益肝肾,滋阴熄风 凉血活血 镇静止颤,药物有效渗透中枢神经,保护和修复受损的病变神经细胞,促进其功能的恢复,提高神经系统的的自身免疫能力,改善自身体质缓解控制震颤。
帕金森的危害根据患者的体质不同患者的症状与危害也不同,您如果在早期发现帕金森的存在要及时治,不要让病情继续恶化。(微-bjrat9979)纯中药“祛风除颤汤”治疗帕金森应根据每个患者的具体情况和不同病期辩证施治、随证加减,补肾健脾始终是纯中药祛风除颤汤治疗帕金森的中心环节。只有肾精充足,气血旺盛,才能改变脑髓不充、筋肉失养的病理状态,才有希望消除帕金森所带来的症状。
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