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富虹健康小厨：香拌油麦菜，不仅做法简单，用料更简单！
作者：健康一身轻 来源：健康一身轻 公众号
富虹健康小厨
营养美味一锅出
今天咱们教大伙做一道
低脂健康营养美味的凉菜
保证全家人都喜欢吃
香拌油麦菜
食材：青芥、麻酱、油麦菜
做法：
1、将油麦菜洗净掰开，酱料麻酱加水加少量盐搅拌均匀。
2、将油麦菜切成小段。
3、摆盘，淋上酱汁。
营养介绍：芝麻酱钙含量较高，还富含蛋白质、氨基酸、营养价值较高。不过芝麻酱热量也比较高，每天食用量要控制在20克以内。
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