明天，冷空气又来了！深圳接下来又是雨雨雨……

深圳天气真的是很任性

昨天早上起来

感觉温度还挺舒适了

下午突然变冷了

多少人就这样穿着单薄的衣服

在冷风中

一不小心又冻成狗

今天起来

温度又有所升高

太阳公公也出来啦

确认过眼神

是个适合春游的周六

然而

明天就不是这样了

受弱冷空气和高空槽影响

周日（3日）有中雨

气温下降，天气转凉

大家别急着约朋友去户外玩哦

降雨集中在3日早晨至中午

可能伴有雷暴

并且气温下降3-4℃

真的打算外出的小可爱

记得带伞哦

大家不用担心

周一天气就变好啦

大家又可以开开心心上学/上班去

后天（4日）降雨结束啦

天况好转

多云可见阳光

气温16-25℃

3月5日多云

气温16-25℃

就喜欢这两天的天气

很凉爽

不会太热也不会太冷

接下来都是雨雨雨

过了两天舒服日子

又要迎来雨雨雨啦

3月6日 气温19-26℃

阴天间多云，有小雨

3月7日 18-24℃

阴天间多云，有阵雨

3月8日 18-24℃

阴天，有中雨，局部大雨

3月9日 19-25℃

阴天，有中雨

3月10日 17-23℃

阵雨，有分散小雨

3月11日 18-24℃

阴天，有分散小雨

春天的天气变化快

冷暖转换快

注意及时增加衣物

预防感冒

这种天气……

最担心的就是回南天了

衣服晒了也不干

不晒也不干

这几天感觉哪里都很潮湿

但请放心

最近深圳不是回南天

不会出现“回南天”那种墙壁滴水

偶尔也能见到太阳

这种天气

家里一定要做好防潮措施

我们自己也可以煲点靓汤去去湿

推荐以下几款祛湿汤

一起煲起来

 材料： 海带结10个、排骨250g、 薏米30g、绿豆30g、姜片两片、盐少许

做法：洗净海带，排骨飞水，全部材料放入汤锅，加入锅的2/3清水，大火烧开后调小火，煲上2小时，就OK啦！

来源： 搬砖头的女子

材料：猪骨 500g、土茯苓 300g、云苓 50g、炒扁豆100g、赤小豆100g、铁棍山药300g  

做法：猪骨洗干净，飞水，新鲜淮山削皮（带手套），以下材料洗干净：新鲜土茯苓（在市场买，可以代削皮切片），赤小豆，炒过的扁豆，云苓。

将飞过水的猪骨和洗好的材料放在汤煲里，加冷水，开大火煲滚然后关最小火，一个小时后即可关火饮用。

来源： 梓珺cooklover

材料：薏米一小撮、猪骨适量、五指毛桃三四根、云苓一小撮、干莲子一小撮、姜块一大块、蜜枣三个

来源：梁小姐肉姑娘

做法： 买新鲜的猪骨头洗干净，准备一锅开水，水开放入猪骨，倒入一些白酒去腥，去脏的浮沫，煮个二分钟捞起用水洗净。

准备一口瓦锅倒入适量水沸汤后加入所有材料，明火熬制二十分钟后，改用文火煲两个小时，关火前加入食盐即可。时间要灵活掌控，分量多要多煲一会。

 材料：红豆100g、薏仁100g、红枣2颗、冰糖少许   

来源：DUODUO厨子

 做法： 红豆选择颗粒大而饱满，洗净，薏仁选择颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，红豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖与两颗红枣，用电压锅压15分钟，之后重新再压10分钟，这样薏仁会软糯，红豆则已完全炖酥。

材料：节瓜400g、猪展肉约400g、瑶柱一小把、白豆一小把、眉豆一小把、蜜枣

来源： 吕小姐的厨房

 做法： 把节瓜去皮切小块、猪展肉改刀，眉豆和祛湿豆都洗净用清水泡10分钟，瑶柱也洗净清水泡15分钟连水放入，瑶柱不用泡发开，砂锅水开后把所有材料加入，大火水开后转小火熬1.5小时即成。

 材料：新鲜鲫鱼约600克、棉茵陈50克、赤小豆15克、薏米15克、白扁豆15克、茯苓15克、白术15克、 姜3片、蜜枣1～2颗（可不放）

来源：寒夜_rbhs

做法： 鲫鱼洗净沥水，煎至两面微黄，盛起备用。棉茵陈装入煲汤纱袋内，绑扎好袋口，用清水浸泡约一分钟，拧干水分，将赤小豆、白扁豆、薏米、茯苓、白术等洗净浸泡几分钟，沥水备用。

取一汤锅烧开水，将所有处理好的食材放进锅内大火烧开，撇去浮沫，15分钟后改为中小火，继续熬煮大约75分钟。

 注意事项：

1.棉茵陈也叫茵陈，连同赤小豆白扁豆薏米等，均可在药房买到。配方中的量只是个大概，大家可以根据自己的需求增减。

2.棉茵陈必须装入煲汤纱袋绑好袋口！否则整锅汤漂着棉茵陈，就乖乖的过筛去吧。
3.孕妇不能食用薏米，慎用。

 材料：莲藕 一段、红莲适量、薏仁 一小把、赤小豆适量、姜片    一片、陈皮 1/2个

来源：Angiecharm

 做法： 赤小豆预先浸泡半天，莲藕切片，和红莲子，姜片，薏仁陈皮一起放电饭锅里，加足清水。两小时后完成，加盐调味即可。

 材料：干百合30g、猪腱 600g、祛湿豆80g、胡萝卜200g、无花果5颗、蜜枣2颗、干淮山片30g、姜3片

来源：莫言catlam

 做法： 猪腱切大块，加姜片一起下锅焯水，然后洗净沥干；胡萝卜去皮，切滚刀块备用；干百合，淮山片，无花果等提前洗净，泡发一下，蜜枣过一下水洗净即可。

祛湿豆提前洗净泡发，新会陈皮洗一下尘就可；煲中煮适量开水，水开后把所以备好的材料下锅，先煮开，然后转小火或者煲汤模式煲两个小时；食用时加盐调味即可！

赶紧收起来

慢慢学吧

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素材来源|深圳天气、下厨房等

编辑|烟花

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