一到春天鼻炎就犯？四个靠谱方法很有用，急性慢性都适合！

春季，百花盛开的样子很好看，但对于鼻炎患者来说却无异于是一种折磨，漫天飘飞的花粉，钻入鼻腔，使得鼻子痒痒的，喷嚏一个接着一个，鼻涕像清水一样哗哗淌，更有甚者，还会出现眼角瘙痒、呼吸困难和头痛的症状。

1、冷水洗鼻

用冷水或生理盐水洗鼻，能够有效清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻粘膜湿润，对纤毛的正常运动非常有利，可以起到预防和缓解过敏性鼻炎发作的作用。

2、按压穴位

日常对鼻部进行按摩保健，方法为用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大或过猛。迎香穴位于鼻子两旁、鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻子两侧、鼻唇沟上端尽头；印堂穴位于两眉连线中点。此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法为，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。

3、食疗

过敏性鼻炎患者需忌寒凉生冷食物，以免加重虚寒症状。平时可多吃补肺益气的食物。如：鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、核桃、百合、松子等等。

4、规范治疗

除了以上三点外，规范治疗最为重要。患上鼻炎的朋友一定要对自己有耐心，因为鼻炎的治疗是需要一段时间的恢复和调节的，但只要保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗，就一定能早日恢复健康。