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脑子是个好东西,只是……多用多学就一定不会老吗?

作者:果壳网 来源:果壳网 公众号
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03-19

上一秒刚气喘吁吁跑进教室/办公室、下一秒坐下就开始质疑自己到底有没有锁宿舍或家里的门;电脑边五颜六色贴了一堆便签,结果还是忘了今晚就要交的作业、方案、报表;更别提准备考级考证考研,每天照时照点翻书,看的时候“马冬梅”“张云雷”,合上书马什么梅??郑什么雷?



小时候爸妈总是说人是越学习越聪明的,后来上了大学上了班才发现,学海无涯,只是随着年龄的增长,有些人头天晚上还好好划着舟,隔天就可能连“快乐的桨”都不知道扔哪儿去了。非要算一算的话,高中可能是大部分人的智力和记忆力巅峰期了。


比如我妈前几天跟我打电话,听说我又忘了带门禁卡把自己关在了自己家楼下,痛心疾首当年没更走心地鞭策我努力读书锻炼智力,顺便感叹不知道我俩谁会先得“老年痴呆”……不过,如果当年我多用用脑子,就真的能比别人更能扛“岁月摧残”吗?


图 | giphy.com


铁打的大脑在流水的时间面前

算什么小饼干?


我妈说的“老年痴呆”,其实就是医学领域常被提到的阿尔茨海默病。在很多情况下,很多受过较久教育的老人虽然被查出了阿尔茨海默病病灶,但是他们并没有暴露出记忆和思维的问题[2] 。所以研究人员推测,可能是这些老人经过多年的学习积累,拥有了更大的知识储备或着其他某种“缓冲”能力,使得大脑不太容易受到各种伤害。


所以一直以来,好像大家都坚信一件事:年轻人多读点书、多拿一些学位,可以让大脑底子更好,从而更好地抵抗老年痴呆的攻击。


图 | giphy.com


 可是一波科学大佬们通过对2899位、接受教育程度从0-30年不等的老人的8年调查,发现教育水平高的老年人在刚开始的思维测试中表现更好;但后来他们和其他老人一样也出现了阿尔茨海默病的症状。而且通过进一步研究发现,接受教育在一定程度上可以降低脑梗塞的发病率,但与阿尔茨海默病无关

 

阿尔兹海默病可能会迟到,但永远不会缺席,年轻时接受的高等教育似乎不能成为认知衰退的保护伞。[1]但希望这不要成为你学习偷懒摸鱼的借口,毕竟多读书赚钱也是成功还上花呗的保证之一。 

 

狗和主人会越来越像 

甚至是老了的样子

 

老年人有可能会患上阿尔茨海默病,步入老年的狗狗也有可能患上“认知障碍综合征”。[5] 老年狗狗患病之后,最常见的表现就是不爱运动、精神不佳,也有的会焦虑,例如坐立不安,无故表现出害怕,出现分离焦虑症等等;同时还可能伴有社交活动减少,或者曾经训练有素但突然变得不听话,如无视口令,在家中乱拉乱尿等等,甚至一反常态地不认识朝夕相处的铲屎官了。


蜜汁犯二可能也是症状之一 | giphy.com

 

老年人患上阿尔茨海默病后,他们大脑中的蛋白质团块和神经纤维会缠结累积。这些斑块和缠结阻碍大脑的正常运转和联系,影响人的学习和记忆。而研究人员发现,上了年纪出现认知障碍的狗狗大脑与人类大脑的变化有着惊人的相似——随着年龄增长,狗的大脑会产生和人一样的由β-淀粉样蛋白组成的团块,阻塞大脑并抑制大脑讯号传导,加剧大脑氧化损伤。[2] 


阿尔茨海默病病人大脑的 Tau 和β淀粉样蛋白沉积 | Dr. Jorge Sepulcre, U.S. Department of Health and Human Services

 

而且阿尔茨海默病患者还有许多其他的大脑异变类似于年老的狗。包括大脑的血管变化,细胞和蛋白质受损,以及脑部利用能量能力下降。虽然狗狗不上学不拿学位,但是却能很好的支援阿尔茨海默病的研究。[3] 

 

值得一提的是,随着年纪增长,狗狗机体出现的很多变化不可逆,比如大脑功能衰退等。但在早期通过积极预防与治疗,由于β-淀粉样蛋白累计造成的认知障碍综合症是可以得到改善的,让狗狗尽可能地重新找回充满活力的生活。

 

18岁的人就能开始养生

15岁的狗呢?

 

狗狗用一生来陪伴铲屎官,缓解压力、导盲、心理疏导等辅助治疗的工种他们都能胜任,更不用说只是当一只宠物了。当狗狗逐渐老去,作为铲屎官的我们则需要给狗狗更多关爱。


图 | tuchong.com

 

不久前在我们一篇专门介绍狗狗“认知功能障碍综合征”的文章下,果壳er们也都分享了自家狗狗老了的那些事儿。

 

8岁,最近一天到晚在家各处小便20次以上,眼睛看不见经常撞到头,还不认人……有时会很生气,但更多时候是心疼;


十八岁了,17年开始出现越来越严重的分离焦虑症,视力,听力都明显下降,只要我不在家就坐卧不安,好在我不用坐班,能不出去就尽量不出去陪着她…因为她只有我…


不过也有“8个月就以上症状全中”的乱入选手,可能是天生就性格比较独特吧。

 

狗狗的寿命只有15年左右,到7岁左右就可能会出现认知功能障碍综合征的种种症状。对于认知功能障碍综合征,治愈是非常难的事情。陪伴人们多年的狗子老了之后,又能通过什么办法来让它们老得“再慢一点”?

 

图 | tuchong.com


增加规律性的体育锻炼和进行更多的“狗狗社交”是比较简单的辅助疗法。铲屎官们可以给狗狗制定一个活动计划表,包括活动时间、活动方式等,带它们出去见见自己的“狗友”们,这样能够帮助它们保持大脑和机体的活力

 

不过有的狗子可能已经行动缓慢了,那么铲屎官们可以改变玩耍的方式鼓励它们积极运动,比如用玩具或者用食物激起它们玩耍的兴趣;带它们去一个新的地方,鼓励它探索环境;教它们新的动作,或者复习曾经学过的动作等等,这些方法对缓解病情都有好处。[4]

 

图 | giphy.com


兽医们还提出了食疗的建议,就是在食物中添加适当的抗氧化剂(如维生素E和维生素C等),对于延长学习和记忆能力有一定的好处。不过服用维生素一定要遵医嘱,维生素中毒的案例也是历历在目!

 

而通过普瑞纳(冠能母品牌)通过十余年潜心钻研,终于发现MCTs赋聪因子可以让针对认知障碍综合征的食疗变得更加稳定可靠。MCTs赋聪因子曾被应用于人类食品中,此次作为“BRIGHT MIND™赋聪™冠能®老年犬粮”的核心营养成分,让狗狗也享受到了尖端科研所带来的好处。

油脂是重要的供能物质,而MCTs赋聪因子(中链甘油三酯)是一种“爱走近道”的脂肪,可以代替葡萄糖作为能源被吸收,非常适合大脑利用葡萄糖能力下降的老年犬。不用在体内经过的复杂转换吸收过程,MCTs在体内可以直接被吸收到小肠黏膜细胞的绒毛上或进入细胞内,比一般脂肪吸收更快;它产生的中链脂肪酸可以直接由门静脉进入肝脏,并迅速地被分解并产生能量,还能减少脂肪在体内循环对大龄狗狗的肝脏带来负担。同时MCTs还能协同维生素E、C促进抗氧化,从而减少自由基,达到降低脑部氧化损伤程度;同时调节多不饱和脂肪酸在大脑中的分布,同样有助于维持神经系统稳定。[5]

 

身体如何利用脂肪来功能 | British journal of nutrition

 

在冠能老年犬粮的长期研发过程中,选取了平均年龄为9.8岁的无认知功能障碍老年犬,进行为期8个月的比对试验。结果显示,食用冠能老年犬粮的犬,自我为中心的任务和异常任务上的表现优于对照组,并且随着任务难度的增加,表现也明显更好,充分证明了MCTs可提升老年犬的认知能力,为大龄犬的生命带来更多的活力和能量。这也是目前可被科学实证,助于提升老年犬认知功能的狗粮产品。[6]

 

从MCTs赋聪因子的被发现应用,不难看出冠能及其背后的普瑞纳,是在将宠粮当做一门科学在研究,这不仅是普瑞纳“以科学营养,改善宠物生命质量”的企业信念,同样也是铲屎官们对宠物理性喂养的科学态度。如果你家狗子已经陪伴你超过7年,那就尽早为它补充科学有效的营养,让它能有一个更加快乐的晚年时光吧!


参考文献:

[1] Wilson, R. S., Yu, L., Lamar, M., Schneider, J. A., Boyle, P. A., & Bennett, D. A. (2019). Education and cognitive reserve in old age. Neurology, 10-1212.

[2] Koo, E. H. (2002). The β‐amyloid precursor protein (APP) and Alzheimer's disease: does the tail wag the dog?. Traffic, 3(11), 763-770.

[3] Landsberg, G., & Araujo, J. A. (2005). Behavior problems in geriatric pets. Veterinary Clinics: Small Animal Practice, 35(3), 675-698.

[4] Jackson, J. J., Hill, P. L., Payne, B. R., Roberts, B. W., & Stine-Morrow, E. A. (2012). Can an old dog learn (and want to experience) new tricks? Cognitive training increases openness to experience in older adults. Psychology and aging, 27(2), 286.

[5] Taha, A. Y., Henderson, S. T., & Burnham, W. M. (2009). Dietary enrichment with medium chain triglycerides (AC-1203) elevates polyunsaturated fatty acids in the parietal cortex of aged dogs: implications for treating age-related cognitive decline. Neurochemical research, 34(9), 1619. 

[6]Pan, Y., Larson, B., Araujo, J. A., Lau, W., De Rivera, C., Santana, R., ... & Milgram, N. W. (2010). Dietary supplementation with medium-chain TAG has long-lasting cognition-enhancing effects in aged dogs. British journal of nutrition, 103(12), 1746-1754.

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