假如有机会对曾经的自己说些护肤建议，你会说什么？

没有人在护肤的道路上是一帆风顺的，走了“山路十八弯”，才懵懵懂懂参透一二。前几日我们做了一个问题征集，大家对于过去的自己有太多想要说的，以下这些先来随意感受一下~

正是因为这些“弯路”，才让我们真正意识到正确护肤的重要性，无论过去怎样，护肤这件事，什么时候开始都不晚。要想事半功倍，首先就要远离这些护肤误区。

很多人脸上出油后，就想着用洗脸“去油”，但其实这种用力过猛式的清洁方式不会让你的脸变得清爽，反而会因此“越洗越油”。 

除了洗脸次数频繁，洗脸时也总出错。很多人都会用洁面乳反复、疯狂地揉搓面部，而且不洗满5分钟，总觉得脸洗不干净。

每天洗脸2次足矣。洗脸时，将起泡的洗面奶涂于面部，轻轻推抹开，用双手向外画圈按摩面部。洁面乳不要在脸上停留超过1分钟。

另外，并不是所有人都需要去角质，尤其是敏感肌。如果肌肤没有粗糙感，护肤品也能正常吸收，就不用刻意护理。

必要时选择温和的方式护理就好，比如角质调理化妆水，洁面仪也会起到去角质的作用，但是不要每天使用，一周2次足够了。

很多人都觉得洗面奶是最入门级别的产品，没有好坏之分，只要能洗干净，随便选一款就行。殊不知正是这种错误的做法，就让含有皂基成分的产品“钻了空子”。

因为过强的清洁力会导致皮脂膜的损害，含有皂基的洗面奶只能暂时让肌肤处于清爽洁净的假象，长时间使用会让肌肤变得干燥粗糙，甚至更加敏感。

选择任何护肤品时都要有准则，洁面乳同样如此。含有氨基酸类的洁面乳，在清洁污垢的同时会尽可能的保护皮脂膜，而且非常温和，洗脸后皮肤也不会变得紧绷。

经常听到有人说：不卸妆睡觉隔天的皮肤依然很好啊。深埋在皮肤下的问题并不是一两天能显现的，时间久了便会爆出令你招架不住的“大招”来。

底妆不仅会堵住毛孔，促进油脂分泌使毛孔越来越大，残留的彩妆还会在皮肤上诱发色素沉淀的问题，尤其是脆弱的眼周皮肤，正是造成黑眼圈和细纹的元凶。

淡妆可以选择相对轻薄的卸妆水，配合化妆棉顺着肌肤纹理轻轻擦拭即可。需要注意的是，一定要将化妆棉充分浸湿，减少对肌肤的拉扯。妆比较浓的话使用卸妆油和卸妆膏最好，用温水将面部所有卸妆油/膏全部乳化变白是不会闷痘的要点哦。

产品推荐：

1.CHANEL香奈儿奢华精萃洁面乳 755元/150ml

2.CPB肌肤之钥清润卸妆乳 550元/200ml

3.娇韵诗均衡洁颜乳 240元/200ml 

4.怡丽丝尔优悦活颜碳酸泡沫肌底液 250元/90g

5.蔚蓝之美金钗石斛清新洁面泡沫 260元/200ml

2019了

无缝不钻的紫外线，不会因为你躲着太阳走就不会照在你的脸上，阴天也不代表就没有紫外线。

无论什么天气，无论室内室外，坚持防晒都是非常有必要的。如果你当天要长时间在户外活动，请选择高倍数SPF50的防晒霜，如果你只是日常通勤，SPF30就足够了。

除了涂抹防晒霜，还可以选择硬防晒，比如墨镜、帽子、防晒伞等等，尤其适合肌肤过敏时使用，减少防晒霜对皮肤的刺激。

足够的用量才能保证防晒效果，但这不意味着防晒霜涂得越多越好，有些防晒霜油脂成分比较多，涂抹太厚会加重肌肤负担，尤其是痘痘肌肤，更会增加长痘的风险。

一元硬币大小的用量是众所周知的，所以不要因为节省而让产品变得毫无意义。而在使用喷雾型防晒时，基本上以打圈的方式喷两次才可以将整个脸部覆盖的。

而且，为什么有时候在涂防晒的时候会搓泥？首先是涂抹手法，防晒霜是不需要被肌肤完全吸收的，只要用手指均匀涂抹即可。还有就是，因为有些底妆类产品中的粉质颗粒与防晒霜中的胶质成分不兼容而导致的。

长时间紫外线的照射，会让防晒霜逐渐氧化。还有人将化妆当做“挡箭牌”，担心补涂防晒会蹭掉底妆，殊不知一天下来，皮肤都暴露在紫外线下，各种肌肤问题层出不穷。

素颜补涂的时候可以先用纸巾整理一下面部的出油问题，然后再取一元硬币大小的用量全脸涂抹就好。而带妆情况下，可以先用吸油纸按压脸部，去除多余油脂或汗渍后，用防晒喷雾快速补涂。用含有防晒值的底妆产品均匀上妆也是可以的。

当然，防晒霜泛白也是相当恼人的问题了，一般来说主打物理防晒的产品会更容易导致泛白的情况，不如根据自己的肤质选择一款化学防晒霜。

产品推荐：

1.Dior迪奥花秘瑰萃光皙防护乳 990元/30ml

2.Fresh馥蕾诗动感隔离防晒棒 220元/6g

3.安热沙水能户外防晒乳 298元/60ml

4.茱莉蔻轻透防护乳SPF50+PA+++ 420元/50ml

5.欧珀莱净采修颜防晒霜SPF36PA+++ 210元/30g

痘痘会分很多种，一般常见的粉刺闭口都是护肤品可以应对的，只要选对产品就能及时解决。

而如果是长期反复的长痘痘，或是已经出现了严重的发硬结节和囊肿，就要去正规医院检查了。长痘痘的原因有很多种，只有清楚了原因才能高效地根治。 

当然，现在有许多医美项目，在安全的前提下，也是可以帮助快速祛痘的。

点阵激光：对于因皮肤出油旺盛而引起的痘痘是非常有效的，这种激光可以收缩皮脂腺，减少出油，而且激光磨削还具有祛痘印痘疤的作用。 

果酸焕肤：痘痘患者通常角质层比较厚而堵塞毛孔，妨碍皮脂的排泄，果酸焕肤可以帮助肌肤将一些老化的角质剥落，恢复皮肤正常的新陈代谢。 

刷酸这个词，相信痘肌人群肯定不陌生。酸类产品确实可以治疗痘痘，但是自己盲目刷酸不仅不会改善痘痘，还会加重发炎的症状。

刷酸之前，先了解自己的皮肤类型和常见酸的种类，选择适合自己的酸最为重要。一般来说，油性肌肤更适合水杨酸，而果酸和杏仁酸相对会温和一些，更适合干性肌肤。在刷酸前可以先涂一些保湿产品打底，减少对皮肤的刺激。

刷酸时应该从浓度低的酸向浓度高的逐渐过渡，而且高浓度的酸应该由正规医生操作，而非自行在家解决。刷酸后，必须使用一些修复类的产品帮助肌肤恢复，而且一定一定要注意防晒！

日常刷酸的频率最好控制在一定范围，比较理想的是每周定期刷酸1-2天，有特殊需求的控制在隔一周刷一次。如果出现严重的红肿脱皮现象，必须要停用的。

长痘不要吃辛辣食物，但是却很少有人告诉你要少吃糖。

其实，高糖食物会刺激胰岛素分泌，导致体内睾酮大量产生，刺激皮脂腺从而加重痘痘。除此之外，牛乳中含有促进生长的激素，这些生长激素会让我们的皮肤分泌更多的皮脂，从而诱发皮肤炎症。

除了奶茶、巧克力、蛋糕这些常见的甜食之外，还有一些“隐形甜食”我们常常会忽略，它们可能尝起来没那么甜，但是其中含有的糖分却非常高。

所以痘痘肌在戒糖时，饮食上应该参考食物的GI指数，GI越高越容易引起皮肤发炎，平时尽量多摄取GI低于60的食物，比如：深海鱼、五谷粗粮、坚果，可以大大减少长痘的几率。

产品推荐：

1.Kiehl's科颜氏精准清痘精华乳 330元/20ml

2.倩碧卓研净痘胶 180元/15ml

3.Origins悦木之源净痘凝胶 50元/10ml

皮肤油的根本原因是缺水，但很多人却陷入疯狂控油的怪圈，让皮肤变得更干，且越来越油。

水分充足才能控制油脂因干燥而产出的油，只是这时候的补要注意是“轻补水”，产品不能含有大量油脂，同时还有调理水油平衡的功能是最好的。

皮肤的分区护理也很重要，相对干燥的两颊可以选择滋润度高、质地粘稠的产品，可以配合化妆棉湿敷提高补水效果。而T字区可以选择一款清爽的角质调理水，并用化妆棉沾取后轻轻擦拭皮肤。

很多时候，面膜的功效会被无限放大，人们开始狂敷面膜。你以为的护肤，其实并非如此。 

长时间敷面膜会导致皮肤角质层一直处于膨胀的状态，造成肌肤的水合过度，最终可能连带着整个肌肤都出现炎症问题。

如果此时你的皮肤状态比较差，可以选择急救型面膜连敷3~5天，帮助肌肤快速恢复。等到肌肤正常之后，一周敷面膜2~3次就够了。长痘期间最好不要敷面膜，太过营养的产品会让肌肤增加负担。

DIY自制面膜，又是一个大部分人掉入过的陷阱。网上随便一搜，就能搜到许多配方，很多人以为自制面膜纯天然没有化学成分，然而其中暗藏风险。

对于DIY自制面膜这件事而言，首先是卫生问题不能保证，极易产生细菌感染。其次大部分水果酸度太高，会对肌肤有一定的腐蚀性。 而且各种果蔬原料分子较大，是否能被肌肤吸收也是有待考察的，在你看起来皮肤变白毛孔变小的情况，可能只是角质层充水后的短暂效果哦。

产品推荐：

1.莱珀妮鱼子精华琼贵丰盈面霜 4150元/50ml

2.LA MER海蓝之谜修护精萃液 1100元/150ml

3.VALMONT水润补湿面霜 1130元/50ml

4.SHISEIDO资生堂 "智感"赋活乳霜 480元/50ml

5.润百颜蜂巢玻尿酸水光亮透面膜 168元/5片

最后我们想说的是，护肤重视的应该是“肌龄”而非年龄，你的肤质才是判断选择产品的标准。而保持良好的生活习惯，少熬夜、多喝水、勤运动、膳食健康的优质生活绝非泛泛之谈~

编辑：Tao

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