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富虹健康小厨：韭菜蚵仔煎，吃一口感觉人生到达了巅峰！
作者：健康一身轻 来源：健康一身轻 公众号
富虹健康小厨
营养美味一锅出
最近正是吃海鲜的季节
岂能错过又肥又鲜的大蛎蝗
将它与韭菜鸡蛋混合
入锅煎至表面酥脆
舌尖上的美味，完全无法抵挡
韭菜蚵仔煎
食材：韭菜、鸡蛋、蛎蝗
做法：
1、韭菜切成小段放到打好的鸡蛋内
2、加入调味料搅拌均匀
3、锅中倒油，油热放入鸡蛋、蛎蝗
4、煎熟后切块，装盘，淋上番茄酱
营养介绍：蛎蝗高蛋白，低脂肪。容易消化且营养丰富，钙含量接近牛奶。
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