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富虹健康小厨:青瓜红椒拌海蜇,清爽美味有嚼劲!

作者:健康一身轻 来源:健康一身轻 公众号
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04-14

富虹健康小厨

营养美味一锅出

青瓜红椒拌海蜇是一道爽口凉菜

海蜇凉拌后质脆而韧

美味有嚼劲

青瓜红椒拌海蜇 

食材:黄瓜、海蜇、彩椒

做法:

1、海蜇用清水洗干净,黄瓜、彩椒切丝

2、将所有食材放在一起

3、加入调味料,搅拌均匀装盘

营养介绍:海蜇富含蛋白质,还含有丰富的碘和胆碱,海蜇嘌呤含量比较低,尿酸高的朋友也可以适当吃。

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健康 美味 
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