怎样可以有效预防痉挛性斜颈？生活中需要注意哪些？
作者：痉挛性斜颈在线咨询 来源：痉挛性斜颈在线咨询 公众号
痉挛性斜颈的确切病理机制尚未明确，可能与以下几方面相关：痉挛性斜颈和帕金森病一样同属于锥体外系类疾病，主要表现为运动功能障碍，明确的治病原因目前来说并不清楚，痉挛性斜颈患者会出现颈部肌肉前倾、后仰或者向一侧倾斜等，一般和遗传、外伤、前庭功能异常有关。
痉挛性斜颈预防一：优生优育，在预防痉挛性斜颈中应该尽量优生优育，因为部分成人肌张力障碍和遗传有这很大的关联说明在颈肌局限性肌张力障碍的发病中存着基因异常。
痉挛性斜颈预防二：尽量避免头部外伤，外伤一直被认为是痉挛性斜颈的病因，根据医学资料报道9%-16%的病人既往有头部或颈部外伤史，通常发生在发病之前的数周至数月。
痉挛性斜颈预防三：按时去医院进行常规体检等，因为前庭功能异常也会导致痉挛性斜颈的发生，在用肉毒素治疗后不能纠正。
同时，许多患者没有前庭反射异常，而有较长时间痉挛性斜颈，这也许前庭异常继发于。痉挛性斜颈引起长期头部姿势异常。1.精神调养。痉挛性斜颈一般进展较为缓慢，大部分患者都有几年的病史，属于一种慢性疾病，西医目前又没有好的治疗方法，所以要保持一个好的精神状态，一个好的心理状态。2.注重饮食。几乎所有疾病都可以用食疗的方法进行辅助治疗，所以在日常生活中最好保持充足的维生素和蛋白质的摄入，饮食清淡，避免油腻，忌辛辣刺激类的食物。3.注重休息。不管是痉挛性斜颈还是其他疾病，最重要的都是需要休息，需要静养，但也不能一整天都躺着，可以出去适当的运动运动，这样有利于病情的缓解。4.不能争吵。不要与他人进行争吵，痉挛性斜颈会在情绪紧张激动、愤怒等不良情绪都会导致病情恶化，因此痉挛性斜颈患者最好保持一个好的心态。5.推拿按摩。可以自行去学一点推拿或是按摩的方法，可以做一点康复训练。6.预防护理。在日常生活中，我们一定要注意保暖，特别是颈部保暖措施一定要做好，切不可让颈部受凉，应随时注意气候的变化，再一个保持好的心态，以免诱发抑郁、自闭症等并发症，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间。治疗痉挛性斜颈，一人一方，随症变量，根据每个人不同的病情加减药方，内服的汤剂，内服的粉剂加外敷的粉剂结合使用。 
