帕金森病早期的症状是什么？医生：这两处最明显

在平时手抖的现象是十分常见的，虽说手抖不一定是帕金森病，但手抖往往是帕金森病的第一个信号。那帕金森病的早期症状到底是什么呢？我们又该如何预防帕金森病呢？

不少帕金森病患者的家属都以为手抖是老人到了一定年纪就会自己出现的表现，不会往帕金森病的方面去想，其实并不是这样的，手抖是此症的最初表现，希望本文能引起老年人家属的注意。帕金森病是一种神经退行性疾病，会首先表现为一侧手抖或是腿抖，它们的特点是静止性震颤，即肢体的震颤是在静止时抖动的更明显，运动时会稍稍减轻，并且有节律性。随着病情的加重，腿、下巴、唇、头部均可能发生震颤。

如果老年人日常生活中感觉到自己的脖子活动不灵便，甚至是发硬，那么就要注意了，要仔细检查是不是帕金森病，还有其他比较明显的部位就是腰部肌肉僵硬，或是行动不便啦。但是脖子硬、腰发硬容易被误认为颈椎病或腰椎病，有些病人自述为“抽筋”或“痉挛”，这是由于病人肌张力增高造成的。走路越来越慢、不摆臂，开步困难、小碎步、不容易停下来（慌张步态）。以肌肉僵直为最初表现的病人往往病情进展迅速，必须尽早到医院治疗。

帕金森病的日常生活管理：

1、健康饮食

某些食物有助于缓解症状，比如多吃高纤维的食物和多喝水可以帮助预防便秘；均衡的饮食能提供营养支持，保证患者生理需求，其中ω-3脂肪酸可能对帕金森病患者有益。

2、锻炼

锻炼可增强肌肉力量、灵活性和平衡能力，减少摔倒的发生；可改善健康状况，改善抑郁或焦虑等精神症状；制定合理锻炼计划，可以尝试太极、瑜伽、散步、游泳、园艺、跳舞、水中有氧运动或伸展运动等。

3、注意事项

尽量不要动作太快；走路时脚后跟先着地；看前面，不要直接往下看，边走边看；避免摔倒；走路时不要带东西；避免逆向行走。

帕金森病患者的家庭护理

1、帕金森病患者因步态异常，比较容易摔倒，家中应设有扶手、防滑垫等；

2、帕金森病患者后期连说话、进食都十分困难时，家人应特别关注患者需求，保证其营养摄入；

3、帕金森病患者常有抑郁、焦虑等负面情绪，家属应给予关心和聆听，使患者感到安全和温暖。

帕金森病患者及家属应尽力配合医生，放松压力，最大程度地缓解症状，延缓病情进展，减少并发症和药物副作用。一些生活方式的改变可提高帕金森病患者的生活质量。

客服微信：bjzy75