过午不食和少食多餐，到底哪个更减肥？

减肥界两种最常见的饮食法过午不食 PK 少食多餐你试过哪个？说实话确实有不少减肥成功的事例验证了这2种方法都能取得一定的效果~那么到底哪种方法更靠谱更有效呢？今...

【营养吃】脂肪不都是大坏蛋，科学营养的“吃脂肪”让你不饿就悄悄瘦

为了变成小蛮腰，时刻提着一口气为了穿上比基尼，吃草反胃沙拉精天生丽质难自弃，可惜吃啥都不腻体重胖来又胖去，戒肉成佛没瘦细天儿是一天比一天暖和肉儿是一堆接一堆囤有...

谭维维减肥食谱：三天瘦5斤、月瘦24斤？网友亲测之后都炸了...

记得我还在上小学的年纪当时特别喜欢的一个节目《超级女声》看的我是作业不写、在家鬼哭狼嚎的唱啊...想着长大了也能去参加个超级女声吧em......等长大了才发现...

【运动说】陈意涵22小时跑完210公里，不跑步也可以拥有好身材，方法在这！

古代真好承受太多压力就会成妖、成神、成魔而现代，承受太多就会……长胖本图来源<微博@电视剧封神演义> 昨天阳光明媚微风不燥身心无限疲惫的小...

1个月可以瘦18斤？真的可以！！

女神寄语：“ 不要听信别人说你不胖，刚好这种鬼话，自己胖不胖自己心里要有数。坚持一个月，你就会爱上这样的感觉，前期会辛苦一点，但是坚持下去瘦了就是都值...

8个月126→96斤！瘦了30斤的辣妈，走在街上依然会被小哥哥要微信！

女神寄语：“ 你减肥不是为了谁，最终都是为自己，只有你变优秀了，决定权才会在你自己的手里，而不是被选择的对象，所以加油，你值得拥有更好的！ ...

导演甚至全剧组都劝她减肥，还是被扔臭鸡蛋的心机女，却用10分钟就征服了章子怡！

每日“四省”吾身了吗？房租交了吗？花呗还了吗？信用卡还了吗？该吃的土都准备好吗？...这明明是每日“五省”....瘦瘦君的悲伤还不止这些  ↓既......

热量比肉还高的水果，原来有这么多，你至少中招两个~

瘦瘦君一直认为每个季节都有每个季节的特产比如冬天特产就是热气腾腾的火锅而到了夏天夏天的特产有街上肉隐肉现的美女街边的大排档还有各种色彩斑斓的水果很多胖友都知道减...

《封神演义》掀回忆杀，王丽坤温碧霞竟在眼神上都输给了妖艳魅惑的邓伦？！

最近有没有追新剧办公室小姐姐推荐了《封神演义》 本图来源<微博@电视剧封神演义> 小编沉醉于我伦魅惑的小眼神无法自拔红唇紫衣，眼...

张丹峰洪欣情变实锤？从身材到颜值吊打几条街，年轻时候竟是这样！

有没有一种美女让你过目不忘相比千篇一律的网红脸洪欣绝对是天生的美女本图来源<微博截图@洪欣> 长相相当有辨识度五官都是绝顶的标致气质更是脱...

【营养吃】起床后身体需要的是食物吗？当然不，是它！

经过一夜的水分蒸发，早晨身体是最干渴的时候，当感到口渴时，身体已经缺2-3杯水了，而人们往往只补充1杯水。这样，身体至少还缺1杯水。身体缺水后，会启动水重新分配...

杨幂邓伦魏大勋体重全曝光，明星减脂7天学会，瘦也可以像吃饭喝水一样简单

所有吃进去的美食早已经在暗中标好了脂肪所有卧倒的懒和爽都预支了未来每一天的美本图来源<微博@密室大逃脱官微> 近日杨幂体重喜提热搜参加《密...

吃药反弹也挡不住2个月再减20斤的涅槃重生！减肥食谱分享给大家哦~

女神寄语：“ 精致背后的坚韧与自律 才是这世上最好看的风景  ”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真...

6个月60斤的减肥之路，阳光可爱的女生没有人不爱哦！

女神寄语：“ 减肥成功的人分享经验，正在减肥的共勉 ！ 无论什么年纪，一定要又健康又漂亮~”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为...

【运动说】杨丞琳PK袁姗姗马甲线女王？腹肌人鱼线在家练习即刻拥有！

马甲线似乎已经成了好身材的标配，一提到马甲线，小编第一个想到的就是袁姗姗，毕竟是因为马甲线，袁姗姗让很多黑粉转真爱粉，完成了逆袭也迎来了事业高峰。本图来源<...

这些路边小吃让你长胖不只10斤！而且你全都爱吃...

瘦瘦君最近发现好吃的东西太贵便宜的东西又不好吃只有垃圾食品又好吃又便宜瘦瘦君又发现即使中国幅员辽阔南北饮食文化差距巨大但是街头小吃几乎都是一样一样的每次想到这都...

【运动说】瘦瘦君真人视频教学~无深蹲不翘臀VS深蹲伤膝，拯救不会运动的你

明星导师运动教练JAMES我该怎么拯救，火锅、烤肉、麻辣香锅、红烧肉、烤鱼、大盘鸡、烤串、炸鸡所带来的pang？吃进去的，始终是要还的......跑步太累，健身...

章子怡关晓彤冰冰，裸替吻替床替臀替...万能的娱乐圈果然“啥替”都有！

据说“吻替”这个词还是关晓彤带火的范冰冰在拍摄《苹果》的时候因为一场激情戏尺度太大所以也用了替身！《夜宴》里章子怡裸浴的镜头和葛优饰演的“厉帝”替章子怡按摩的镜...

5个最易发胖的时期，你躲过雷区没有？

在某些特殊时期真的是...你不胖谁胖就总会听见一些小婊贝说开心了想吃东西不开心更要吃东西所谓伤心使人变瘦都是骗人的！节食后的1-3年临床心理学家说：停止节食后人...

近九成大学生减肥半途而废，减肥这场“惨烈的战役”，你败在了哪里？

愚人节就是今天呀小编给大家提个醒如果今天没人跟你表白放心，今年都没有了是太怂？还是故意逆流脱俗或是怕被拒尴尬留个后路不管怎样小编祝各位表白成功本图来源<微...

【运动说】从“大胖子”变成“小胖子，原来是有氧、无氧没动好

明星导师运动教练JAMES不论有氧运动还是无氧运动，只要能长期坚持、适度，对身体都大有益处。有氧无氧知多少，点击空白区域查看▼有氧运动强度相对较低，比较安全，身...

减肥的大敌 | 你认为会是什么？

减肥的大敌！12种高糖食物大盘点！↓ ↓ ↓乳酸菌饮料（一瓶）=糖66g=长肉34g=需跑3.8km橙汁（一瓶）=糖48g=长肉24g=需跑...

N次减肥失败后终甩肉33斤，油腻小哥逆袭肌肉型男，这样的男友哪个女生不想要呢！

男神寄语：“当我们准备减肥或者开始减肥的时候，你身边的朋友不会有一个人会相信你会成功的，都会来嘲笑你，是奶茶不好喝？还是游戏不好玩？这和你做任何事一样，你创业的...

仅靠饮食4个月就减掉了40斤+！前男友出轨大概也是嫌我胖吧...

女神寄语：“我知道变好的过程很痛苦但是你在坚持坚持！ ”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身...

减肥其实就是怀孕的过程...3个月有效果，10个月有结果。

为什么说减肥就是怀孕的过程，因为，没有3个月，你根本看不出来...不管你是要增肌、还是要减脂，都是一样的，最主要的就是坚持，坚持、还是TMD坚持！千万不要连续三...

胖女孩和瘦妹纸互换身体，男主的选择真相了......外表和内在到底哪个重要?

看见一个很有意思的问题“如果和爱豆互换了身体，你第一件事是要干嘛？”于是，去好姐妹的闲聊群抛出了问题对于她们这种不矜持的样子我也是不知道说什么好嗯....最能叭...

去年减掉20斤，今年再瘦18斤，一起努力我要变身小仙女！

减肥第一天：晨重59kg早饭：黄瓜一根、西红柿一个、圆生菜、青椒、木耳、两勺油茶、一个小面包；下午：两个苹果，想吃辣的东西 稳住！不能！加餐：一袋山椒土豆、一杯...

不花钱、简单又有效的减肥方法，省下的钱正好买新衣服穿！

瘦瘦君觉得无论你怎么会赚钱都逃不了买买买...穷穷穷...的死循环之中男生和女生买东西是不一样的男生：买不起的——不看不需要的——不看不适合自己的——不看女生：...

你以为你吃得很健康？其实只是“伪低卡”罢了！

“低卡”食物不易发胖，可是，你真的知道哪些食物是低卡的？看下面这几种“伪低卡”食物，分分钟让你变成大胖子！① 蔬菜沙拉蔬菜沙拉采取生拌的烹饪方式，热量...

从暴饮暴食到三餐正常，我给自己总结4条经验...

从暴饮暴食到三餐正常...这个，我超级有发言权，和小姐妹们分享一下我的心得体会。先说说曾经的我，我从初中开始胖，一直胖到工作，学校里大家都关注成绩，也没有人说我...