多吃了甜食，本以为通过多做半个小时的有氧运动来消耗，没想到还有这样的后果！

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运...

人人都在说“三分练七分吃”，一不小心身体就从大胖子变成小胖子

世上套路千千万减肥道路占一半在减肥的路上谁不是摸着石头过河只是有的人很快到达终点有的人兜兜转转还在原地对于减肥总是不知所措关于吃动总是各种疑惑小编来为你解烦忧对...

从150斤到120斤：别人都叫我胖子！难道我没有名字吗？！

男神寄语：“不要当个死肥宅，遇见更好的自己！”不死男神Hi~【不死男神】访谈系列，为瘦瘦的男性用户提供一个了解真人真实经历、学习他人成功瘦身心得，以及展示分享自...

甩肉24斤的经验告诉大家：坚持下去，你想要的，时间都会给你。

女神寄语：“减肥初期流的汗，是你超负荷吃进去的食物，对你的报复！”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身...

90%多囊患者自己减肥都失败了？多囊请不要节食减肥，小心酿成大错!

肥胖这个词对多囊患者来说既熟悉又陌生熟悉的是一般确诊多囊之后医生会开具“控制体重、改善生活方式”的医嘱陌生的是患者不知如何执行甚至将医嘱误解为单纯追求减重更有甚...

想减肥，水很重要！但也不能乱喝哦~

关于水，瘦瘦君这有个段子女：亲爱的 我感冒了。男：喝点热水就好了。女：我来事了。男：喝点热水就好了。女：我胃疼！男：喝点热水就好了。女：我们分手吧。男：我心里会...

你知道什么时候的自己，最容易胖起来？

每一个胖子，都是有故事的人。一口吃不成胖子，一天减不成瘦子。在每个胖子的生命中，都会有一段逐渐变胖的经历，也会有一部减肥斗争血泪史。那么，经历了这么多，你知道—...

3个月24斤，170斤的我可以瘦下去，你们也可以哒！

女神寄语：“这世界其实没什么会迟，只是你还没有决定开始～170斤的我可以瘦下去，你们也可以哒～”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解...

120斤 → 96斤：从穿165码的衣服小，到现在穿155码的衣服大！

女神寄语：“亲爱的瘦友们，减肥是为了能变成更好的自己，坚持一定会有收获！要相信自己一定可以，加油！！！！”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提...

弦子甩肉30斤秘诀还有它？除了管住嘴迈开腿还有这样一种神操作！

工作生活的压力总是让人倍感疲惫很想给自己一个温柔的梦想小编每天坐在这里写图文更想把幸福放大，分享给泥萌今天分享下小编很喜欢的一个歌手，弦子给我一首歌的时间干净纯...

为什么男生都爱看女生的腿！这是“未解之谜”？？？

为什么？▼先看看众网友怎么说的？☀我一般先看眼睛如果她不看我，我再看胸和腿☀别的地方都包着啊☀有种理论说男人之所以喜欢看腿是因为很容易从腿联想两条腿中间的......

“腿精”李溪芮自曝减肥秘籍惊呆网友，这样做让身体进入【脂质代谢模式】

终于知道为什么我的脚总是冰冷的了因为腿长，供血不足，俗称...高冷本图来源<微博@邢昭林>        &...

减掉20斤纯肉，究竟需要多长时间？

相信很多正在减肥的小伙伴看到标题内心都是欢呼雀跃的这种实实在在的数字真是让人心动~你一定有过这样的疑问：一个月能瘦多少我要减掉20斤要多久呢？今天瘦瘦君就要和你...

那个400斤时喜提男友，600斤开始减肥的女孩，现在怎么样了？！

小编今天在办公室对小姐姐们做了个调查问题如下：“你胖到400斤，你觉得你男朋友会反对吗”小姐姐A（无奈派）：现在100斤都没有男票，400斤，呵呵~~小姐姐B（...

2个月甩肉35斤，小哥哥的【惩罚式减肥】还真挺好用！

男神寄语：“ 既然瘦不到死，那就往死里瘦。加油ง •̀_•́)ง”不死男神Hi~【不死男神】访谈系列，为瘦瘦的男性用户提供一个了解真人真实经...

从132斤→102斤，离女神的距离就只差了30斤肉而已！气质也提升10W+倍！

女神寄语：“20多歲的年紀裡面不要用得最差，要自律要堅信自己是最美的是獨一無二的，給胖女生一句忠告：真的不瘦下來怎麼知道自己這麼優秀 。”荔枝女神Hi...

谢楠奶娃工作两不误，独立的女人真酷！网友：怀二胎时的马甲线更酷~

平时朋友圈里，晒包包、晒旅游晒美食、晒美美的自拍.....反正各种晒法无奇不有我只想默默的说一句：有本事你晒太阳啊小编所在的城市最近real热到今天我才明白“哪...

看脸就知道你该怎么减肥！看脸也能知道你为什么会胖！

人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始，所以人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。每个人的喜怒哀乐都可以表现在脸上但是——我说你的脸上也...

年龄越大、减肥就越来越难！为何会这样？

最近比较喜欢听的一首歌里边有这样几句歌词感触蛮深的~时间是让人猝不及防的东西 晴时有风阴有时雨 岁月是一场有去无回的旅行 好的坏的...

瘦前120斤 → 瘦后98斤，一旦开始了就停不下来。

女神寄语：“减肥真的是女孩子最省钱的投资 ，一起加油吧！”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以...

可怕，原来这些都是高脂肪食物，居然隐藏这么深！

胖友们都知道很多时候往往都是“胖从口入”所以很多减肥期间的胖友都知道如何控制自己的食欲对各种食物的热量如数家珍每天计算应该摄入多少卡路里换算成每天吃多少东西精细...

甩肉64斤，瘦下来我却并没有别人说的开挂人生？！

女神寄语：“ 瘦的雷同胖的可贵，其实就是懒惰没信心，减肥是一个漫长的过程，关键在于坚持，最后收获都是自己的！”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦...

甩肉30斤后她有多美？谁敢相信这是一个人！

女神寄语：“ 减肥一定要坚持，根本没有喝水就会胖的人，只有管不住嘴的人。”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人...

记录20周减重28斤，当她“哭”着脱掉衣服的时候，仿佛看见了未来的自己！

一不小心又发现了一些减肥佳品美味好吃又0热量再也不用忍受减肥而嘴馋的痛苦了轻松减肥不是梦的赶脚啊！至于你们信不信我不管反正我信了！ 还是正经给大家讲今...

周杰伦为它费尽心思，张惠妹宁可胖也要喝，中毒很多年戒掉一朝夕，你get了吗

小编最近发现一个定律，严肃、认真的跟泥萌说：喝奶茶能够增强记忆力！如果你不信点击下方空白查看答案▼一般来说，喝完奶茶，就会想起原来自己还想要减肥。。。。。而在此...

没有人不喜欢的郑秀文：曾经跌落神坛的天后，35岁华丽转身、47岁活出终身美丽！

最近许志安出轨事件都要震惊娱乐圈了，但大众比较关注的反而是郑秀文。而她在沉默两天后也发声明回应事件，表示原谅许志安...说起郑秀文，你想起的是《龙凤斗》《无间道...

从125斤“保镖”→108斤女神，同学都不相信这是他们认识的我了...

女神寄语：“  瘦下来真的超级自信哦！”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分...

瘦了20斤之后，喜欢的小哥哥也跟我表白啦！

女神寄语：“越努力越漂亮！”荔枝女神Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。...

网红爆款，小S、米兰达可儿等明星疯狂安利，效果当真神奇吗？营养师带你科普【营养吃】

减肥第一天，得出结论不减肥真的会开心很多管住嘴迈开腿不实践的人永远不懂其中的痛小编一直觉得迈开腿就得靠毅力但是管住嘴嘛~~还是需要很多“套路”的要吃也要瘦前几天...

谭维维减肥食谱：三天瘦5斤、月瘦24斤？网友亲测之后都炸了...

记得我还在上小学的年纪当时特别喜欢的一个节目《超级女声》看的我是作业不写、在家鬼哭狼嚎的唱啊...想着长大了也能去参加个超级女声吧em......等长大了才发现...