千万不要练瑜伽 , 我是认真的~

 点击关注 / 每日获得解锁更多体式喔  文：七七 ‖ 画：骆浩“瑜伽”的发展说记得给人家一个❤在看❤~\(≧▽≦)/~❤...

双腿向下坐，打开千年老胯 | 60秒瑜伽科普

| 问：我今天第一次练习战士1式，但是感觉心跳加快，整个人感觉很不稳，膝盖也弯曲不下去，这是怎么一回事呢？这是一个需要平衡感的体式，所以刚练习时会感觉到不稳，而...

杨幂遇上王鸥算是输惨了，感受一下 每日一练

图片参考来源：微博新浪综艺，网络，《伪装者》杨幂说，变胖是对自己的不负责！所以她对于自己的体重一直都很严格的在管理。▼因为胖真的会毁掉任何女神，连古典气质女神王...

女人常练这个动作，让子宫年轻，容颜不老，刺激女性荷尔蒙（纠错）

 点击关注 / 每日获得解锁更多体式喔  文：七七  ||  绘：骆浩今天滚滚给大家带来的体式是——半鱼王第一...

被高富帅甩，51岁单身带娃：她转身征服好莱坞，成了全世界羡慕的女人！

文｜依琳  她刊（ID：iiiher）//章子怡曾经说过，好莱坞喜欢欺负亚洲演员。可最近，她姐竟然发现了这样一则新闻：华人女演员刘玉玲即将在...

每天6个动作，45次，小肚子没了，颈椎肩背全舒服了

 点击关注 / 每日获得解锁更多体式喔  文 ：Megan    |   画：豆子上班族总...

许晴怎么胖成这样，满脸横肉认不出，吓得我放下了筷子，网友：堪比整容，“越老越妖”

去年，改造君看了一个采访，瞿颖说，贾玲如果瘦下来特别像许晴。当时我脑补了一下，恩，应该是可能的吧，毕竟酒窝就蛮像的。 但是，当我看到下面这张照片的时候...

别拉双眼皮了，失败率最高的整形手术是这些

来源：红鹤笔记  微信号 honghebiji//整形后改变人生的故事随处可见，男神追到手，工作更顺利，人也变得自信起来。很多人都会说，只要找对了医生...

每天坚持踮踮脚 , 身体轻松病痛少, 可惜很多人不知道 !

 点击关注 / 每日获得解锁更多体式喔  文：七七  ||  绘：Aug今天滚滚给大家带来的体式是——简易半月...

AI修复后的王祖贤上热搜：一个时代标志的美人，再次惊艳了岁月

来源：桃花马上石榴裙ID : taohuama2015//这几天，有网友将王祖贤年轻时的照片用特殊软件做了修复。由于过去技术限制，拍摄得较为模糊的照片经过处理后...

阔腿裤out了，现在流行 “ 初恋裤 ” ！

来源：Liya的种草日记  微信号 Liya766//我发现今年流行的很多单品，初恋衫、初恋色、初恋鞋、初恋妆、初恋发，都是和“初恋”有关。...

史上最“狠”产妇陈意涵，22小时跑完210公里

文：欧欧来源：她读  微信号 taread上午好 ，今天是欧欧。欧欧要来跟大家说说今年刚升级当妈妈的硬核产妇陈意涵（大发）。大发贵为一位37...

“陈妍希”的斜方肌真的逆天了！医生手术都解决不了的大bug，太尴尬了....| 理疗

/ 理疗瑜伽，让生活更美好 /文 | Megan以前上学阶段，每天久坐低头的学习，让我肩颈常常酸痛，有一天突然被我那痴迷健身的哥哥指出：你斜方肌好发达呀！女孩子...

大胸这么穿最土！！！

来源：红鹤笔记  微信号 honghebiji//大家上午好，最近衣服越穿越薄，所以大街上“厚女孩”越来越多了。究其原因，“小胸更时髦”的流...

“孙俪蹲”火了！一个下蹲，扫除骨盆垃圾，滋养子宫，刺激女性荷尔蒙 每日一练

◎ 瑜伽有很多流派，但是体式差不多相类似，至于你喜欢什么样的节奏和方式都是自己的选择，我们每天分享的这些瑜伽体式在各个流派里都有，每日一练，你的瑜伽之...

“偷拍”老婆4年，每天100万人催他晒老婆，这个大叔有点野！

文丨易安姑娘来源丨创意社（ichuangyi99）//感谢老田接受创意社采访更多内容详见微博：@郊县天王老田这个世界上最可怕的不是秀恩爱而是秀恩爱的人会画画今天...

袁咏仪：我就花男人的钱，怎么了？

本文来源：我是艾小羊 ID：qingchangaixiaoyang//今早，“袁咏仪的经济独立”上了微博热搜，我朋友圈好多人转发截图。上热搜的截图来自...

30岁，体重200斤，花7亿离了个婚后，她逆袭为全球最美天后！

来源：她刊  微信号 iiiher文 | 柳飘飘未发新歌的第1247天，Adele悄悄离婚了。7年感情，3年婚姻，最后由双方代表人的一句话画上了句号：...

孕前孕后的霍思燕，身材简直判若两人，160斤秒瘦68斤，美出了新境界 | 理疗

/ 理疗瑜伽，让生活更美好 /文 | Megan怀孕时期的霍思燕霍思燕可以算是明星中的“战斗妈”，墙都不扶就扶(服)你 ! 在怀“嗯哼”的时候，体重一...

坚持1个月的平板支撑，我的身体发生了天翻地覆的变化!

本文来源：瑜伽小站微信号：yogastation//当你练平板式的时候，身边是不是经常会有人问你：平板支撑你能撑多久？ 平板式真的撑得越久越牛逼吗？&...

46岁苏有朋近照刷屏：运动和不运动，十年后差距到底有多大？

来源：读者（ID：duzheweixin)//前几天，刚刚参加完同学会的朋友对我感慨：岁月真是一把杀猪刀，当时那些白衣翩翩的少年，人到中年，一个个都发了福，变成...

39岁的陈好现身中戏美炸了：“万人迷”的后半生怎么样了？

来源：大大的世界和小小的人儿  微信号 dearqingyue 陈好参加中戏活动的一张回眸照几乎刷屏了已经39岁的她还是粉红女郎里的“万人迷...

废掉一个人最好的办法，是让他用喜欢的方式过一生

文：艾小羊我是艾小羊 ID：qingchangaixiaoyang许知远的《十三邀》请到47岁的亚洲偶像木村拓哉。许知远问木村：“你有没有特别想扮演的角色？”木...

最近，日本妹子都迷上了爸爸的旧衣服…这样搭居然也超级好看！

本文转自：今日日本ID：JinJapan//近几年，越来越多的女生喜欢上了中性的打扮，时常会体验一把“男装”。而相信不少女生也都穿过男朋友的衣服，感觉酷酷的还超...

开骨盆，一定要练这个体式 || 60秒瑜伽科普

瑜伽生活，还缺一个你问：后弯练习是不是每天都做是吗？就是说这一天只做后弯，不做其他的体式？我们老师们每天都至少练习一个后弯体式，因为后弯让我们很开心，它是一种可...

lady gaga带赫本2亿黄钻走上奥斯卡：我们都该将平庸人生活出钻石璀璨

瑜伽生活，还缺一个你文：崔老板 居潇潇来源：VOGOO崔老板穿着奥黛丽赫本的同款黑裙，戴着价值2亿的Tiffany黄钻项链，Lady Gaga在全球粉丝的注目下...

大胸女生也太太太太太太太不容易了

瑜伽生活，还缺一个你来源：黑凤梨实验室（ID：selfcomcn）作者简介：本文转载自微信公众号“黑凤梨实验室” (selfcomcn)。黑凤梨实验室是一个40...

姚晨躲车里痛哭：谁不是一边崩溃，一边舔伤前行

瑜伽生活，还缺一个你本文来源 : 悦读 ( ID：yuedu58）2019年，姚晨凭借新剧《都挺好》，再次回归观众视线。而前两天，姚晨在车里的这段哭戏上了热搜，...

大数据下的中国女人，看完惊呆了

瑜伽生活，还缺一个你文：辣道娘 来源 | 凯叔讲故事（ID: kaishujianggushi)这个时代的女人比任何一个时代更累。为什么这么呢？因为她...

每天这样站5分钟，燃脂一小时，人挺拔了, 气质更好了 体式纠错

文 ：Megan    |   画：豆子在练瑜伽的时候，老师让我们在一个动作定型的时候，一个一个纠正我们的错误。本以为自...