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练瑜伽是兴趣类型的微信公众号，每天更新兴趣的文章
她每天晚上把双脚靠在墙上，不仅腿细了，人也越来越精神 || 修复
NO.3修复Carrie瑜伽体式是瑜伽特有的属性，帮助人们从身体的层面提升到精神的层面，是瑜伽的开端也是瑜伽科学的基础。很多人都认为，帕坦珈利的《瑜伽经》和瑜伽...
终于：小腹一夜瘦下来，我开心地笑了
文：七七 || 绘：骆浩 《 美 体 公 式 》 美体公式，和滚滚一起快乐探索瑜伽体式~伽人们好~今...
陈数这气质太可怕了，袁泉失色 ，美到不可方物！
瑜伽生活，还缺一个你来源：瑜伽微社区（yujiaweishequ）曾经看过这样一段评价：在中国娱乐圈，漂亮的女明星比比皆是，但是能称得上美的不多，陈数是一个。确...
吴昕又双叒瘦了？叶一茜亲眼见证，小粗腿变身小鸟腿，原来是尝试了这种瘦身大法！
瑜伽生活，还缺一个你/ 01 /就算下一秒世界毁灭，也没有什么能够阻挡女生对美的追求。因为变美，是为了遇见更好的自己。曾经略带乡土气息的周冬...
她每天坚持用这个动作“开肩”，20天后，身体发生了如此神奇的变化！
瑜伽生活，还缺一个你☞ 开肩对于保护自身健康来说，至关重要。来源：瑜伽小站（ID：yogastation）肩关节是人体全身关节中活动范围最大的关节，在生活中运用...
沈梦辰致歉模仿张嘉译：你把快乐建立在别人痛苦上的样子，真丑。
瑜伽生活，还缺一个你文：柳飘飘 来源：她刊（ID：iiiher）沈梦辰又上热搜了，不同的是这次跟她并排出现的名字不是杜海涛，而是老戏骨张嘉译。众所周知，张嘉译因...
黄圣依向安迪道歉: 这三种教育方式正在毁掉你的孩子
瑜伽生活，还缺一个你文：握书姑娘 01 对孩子疏于陪伴 清明节这天，黄圣依在微博向儿子安迪道歉，她说：感谢《妈妈是超人》第三季，...
冥想五分钟等于熟睡两小时， 一觉醒来毛孔皱纹都没了，40女人显嫩20岁 || 冥想
NO.3 冥想niya正如《旧约》的戒律“勿偷盗”，勿偷盗是维持一个人的基本需要，任何多余之物都是贪婪的表现。甚至，思想上觊觎他人的财产也近乎偷盗的罪...
想要嫁给对的人，你只需做到这四点
NO.544RECOMMEND_________________________________________________________DISCOVER...
腰酸、腰痛……“久坐”竟然也会导致“腰肌劳损” | 问答
瑜伽生活，还缺一个你应老铁们的要求，瑜伽问答栏目推出语音版啦！伽人们可以点击语音播放，收听老师的专业回答！往期回顾请点击标题查看：《女人去掉脸上皱纹最好的方法，...
熊黛林推荐！半月瘦出马甲线？风靡全球运动瘦瘦板，收腹、提臀、纤小腿！
瑜伽生活，还缺一个你从古至今，减肥都是女人的一生事业，天气越来越热，衣服越穿越少，身上的肉肉肯定无处可藏啊...都说一胖毁所有，胖子瘦下来全部都是潜力股，看看明...
每晚这样拉筋，越拉越漂亮，越拉腰腿就越瘦，小肚子拉没了 || 10天拉筋变瘦
NO.7 10天拉筋变瘦第7天芊芊今日体式系列：坐角式-坐角式（侧弯）-半莲花加强背部伸展式-束角式-半莲花加强背部伸展式-挺尸式瑜伽是一种理想的锻炼...
晨起拉一拉，感觉一天瘦了一大圈 （Fit课堂）
瑜伽生活，还缺一个你如你所言，弹力带确实是『万能』的健身器械，至少它比哑铃更加万能，更加值得买。弹力带有如下优点：①可以选择各种角度的阻力，不像哑铃杠铃只能是垂...
“女儿，这世界真的有禽兽…” 妈妈的这封信，刷爆朋友圈
瑜伽生活，还缺一个你文：李月亮 ( bymooneye ) 女儿： 刚刚看到一则新闻，很心惊。前几天上午，安徽芜湖闹市区，一辆熊...
每天10分钟胸围激增，小肚腩竟然消失不见了！
文：子时 图：五三三 骆 驼 式 很多女性都曾为自己的胸部感到烦恼，有的是因为胸部...
双腿张开47°，不仅舒服，还增加兴奋感
瑜伽生活，还缺一个你来源：瑜伽微社区（ yujiaweishequ）双角式（Prasarita Padottanasana）的定义：Prasarita的意思是扩...
英国乳房外科男医生，发明的这款比裸睡还舒适的零压内衣，月销50000件！价格不到5英镑。
瑜伽生活，还缺一个你去年冬天最火的内衣无疑是来自英国的贝薇雅Belvia 魔塑衣。一个月的时间狂售50000件。美胸、收腹、瘦腰，比减肥10斤更显瘦！好穿又有超...
比阔腿裤厉害的裤子来了！不仅更显瘦，还更显高！
瑜伽生活，还缺一个你☞ 阔腿裤在人们心中象征着舒适百搭，并能修复下半身不足的神奇裤子存在。不过，今天姨要和大家介绍的是一条比阔腿裤还要厉害的裤子 —— 纸袋裤。...
筋长一寸，寿延十年！1分钟拉筋术让身体逆生长 ，坐着站着躺着都能做 || 10天拉筋变瘦
NO.6 10天拉筋变瘦第6天芊芊今日体式系列：坐角式-坐角式（侧弯）-加强背部伸展式-单腿头碰膝式-加强背部伸展式-挺尸式暴力是爱的缺失---没有敌...
你的谈吐，暴露了你的修养
瑜伽生活，还缺一个你「把说话练好，是最划算的事」from蔡康永这世界上，有很多技能真正掌握后，都能影响甚至改变一个人的命运，比如编程、理财、写作、外语……但是，...
单腿站立1年后，你的身体会发生什么变化？
文：子时 图：豆子 站 立 后 弯 后弯是一个做完后非常开心的体式，因为它能帮助打开肩膀，打开...
6个经典瑜伽“开髋术”，打通经络清扫体内污垢，瘦身瘦腿更健康~！
文：子时 图：五三三 半 青 蛙 式 有些人的髋部自然打开，所以做打开髋部的瑜伽动作做起来很轻...
1瓶=200张面膜，什么精华让你皮肤自带美颜。
瑜伽生活，还缺一个你一到20+，感觉每年都能发现一些皮肤问题，特别是春夏季，容易过敏，肌肤缺水还出油，感觉怎么补都没有太大效果~可娱乐圈总有些女神仿佛吃了防腐剂...
轻断食新概念：一周禁食16小时， 3个月减20斤
瑜伽生活，还缺一个你☞ 最近频繁的接触到轻断食这个词，一个朋友通过一个月的轻断食饮食瘦了5斤，这也使我对轻断食产生了更深的兴趣，轻断食到底是什么呢？我们应该去践...
那个被资助了9年的孩子骂我是个骗子
瑜伽生活，还缺一个你文：斑马 来源：油炸绿番茄（ID：tomato2050） NO. 1 ☞ 老赵被公司里的同事给拉黑了，起因是...
瑜伽全身拉筋 , 美丽线条拉出来 || 10天拉筋变瘦
NO.5 10天拉筋变瘦第5天Carrie今日体式系列：英雄式-下犬式-站立前屈式-坐角式-侧角坐角式-挺尸式冥想没有秘诀，只需保持宁静；健康没有秘诀...
恋爱中，女生这三种行为最掉价
NO.540RECOMMEND_________________________________________________________DISCOVER...
哪些微信头像，一看就是好女人！
瑜伽生活，还缺一个你文：鹿姐 来源：鹿姐时光记（ID：shiguangxiangji）前两天，有个叫“哪些微信头像，一看就是渣男”的话题火了，我看了...
微信新功能，检验一个人爱不爱你
瑜伽生活，还缺一个你文：桌子 来源：桌子的生活观（ID：zzdshg）微信成了我们日常社交的重要媒介，最近微信悄悄上线了一个新功能。首先打开一个联系...
避免这4个误区，减肥效果事半功倍！一个月天狠甩10斤赘肉
文 ：Megan | 画：豆子最美人间四月天，阵阵春雷已在慢慢远去，每一天气温都在悄摸摸地上升一点点，再不减肥...
